• 口袋饼 口袋饼
  • 芹菜拌黑皮菌 芹菜拌黑皮菌

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  • 瘦肉煮香芋

      香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药...

    2024年11月21日
    165
  • 素鸡西葫芦

    西葫芦,含有丰富的维生素,营养丰富,色泽鲜美。配上点素鸡,含有优质的大豆蛋白质,今天的素鸡西葫芦是晚饭桌子上第一个被吃完的菜。

    2024年11月21日
    102
  • 芹菜干煸虾

    爸爸,有每天晚上喝一杯小酒的习惯,有了酒,当然还要有与之相配的下酒菜,对不对?咱们要做,最要做最最贴心的闺女,为爸爸准备一盘可口的下酒菜,才最完美;虾,是高蛋白...

    2024年11月21日
    167
  • 口袋饼

    饼饼的作法千种万种,最近又新学习了一种口袋饼的作法,味道好极了,还可搭配自己喜欢的菜品同吃,营养丰富操作简单,爱吃的不得了。

    2024年11月21日
    82
  • 黄金虾仁蛋饼

    给宝宝做的晚餐,最近不爱吃大虾,我把虾仁播出来切碎放入蛋饼中,他还比较爱吃

    2024年11月21日
    84
  • 芹菜拌黑皮菌

    上一次用黑皮菌做了汤浸的菜菜,与杂蔬在一起,用荤汤烩制,感觉菌儿鲜味,这儿,则用凉拌方式,想吃到它爽脆而带点韧的口感。做法极期简单,调味汁则可依自己的口味进行调...

    2024年11月21日
    108
  • 酸豆角回锅肉

    回锅肉”是四川的一道经典家常菜, 它吃起来肥而不腻,味道特香。不过偶尔会觉得回锅肉的做法过于太单调,不碍选择酸豆角做配菜,吃起来会更有味道还特下饭。 酸豆...

    2024年11月21日
    126
  • 洋葱炒肉皮

    冬天天气寒冷干燥皮肤容易缺水产生皱纹,为减少皱纹可在冬季多食用一些猪皮,猪皮中富含胶原蛋白,胶原蛋白可以促进细胞储水、缓解皮肤老化,抚平细纹,而且猪皮对人的皮肤...

    2024年11月21日
    160
  • 拌茄子豇豆

    茄子是夏季最热门的食材之一,也是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。

    2024年11月21日
    111
  • 麻辣薯角

    土豆大家都喜欢,而土豆最常做的做法就是炒和炖。炒土豆丝,炖土豆都好吃,可顿顿吃,天天吃,难免会觉得腻。所以啊,土豆别老是炒和炖,试试这个做法吧,低脂少油,好吃不...

    2024年11月21日
    79
  • 蒜香芹菜

    浓浓蒜香我喜欢

    2024年11月21日
    85
  • 葡萄冰棒

    天气热了小女儿老是吵着要吃冰,说实话外面卖的冰也不卫生,老公买了些葡萄回来所以就自己动手给她做。这下好了她呀一早起来就是要吃一个冰。。。。

    2024年11月21日
    160
  • 羊葱炒鸡蛋西红柿

    洋葱具有发散风寒的作用,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

    2024年11月21日
    85
  • 水煮田鸡

    从小就特别爱吃田鸡,喜欢吃腿腿,爱死了,今天生日,家里来了父母,于是买了点,就是有点小贵,一个都要3块多。不过很好吃

    2024年11月21日
    170
  • 草莓巧克力棒棒糖

    又到草莓上市的季节,换种吃法吧。

    2024年11月21日
    146
  • 蒸芹菜叶

    蒸芹菜叶,好吃,降血压

    2024年11月21日
    91
  • 茄子炒饭

    很喜欢我吗这边一家韩料馆子里的茄子炒饭,可是除了他们家,很少有能吃到这款炒饭,于是自己在家琢磨做了一款,基本根据他们家的口感调制的,特点就是油特别大。

    2024年11月21日
    137
  • 红辣椒炒炸猪皮

    炸猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能...

    2024年11月21日
    152
  • 虾皮炒黄瓜

    虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。

    2024年11月21日
    119
  • 蓝莓果酱奶香酥饼

    前几天做了希腊可球,虽然挺好吃的,不过我觉得果酱少了点,奶味少了一点,所以做了稍稍改动,味道更好吃了。

    2024年11月21日
    118
  • 芋泥木瓜

    快手的芋泥木瓜,暖胃又美味,吃得暖暖的好入睡。

    2024年11月21日
    172
  • 酱牛肉

    好吃的酱牛肉!平时抽点空闲时间卤好,可以在冰箱里放两三天,吃的时候切片装盘,既方便又美味。

    2024年11月21日
    156
  • 双椒炒素鸡

    素鸡是一种传统豆制食品 ,以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,菜色 暗红,形似鸡肉,味香软糯,软中有韧,味美醇香

