蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜 ，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成，从而预防癌症的发生。...

对于鱼肉丸子估计没有不喜欢吃的吧 不过不知道大家有没有试过自己在家做着吃呢其实很简单的呢 而且干净放心的 喜欢的话可以试试的...

很多人吃了新鲜的椰子就会丢弃，却不知里面的椰肉也是很好的滋补品，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效。这款汤非常适合脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱等人食用。...

带有厚重口感的卤肉，，配上一碗蒸的不软不硬的白饭，每一粒米都吸透黑红的汤汁。我也是第一次制作卤肉饭，并不能称是正宗，但是味道还是不错的，能够满足家人的口味。...

儿子最近爱吃米饭，菜不怎么爱吃，就弄个土豆丝和西红柿搭配的汤，给他喝，或者拌到米饭里面，这小孩太难整了，越来越难带，累得我想撞墙了...

小米南瓜红枣粥是一道具有药用价值的粥。很多人都知道小米有暖胃、安神的作用；红枣除了能延缓衰老还具有镇静催眠和降压作用；南瓜性温、味甘，这三样物质混在一起煮粥食可以宁心安神，治疗失眠。小米南瓜红枣粥喝之前加入一些蜂蜜，助睡眠效果会更好！...

清蒸的鲳鱼，营养非常好，原汁原味，肉鲜嫩滑，刺少，特适合老人和小孩食用；因为儿子喜欢，我还用汁回锅加生抽炝热油淋上去，肉味更鲜香入味。...

可以治疗急性支气管炎风寒束肺型：咳嗽、痰白而稀，或见恶寒发热、无汗、头痛、身痛、鼻寒流清涕，苔薄白，脉浮紧。产后吃这个最好...

自己做的手工水饺，皮薄馅料足，吃起来鲜美十足的。早餐吃上一碗饺子， 真是十分满足呢，大家也可以试一试哦。...

雪虾颜色雪白，肉质鲜美，每当这个季节就会有大量的雪虾上市，不过只能吃一个月的时间，是季节性很强的东西，不过今年可能是雪虾比较少，所以看见了就赶紧买了，用鸡蛋和雪虾做成鸡蛋雪虾饼，味道非常好。...

香菇的营养价值很高，有补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜， 提高机体免疫功能，抗肿瘤等等诸多功效，核桃则健脑益智，补充多种微量元素。那用香菇核桃搭配可以补血强筋骨的瘦肉来做菜，无疑是一道营养全面的菜肴，味道自然也不差，对于孕早期的准妈妈来说，多吃对身体一定是有益的。...

早上去菜场，买完猪肉以后，老板热情的介绍要不要买个猪心，想着已经好久没吃过了，这不买个回家做个简单的炖猪心尝一尝...

油煎锅贴，锅贴的馅料根椐自已喜欢而准备。俺备了胡萝卜丁，莴笋丁，火腿丁，腊肉丁，葱末加盐合成馅。再备一些饺子皮，包进馅料放进油锅里煎熟即可。...

冬天的小白菜味道格外好，常吃小白菜有助加强机体造血功能，加快人体的新陈代谢。对于工作紧张的人，吃小白菜既能健脾开胃，轻易消化吸取，还可以帮忙缓解紧张的情绪哦。...

鳎目鱼营养很丰富，蛋白质及微量元素的含量很高，食疗功效也很多，可以亮发，健脑，提高免疫力，防治头痛头晕等等。鳎目鱼刺少鲜香，家熬的味道的味道很棒。...

鲜蚕豆是夏日时令菜，我家大小馋猫对它都是很喜欢，所以蚕豆是我家夏日餐桌的常见客。除了炒着吃最爱的就是用来烧汤，用它和豆腐，鸡蛋一起烧汤，颜色清爽口感鲜美，而且营养丰富，是非常适合夏日的一道家常健康美味汤品。这次加入了少许榨菜提升汤品的口感，更加鲜美爽口。...

上周五看了湖南台的《爸爸去哪儿》，看到田亮做了陕西麻食，勾起了我许多回忆，记得在西安的时候吃过很多面食：岐山臊子面、biang biang面、刀削面、扯面等等，当然还包括麻食，第一次听说的时候以为是味道麻才叫麻食，等朋友教我做了一次麻食之后才明白，麻食，主要说的是形状像麻雀的舌头。其实在一些小巷子里，到处可见的就是手工麻食，这也算是陕西一大特色了吧！时隔多年，按照回忆制作了麻食，不过，想尝试制作下下炒麻食，最后成品还不错。...

宝宝爱喝粥之类的所以我就经常变着花样的熬粥给宝宝喝！这种粥状的辅食也是十分利于宝宝吸收的。...

在超市买了山荮有2天了，正好今天买了小排就用山药做汤吃，山药可清热解毒，有滋补作用，能帮助消化，山药是好东西可多食用。...

四川麻婆豆腐属川菜系，四川菜历史悠久，在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地，号称“天府之国”，位于长江上游，气候温和，雨量充沛，群山环抱，江河纵横，盛产粮油，蔬菜瓜果四季不断，家畜家禽品种齐全，山岳深丘特产熊、鹿、獐、狍、银耳、虫草、竹笋等山珍野味，江河湖泊又有江团、雅鱼、岩鲤、中华鲟。优越的自然环境，丰富的特产资源，都为四川菜的形成与发展提供了有利条件。...