增强抵抗力
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豆沙馅饺子
饺子是一种历史悠久的民间吃食,深受老百姓的欢迎,民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节,饺子更成为一种应时不可缺少的佳肴。饺子的特点是皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,百食不厌。饺子的制作原料,馅心可荤可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等,素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。...
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咖喱土豆
食用功效土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。...
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丝瓜炒鸡蛋
丝瓜具有通络活络,消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效;鸡蛋具有;健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老。鸡蛋特别适合中老年人食用,高血压、高血脂者也可大量服用。这个也是很家常的一道菜哦!...
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香菇烧胡萝卜丸子
炸了些胡萝卜肉丸,搭配了香菇来炒菜,炸好的丸子,再吃起来就方便很多了,随便搭配点什么菜就可以很快烧一个菜出来。我往往炸一点冷冻到冰箱里,时间紧的时候,拿出来就用,简单省事儿。...
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油麦菜鸡片汤
最近经常做这样的比较清淡的汤喝,这汤里面加了鸡胸肉,有鸡肉的鲜美,还加入了油麦菜,更有了油麦菜的清香,自我感觉是很不错的搭配...
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清炒苦瓜
苦瓜是一道减肥美食。对于比较胖的我来说,是一种好菜,但本人偏好甜的,所以清尝一下,苦死了,但好在家里人比较喜欢,不至于浪费。...
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烫白菜
昨天上街看见有大白菜,蛮新鲜的,就买了两颗回来,白菜炒着吃味道不错,但是菜菜里面的维生素都应该不见啦!所以我决定烫着吃,女儿喜欢吃肉丸,就加了几个肉丸,做法简单,而且不需要太多配料...
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蒜黄炒鸡蛋
蒜黄的功效很多,祛脂降压,消食,解气消胀,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。...
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黄花菌汤
黄花菜俗称"金针菜",学名萱草,古名忘忧,属百合科,是一种多年的生草本植物的花蕾。黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。...
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链鱼烧豆腐
一直以来烧的菜对于我来说是软肋,比起做面食来我觉得是超级难,不过任何东西都是从难到简单慢慢的做得多,学得多而尝试着慢慢变好的,至少证明我也在努力,烧得好不好那是其次了。...
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黄瓜丝拌肉皮冻
肉皮冻里含有丰富的胶原蛋白,妈妈特别喜欢熬制肉皮冻,自己制作的干干净净,口感又好。今天上午看父母,妈妈把昨天做好的肉皮冻给我拿了许多,还给我支招用黄瓜丝凉拌,我亲爱的妈妈啊。母爱深深的一道凉拌菜,口感超棒,味道一流!...
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孜然豆芽肉
我在上大学的时候,经常在地摊上吃饼夹孜然豆芽肉,现在经常回忆那时的味道,今天做了还不错,儿子吃的精光还让我下次在做。在这里和豆亲们分享一下。...
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炸带鱼
带鱼又叫刀鱼,牙带鱼。它具有很高的营养价值,对病后体虚,产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用。中医认为它能和中开胃,暖胃补虚,还有润泽肌肤,美容的功效。不过患有疮的人少食为宜。...
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苹果山楂
山楂酸酸的,苹果甜甜的,加在一起,味道好极了,大多数人都很喜欢的啦,很容易做的哦~!喜欢吃的朋友们不要错过了哦,快点来瞧瞧吧!...
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芹菜炒千张
千张又称豆腐丝1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。...
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家常烧鲈鱼
沿海地区挺喜欢吃这种海鲈鱼的,而且在酒店中也是被高频点的菜品之一,特别有意思的是,这种鱼里面有个东西,叫做“烟袋锅”,其实是鱼的胃,而且就单单海鲈鱼有,所以在待客的时候,这个“烟袋锅”要给最尊贵的客人吃呢,口感不错哦!...
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青椒毛豆炒香干
青椒毛豆炒香干是我们家经常炒的一道菜,家人都非常喜欢吃。这道菜不但好吃,还很有营养哦。香干含有丰富的蛋白质,青椒维生素的含量很高 ,毛豆更有营养。...
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蘑菇卷心菜炒肉沫
卷心菜性平、味甘,归脾、胃经,可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛,主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经。有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效;主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。用两者配炒的,不仅是美味可口的家常下饭菜,还具有养生保健的作用,是冬季养生的佳品。...
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青椒木耳猪肝
女性朋友补铁可以多吃猪肝,脸色红润有光泽,猪肝还对视力很好。猪肝胆固醇高,所以我把猪肝配木耳,青椒,荤素搭配,也可以解猪肝油腻,大家可以试试哦...
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什锦蔬菜
每天我们每个人需用很多维生素,每天一道什锦蔬菜由此看起来分量不轻了,不仅可以吃到各种各样的蔬菜,而且可以补足很多种类的维生素...