    2024年11月21日
    132
  • 玉米渣饼

    儿子说很久没喝玉米汁了,刚好昨天买的两根玉米没吃,早上就早点起床榨玉米汁。儿子睡醒看到玉米汁口水都要流出来了,哈哈!最幸福的事莫过于看着儿子吃的开心了……嘻嘻

    2024年11月21日
    119
  • 爆炒花蛤

    家常小炒,鲜香味美

    2024年11月21日
    113
  • 海鳗

    鳗鱼统称为鳗鲡,分为河鳗和海鳗,其体长,似圆筒形,后端侧扁。头尖长,嘴、眼较大,上下额前端有锐利的大型犬牙,故名牙鱼等。背鳍,尾鳍相连,背暗灰色,腹灰白色。其肉...

    2023年01月15日
    1878
  • 秋刀鱼

    秋刀鱼因体形似刀,生产季节在秋天而得名。含有丰富的蛋白质、还有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞...

    2023年01月15日
    1808
  • 比目鱼

    比目鱼主要产于黄海北部和渤海,如辽宁的庄河,河北的秦皇岛,山东的蓬莱、石岛,以秦皇岛产的为好。4~6月是产牙鲆的旺季。其体长侧扁,一般体长20厘米左右、体重200克左右...

    2023年01月15日
    1647
  • 青鱼

    青鱼主要产于长江流域地区,也可人工养殖,但由于受鱼食来源的限制,北方饲养较少,青鱼四季均产,但以秋季产的最多品质最好。青鱼略呈圆筒形,体型较大,头顶圆宽,腹部圆...

    2023年01月15日
    1833
  • 沙丁鱼

    一般通称的沙丁鱼不是单指一种鱼,而是泛指被做成罐头的海洋表面活动的小型鱼。根据联合国订立的国际食品标准,世界上共有二十一种可以称做沙丁鱼的鱼类,包括鲱鱼、大西洋...

    2023年01月15日
    1716
  • 鲢鱼

    鲢鱼又叫白鲢,属于鲤形目,为鲤科动物。产长江、黑龙江、珠江流域,是著名的四大家鱼之一。形态和鳙鱼相似,但体色较淡,银灰色,无斑纹,栖息在水的上层,以海绵状的鳃耙...

    2023年01月15日
    1961
  • 鲶鱼

    鲇鱼,又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼,生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞,身体表面多黏液,头扁口阔,上下颌有四根胡须。鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩...

    2023年01月15日
    1818
  • 鳗鱼

    鳗鱼分为河鳗和海鳗,原产于海洋,可溯游到淡水中生活,成熟后再回到海里产卵。鳗鱼无鳞,含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸,被称为“水中人参”。

    2023年01月15日
    1833
  • 虾仁

    虾仁,一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

    2023年01月15日
    1822
  • 小龙虾

    小龙虾属于节肢动物大家族,与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。我国小龙虾主要分布在江苏、湖北、江西、安徽等长江中下游地区,生长在江、河、湖泊等水体...

    2023年01月15日
    1802
  • 虾皮

    虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味,又是滋...

    2023年01月15日
    1741
  • 海米

    虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。

    2023年01月15日
    1836
  • 基围虾

    基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样...

    2023年01月15日
    1911
  • 海虾

    海虾体长两侧扁,雌性长约18~24厘米,雄者稍短。体躯透明,雌者棕蓝色,雄者稍显黄色;全体被有甲壳。头胸甲较坚硬而宽大,前端中央延伸成长而尖的剑颧,上缘具7~9齿;下...

    2023年01月15日
    1793
  • 明虾

    虾主要分为淡水虾和海水虾,对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾;虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐。虾的吃法多样,可制成多...

    2023年01月15日
    1734
  • 酸辣佛手瓜

    手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。

    2023年01月17日
    1729
  • 糯米小南瓜

    很早的时候,见过别人用南瓜和糯米粉做这种小金瓜,很是惹人喜爱。今天也试着做一下,还挺有趣的,蒸熟后也基本不走形,味道甜甜糯糯的,很好吃。里面放了黑布林果酱,又多...

    2023年01月17日
    1832
  • 干锅胡萝卜菜花

    菜花有防癌抗癌的功效,营养价值也很高;常吃胡萝卜对眼睛很好,可以有效的预防夜盲症和近视眼,而且吃胡萝卜对女士的皮肤也很好。以前炒菜花都是先焯一下再炒的,这次换了...

    2023年01月17日
    1239
  • 素炒白菜花

    菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8...

    2023年01月17日
    1699
  • 香菜拌白萝卜

    夏天末种的香菜,如今还绿油油的生长着,昨天院里的水管没有关紧,今天清早起来,拍到了一条长长的冰柱,晚上已经非常的寒冷了,在这样的情况下,每天晚上盖着薄膜的香菜,...

