绿豆芽是夏季最能清热解暑的家常菜，由于方便简单好做好吃，特受主妇们的欢迎。一盘绿豆芽成本不到2元，加几滴香醋翻炒出来，马上变得全家老少皆宜的欢迎菜。 但是，经常这样的炒法也有吃腻的时候，要是换种做法，比喻加一些肉丝或者凉拌也是不错的搭配。今天我推荐的这种做法，太家常了。搭配的食材，想必每个家庭的冰箱都会有的，随时都能拿出几个出来，那就是鸡蛋。炒绿豆芽加点鸡蛋在里面，不仅味道鲜美，而且营养更丰富，最最重要的是，是懒人菜、快手菜、简单菜，就是厨房新手也是可以分分钟钟做出来滴。...

鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身，具有高蛋白、低脂肪的优良特性。且色、香、味形俱佳，炒、炖、煲汤久煮不烂，口感滑嫩，清香味美。...

老公说很久没吃醪糟粉子了，很想念；想着家里都有材料，早上没睡懒觉，早起做了个黄糖醪糟粉子蛋，给他个惊喜，嘻嘻。红糖和醪糟适合女人吃哟。...

核桃配上海鲜炒饭，味道真是绝配，海鲜饭香而鲜美，核桃脆而香，实在是不错，吃完一碗还想要再来一碗...

再好吃再有营养的东西，天天吃也受不了，这捆菠菜可是要打扫完了，和花生海米一起凉拌着吃，还算丰富。...

更多原创动图食谱，请关注我的微信公众号【孔老师教做菜】如果你是日剧爱好者，那你对今天的主角一定不陌生。蛋包饭是源于日本的一款主食，酸酸甜甜的口感不仅是孩子们最爱的，也大受年轻人的追捧。前段时间小秘书休假归来，就强烈建议我教做这道菜，说它好看好做又好吃，不得不学！蛋包饭之所以这么受欢迎，我想最重要的一点就是它超高的颜值。食材丰富色彩鲜艳，造型百变可以发挥你的想象力任意搭配，也可以让孩子们出出主意，一定会给你的餐桌带来好多欢乐和惊喜。米饭混合其他食材一起炒香，不仅味道好颜色也好看，用浅黄色的嫩蛋皮包裹住，配上...

马铃薯又名：土豆、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。虽然个别地区有叫土豆为“山药蛋”的，其实有真正叫山药蛋的东西。因此需要分清楚，不要误会。意大利人叫地豆，法国人叫地苹果，德国人叫地梨，美国人叫爱尔兰豆薯，俄国人叫荷兰薯。鉴于名字的混乱，植物学家才给它取了个世界通用的学名——马铃薯。...

猪肝有明目，补血的作用。黄瓜性味甘平。这道黄瓜拌猪干清淡可口，开胃下饭。佐酒配饭都是不错的好菜。对于预防孕期妇女贫血也有很好的作用。...

菠菜营养丰富，无论怎么做都要事先焯烫然后再做菜。也有些日子没有做凉拌菜了，陈醋菠菜酸甜可口也很下饭，吃多了油腻的不妨来道凉菜爽爽口吧。...

金针菇的营养价值1.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。2.金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。中医学认为，黄瓜有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效。可主治翻刻、咽喉肿痛、黄疸、风热眼疾、小便不利等症。由于黄瓜中的丙醇个、乙醇和丙醇二酸能抑制人体内的糖分转化为脂肪，因此队肥胖者和高血压、高血脂患者都有非常好的食疗作用。黄瓜队除湿、镇痛也有明显疗效...

不知从何时开始特别喜欢吃笋，凉拌的清炒的或香锅里的都很喜欢。超市里一年四季都供应各类笋，就和冬天能吃到西瓜一样方便。笋这东西很奇特，与荤搭配与素搭配都同样鲜美，十分出彩。...

我特别喜欢吃，因为是大锅饭，制作的时候稍微有点复杂，时间也长，但是特别好吃，我喜欢的茄子、豆腐都有，很不错的一个菜。...

莴苣的营养价值比较高，含有丰富的钙、脂肪和叶酸及植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，可用于治疗各种便秘。...

很快手的一道汤，简单快捷。...

天气很炎热，做菜每次都是一身汗，所以对于我这种懒人来说，凉拌东西是我最拿手的。不用一点油烟，也不会很辛苦。在夏天吃凉拌菜是很多人的选择哦。...

用八爪鱼原料做菜，不管是烧、烤、刺身或者爆炒，成菜后，都因它的颜色、卷曲成型，特讨人喜欢。本菜也如是，它是个快手小菜，所用的调料也很省俭，仅是用了柱候酱，北方的豆亲可以用豆瓣酱替代，因拍成品，降低了锅温，这次做的芡汁有点收得不好，但味道、观感还算是过得去的。...

随着天气的渐凉，人们可以适量的添加一些热食了，今天我就为家人做了一碗酸辣牛丸汤，热乎的牛丸汤营养十分的丰富，牛丸因为是用棒子敲碎掉所以筋性十足，味道相当好了。...

豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；豆腐干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。...

基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。...

一直比较偏爱酥饼，偏爱它的酥脆以及各具特色的香甜。做了几次糕点，感觉还是酥松口感的糕点比较容易上手，同时在制作上也比较省事儿，不需要很大的劲去揉面，也不需要发面，一个小时之内，就基本解决了。...