增强免疫力

  • 山药鳝鱼汤

    鳝鱼性温、味甘,加入山药做汤,味道更加爽滑,一道营养美味的山药鳝鱼汤,您也动手试试吧!...

    12-02
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  • 南瓜红枣粥

    这碗粥有三大元素:南瓜、红枣和东北私家米----仔米。大米中60%以上的营养成分都在米皮和米胚中,尤其米胚,含有多种维生素和人体必需的微量元素。【仔米】富含米胚,营养价值是一般大米的3倍以上。【仔米】含有的重要营养成分有:植物固醇、谷维素、粗蛋白、易于被人体吸收的不饱和脂肪酸和叶酸、维生素(尤其是丰富的天然维生素E)及酵素类等营养成分。【仔米】不仅仅是营养好,味道也是极佳的,煮出来的粥相当粘稠,闻上去香气四溢。...

    12-01
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  • 虾仁芹菜汤面

    喜欢玩花样,喜欢DIY会的不会的,今天我玩的是面条。别说比起外买的面条,自己做的面条好似更加的香哦,今天的面条我是用高筋面粉与莜面一起调配的,真是满筋道的哦,这次面条做的明显比前几次的要好,这也增加了我的自信心。朋友们要是想玩,也可以一起来哦,因为面条的负新闻也真是满多的呢,所以DIY走起很重要。...

    12-01
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  • 土鸡蛋炒韭菜

    韭菜对身体很好,还可以补肾。...

    12-01
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  • 蒜黄炒鸡蛋

    蒜黄是不见光没有产生叶绿素的一种蔬菜,味道独特。用蒜黄和鸡蛋同炒口感更佳。...

    12-01
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  • 蛋黄椰蓉球

    蛋黄椰蓉球,浓浓的椰香。 一口咬开,椰蓉满满; 细细品尝,回味无穷。...

    12-01
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  • 香煎黄鱼

    黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老;黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。...

    11-30
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  • 碎肉腐竹

    腐竹寓意为新的一年生活富足, 美满幸福。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量,达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。...

    11-29
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  • 培根山药卷

    过年的年菜现在都讲究健康又美味,做到这一点其实也不难,只是家里的主厨要稍微花费一点点心思。我儿子爱吃培根,婆婆爱吃山药,照顾全家的口味又要健康美味,过年摆上餐桌看着还得养眼,于是就诞生了这道培根山药卷,山药和培根搭配,虽然说是中西合璧,但味道确实非常搭的,做出来真的是好吃又好看。...

    11-29
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  • 清蒸太阳鱼

    太阳鱼骨少,肉鲜,最适合小朋友吃。清蒸的方法最合适...

    11-29
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  • 莲子红豆小米糊

    又到享用新鲜莲子的季节。可直接当水果吃,也可以将其莲米剥出来后冷冻起来,以后想吃的时候拿出来解冻即可。古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这是夸大了莲子的功效,但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值。所以这个季节朋友们真是可以适量吃一点哦。今天我是用莲子,红豆,小米来配打了一份糊,我家大宝超爱这种糊类美食,朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。...

    11-29
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  • 荷塘三色炒牛肉

    荷塘三色用的是“荷塘月色”这道菜常用材料莲藕、荷兰豆、红萝卜,虽然普通,但配搭上牛肉一起,就变的很不同了,只是一个菜,里面已经包含各方面的营养,呵,下饭下酒都不错。...

    11-29
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  • 菠菜汁

    菠菜别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。...

    11-29
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  • 抹茶蜜语

    这个蛋糕还是蛮花时间的,这么热的天一定要在空调房制作,要不然会出现这边裱奶油那边就开始溶了;我用的红豆是提前一个晚上泡开来,再煮的,这样相对来说容易熟,有高压锅的会更快一点。作为一个烘焙爱好者,怎会因为所用时间的多少来阻挠呢,每次看见成品出来的那一样,觉得自己都醉了。...

    11-29
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  • 卤毛豆

    夏日的夜晚马路边摆满了各种大排档,炊烟寥寥,觥筹交错,红着脸的人,举着杯的手,吵杂的不仅是人声,更是人心。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】毛豆,其实就是没有长老的黄豆,在嫩绿的时候摘下来食之。细细的毛绒,青翠可爱的颜色,特别惹人喜爱。不知什么时候大排档的饭桌上就多了一份盐煮毛豆。等着上菜的食客一边闲聊家常,一边用手剥着毛豆,拇指和食指轻轻一捏,圆鼓鼓的毛豆就从豆荚中冒出头来,然后被人一下丢进嘴里,伴着冒泡的啤酒咕噜咕噜下了肚。看似普通的水煮毛豆,却平添...

    11-29
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  • 酱烧茄子

    今天这道“酱烧茄子”是我家最受欢迎的做法, 有个了这菜, 一般情况下都会多煮点米饭。这次我加入五花肉和黄豆酱来帮忙, 让肉汁的香味渗透到茄子里, 而香味浓郁的黄豆酱香融化到茄子中,滋味十足,味道更香。 虽然这酱烧茄子的味道可能与过油的茄子不同,可是同样的下饭好吃, 绝对是每吃必撑最下饭的家常菜,更重要的是油少没负担更健康。...

    11-28
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  • 白果瘦肉炒胡萝卜

    上次买了些白果,着实不知道如何消灭它,味道有些泛苦。只好平常炒菜的时候放几粒,据说滋阴的。但一次性不能吃多,好像会中毒胡。...

    11-28
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  • 凉拌荆芥

    坑人的学校啊,才上了一天学,就开始搞运动会。这一星期等于放长假了。宝贝热的一回来就哼哼唧唧,我就赶紧做果汁慰劳她。满足胃口后信誓旦旦地说,妈妈我中午不吃饭了。好吧,那我就不着急做饭了。春天是荆芥下来的季节,有喜欢吃这道菜的朋友不要放过了。我不爱吃这家伙。...

    11-28
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  • 干豆角猪骨汤

    妈妈去年夏天带来的干豆角,放的时间有点久了怕坏了,所以泡好煲汤,干豆角炖汤,吃起来有点绵绵的Q劲,妈妈带来的都是非常实用而且北方难得的美味,更重要的是,是妈妈亲手制作出来的,有着妈妈的味道。...

    11-28
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  • 紫米粥

    营养高...

    11-28
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