    2023年01月17日
    1210
  • 果味肥牛

    以前去烧烤店中吃过各种牛肉,肥牛类的多是辣味,或是像金针菇肥牛卷那样完全不放腌料或是放了咸鲜味腌料的,最近两年才开始吃到果味肥牛。所谓果味,也就是用了果酱、蕃茄...

    2023年01月18日
    1237
  • 酸腌菜炒黑喇叭菌

    这段时间街上卖得最多的是黑喇叭菌,黑喇叭菌又名灰喇叭菌、灰号角、唢呐菌,夏季、秋季在阔叶树林中腐质土上生长。是一种野生食用菌,目前尚不可人工栽培.可以食用,含有15...

    2023年01月18日
    1210
  • 鸡蛋卷炒木耳

    蛋卷是自己做的,肉是自己绞的,刚开始弄没有经验,满手的油,实在没法拍照,下载再连同绞肉、蛋卷的步骤一起上!

    2023年01月18日
    1230
  • 芹菜苹果汁

    芹菜具有很好的降压效果,可以与苹果榨汁做成饮品,口感相当不错,老人们应该会很喜欢。而且芹菜最好选用香味浓郁的山芹菜,就是茎秆深绿植株相对较小的那种。苹果的比例可...

    2023年01月18日
    1818
  • 可可曲奇

    随着食品添加剂越来越多,食品隐患越来越大, 为了吃到健康的食品,小伙伴们还是一起动手来做喜欢吃的可可饼干吧。

    2023年01月18日
    1354
  • 油浇鲳鱼

    鲳鱼: 主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。 其含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有丰...

    2023年01月18日
    1204
  • 咸肉蒸小黄鱼

    有些日子没有吃鱼了,今日个在农贸市场买了四条小黄鱼,再搭配一些咸肉蒸来吃吃,那个味道鲜、鲜、鲜!!!阿拉宁波人还是离不开吃海鲜啊。。。

    2023年01月18日
    1238
  • 家乡烩菜

    从老家出来也30多年了,美食也品尝过无数道了,但依然怀念老家的烩菜,做法简单,味道浓厚,喜欢哈。

    2023年01月18日
    1188
  • 花生莲藕煲排骨

    莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,维生素含量高、纤维含量低。可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。煮熟后的莲藕富...

    2023年01月18日
    1250
  • 火龙果雪梨饮

    秋天比较秋燥,家里又有梨和火龙果,而且火龙果中花青素含量较高,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具 有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用;富含维生素c,可以消...

    2023年01月18日
    1243
  • 蒜蓉辣酱拌鱿鱼丝

    前俩年有个朋友给了我两个很大的鱿鱼,那时候我还不会做鱿鱼,他就告诉我这个要是实在不会吃就焯水占蒜蓉辣酱吃,也很好吃,几年过去了今天我才这样吃,没想到有点意外,没...

    2023年01月17日
    1202
  • 苦瓜炒瘦肉

    苦瓜清热啊,秋高气爽,干燥,吃苦瓜很好

    2023年01月17日
    1734
  • 抹茶酥

    以前莹做过几次这种抹茶酥,当时觉得味道挺好的,莹当时对成品的层次很纠结,一直对这种圈圈不分明很不满意,这次特别买了宇治的抹茶粉,换了个配方来做,和莹一起学习,这...

    2023年01月18日
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  • 蛋皮肉卷

    妈妈养的母鸡下的蛋蛋,颜色要比饲料鸡的蛋更黄,每每看到这些神奇的大自然赋予的颜色,我都会感慨 ,好神奇!

    2023年01月18日
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  • 红薯炸糕

    朋友送了好多红薯,是那种叫做北京红的品种,特别甜!我蒸了以后,就琢磨着用红薯做的炸糕,没想到我和的面太稀来了,炸出来的炸糕非常薄,外皮很酥脆,里面的红薯的味道十...

    2023年01月18日
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  • 芹菜木耳炒肉片

    芹菜和木耳都是非常好的蔬菜,特别适合老年人食用,能降血压,抗衰老,呵呵,而且这两样蔬菜搭配道一起味道也非常不错,很适合做个家里的老人呢。

    2023年01月18日
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    一提起山楂,多数女性朋友可能都会对一颗颗红似玛瑙的水果赞不绝口;但一提起吃山楂,多数美眉可能首先想到的是它的“酸”,并对此望而生畏。但女性朋友,可千万不能被一时...

    2023年01月18日
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  • 剁椒豆腐

    这几天真是冷怕了,手都不爱沾水,做菜也懒了,晚餐吃得比较简单,不管啥菜,首先吃着热乎为主,于是就有了这道懒人菜,好在豆腐营养是没得说,剁椒也是自己做的,没有添加...

    2023年01月18日
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    周末放学,接姑娘回家,被旁边飘香的油炸豆腐惊醒,真是香啊。许久没有吃过了。本来是不主张姑娘吃外面的东西,但是实在太馋了。问了一句“姑娘想吃么?”。其实是这个馋妈...

    2023年01月18日
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    2023年01月18日
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    我本人是不怎么喜欢吃龙利鱼,总感觉它有股怪味。最近家里没有鱼,也不能天天都吃鸡肉,就想换换口味,所以从超市买了一包急冻龙利鱼片。从营养方面来说, 鱼肉的镁元素,对...

    2023年01月18日
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    胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。相信它的叶子营养也不会太差,用叶子和胡萝卜一起包馅,味道还很鲜美。...

    2023年01月18日
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  • 清炖牛肉萝卜

    清炖牛肉萝卜口味清新,肉软汤美,是秋季调养身体的不错选择。喜欢的朋友可以试着做一做哦。

    2023年01月18日
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  • 素炒油麦菜

    油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。

    2023年01月18日
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    多吃香菇对身体有很大的好处,可以增加身体的免疫功能,起到预防癌症的效果。而且香菇的味道很好,是多数人喜欢的一种食材。

    2023年01月18日
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    黄豆芽搭配了瘦肉爆炒,味道一样的清新素雅,黄豆芽鲜艳的黄色以及清脆清香的口感,配上瘦肉的鲜嫩,非常快手的家常小炒,适合搭配米饭食用。

    2023年01月17日
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  • 无油西红柿鸡蛋千层卷

    西红柿味甘而酸,性稍寒,具有生津止渴、健胃消食的功效。西红柿既为家常蔬菜,又可当水果生吃,维生素含量高,对高血压、冠心病、服固酵高的患者常食是很有帮助的。鸡蛋含...

    2023年01月17日
    1210
  • 桂花蜜汁圣女果

    圣女果,又称樱桃西红柿,既可以当蔬菜,又可以当水果。又因为它娇小玲珑红红的外形,深受人们的喜欢。今天玩把小清新哦——桂花蜜汁圣女果。 也许,你看了俺做的这道桂花蜜...

    2023年01月17日
    1252
  • 烩锅面

    面食是北方人主食之一,都很喜爱的。

    2023年01月18日
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  • 自制港式叉烧

    想不到用平底锅也可以做出如此美味的港式叉烧。大家也可以尝试一下呢,非常不错的美味哦,而且做法也不是很难呢。

    2023年01月18日
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  • 金针菇肥牛卷

    对于爱肉者来说,烧烤是特别适合的美味。只是,饮食是需要搭配得当的。一味吃荦或一味啖素,都不利于身体吸收全面的营养。所以,即使是去吃自助类的烧烤或其他昂贵的自助餐...

    2023年01月18日
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  • 银杏百合炒南瓜

    这是一道秋季养生菜,银杏百合可以滋阴润肺,南瓜还能健脾养胃。本来用鲜百合味道应该更好的,不过去菜市场看了一大圈都没找到,最后就用了这个干百合,这个味道稍微有点酸...

    2023年01月18日
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  • 川味鸡蛋面

    我儿子今天中午突然想吃面条.问他原因.他说早上没吃.我儿子每天必须有一餐是面条.好吧.正好我也偷下懒面条含有丰富的碳水化合物.能提供足够的能量.而已容易消化吸收。

    2023年01月18日
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  • 银耳雪梨粥

    银耳和百合都有很好的润燥功用,同时银耳还含有丰富的胶原蛋白,也是美容的佳品。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。...

    2023年01月18日
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  • 彩色牛丁

    1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季...

    2023年01月18日
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  • 手撕包菜

    我们这边习惯叫包菜、或者椰菜,其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。但是广东人常认为其湿热,不可多吃,但其实包菜在古代就被认为是一味良药,中医认为有“健脾养胃、利关...

    2023年01月18日
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  • 红豆薏仁粥

    早就听说红豆和薏米一起熬粥对人身体有好处,正好从家里带了些红豆,礼拜天去超市买了薏米,昨天晚上就做了这道红豆薏米粥,味道不错还养生哦!薏米红豆的功效主要就是祛湿...

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    2023年01月18日
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  • 五谷粥

    这款五谷粥是由三种豆子,两种米煮制。黄豆、红豆、黑豆、黑米、大米,名副其实的五谷。黑米富含各种维生素与矿物质,可以益气补血,还有抗癌的作用。黑豆有补肾、益脾、降...

    2023年01月18日
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  • 黄金馒头片

    我家喜欢吃馒头, 尤其是刚出锅的馒头。热气腾腾,松软可口。不过,放了好几天的馒头就不怎么爱吃了。可是,不能浪费啊。于是,我灵机一动,花了点心思,就有了这道黄金馒头...

    2023年01月18日
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