增强免疫力
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灵芝孢子粉蒸蛋
灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品,适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效,对于中年女性来讲,是延缓衰老的食用佳品。灵子孢子粉的作用 :1、增强重要器官系统的功能,如强心、保肝、稳压、促进造血、清除体内自由基、提高免疫功能等。2、提高机体的抗病能力,起到抑杀病毒的作用。只有自身的免疫力提高了,才能起到抵抗病毒入侵的作用(这也是人们常说的灵芝治百病的缘由)3、灵芝孢子粉对糖尿病有一...
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辣炒鸡小肉
同事说鸡胸肉炒辣椒好吃,下班赶紧去市场看看,只找到鸡小肉,试试吧,看好吃不,结果还行,不错。...
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香辣青豆炒田螺
如果说中国吃货们对于那一部美食节目影像最深刻, 那就莫过于《舌尖上的中国》, 但是播出这部美食记录片的时候,简直就是中国吃货们的盛事, 大家都会不约而同放下手中所有的活计,坐到一起看电视,一边跟家人讨论或者自己在脑海中过一遍, 更多想的是尝过没有, 有机会吃到它吗?记得《舌尖2》有集播出的江南人热爱吃属于春天的河鲜--螺蛳的情景,让人对春天是充满了幻想。湖北水多盛产河鲜,有吃炒田螺的传统,记得小时候乡间的水田里、河沟边,野生田螺随处可见,是摸田螺的最佳时机。摸田螺就成了一种乐趣,挽起袖子,卷起裤脚,光着脚...
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红枣桂圆花生粥
今天中午提前把晚上的粥煮出来,这样我的周末的夜晚就不忙碌了,食材很丰富,粥很营养好喝。...
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蓝莓果冻
琼脂含有丰富的膳食纤维(含量为80.9%),蛋白质含量高,热量低,具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。琼脂本身无味,根据自己的喜好做成果冻是最讨喜的。喜欢酸酸甜甜的蓝莓味,用蓝莓果酱做的琼脂果冻酸甜适口清凉开胃。...
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银耳雪梨糖水
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,功效很多哦!...
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干贝娃娃菜
前天看到好豆达人挪红姐姐的菜谱干贝娃娃菜,刚好家里这两样主料都有,而且还有炖的鸡汤,做这道菜再合适不过了,于是就赶紧学起来,真的是很鲜美呢,而且最后用砂锅煮,非常适合冬天吃呢。...
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蒜蓉豆豉蒸排骨
蒸排骨是粤菜中一道家常美味,大蒜和豆豉是广式蒸排骨必不可少的调味料。为了增香,大蒜豆豉切碎后用油炒香了再用。蒸菜一般都是非常清淡的菜肴,不过这道蒸排骨确实清淡却不寡淡的美味,蒸好的排骨带着一些脆脆的嫩口口感,非常的独特美味。...
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冬瓜筒骨汤
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,大人喝可延缓衰老。这次用了苏泊尔中华炽陶电炖锅经过“精炖”“提鲜”炖制的筒骨汤味道甘甜好喝不是我说得算,所有的精髓都在汤里...
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葡萄酸奶沙拉
现在正是葡萄上市时节,买了几次葡萄都不好吃,肉肉的一点水分都没有。今天朋友送给我了不少的葡萄,质量真的很好,水分多,甜甜的,赶紧制作了一碗葡萄酸奶沙拉——真好吃!...
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娃娃菜肉丝汤
娃娃菜肉丝汤青菜脆甜、肉丝嫩滑,汤鲜美。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪,维生素和碳水化合物,满足人体对营养物质的需求。...
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秋季润燥【雪梨无花果
干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水,雪梨无花果汤,食材都是润燥的好物,无花果有解毒消肿的功效,对秋季干咳也有很好的作用,跟梨一起可以润肺清燥,止咳化痰。桂圆和枸杞,却有安神的作用,缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮,汤水如琥珀般通透,入口却清润香甜,滋润心扉。材料:雪梨2个、无花果10个、南杏6粒、蜜枣2个、桂圆6粒、枸杞10粒、陈皮一块、冰糖15克做法:1、材料备好。2、除冰糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发好。3、雪梨去皮去核切成小块。4、除冰糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入10...
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炼乳红枣五谷豆浆
已经慢慢进入冬季了,身体感觉也越来越冷了;如果每天早晨,让家人喝上自制的一杯热乎乎的五谷豆浆,再出门的话,相信一定会温暖许多 黄豆的营养价值,在这里就不多叙说了,我们来看看其它的吧; 红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血...
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桂花蜂蜜龟苓膏
桂花蜂蜜龟苓膏在炎炎的夏日,吃上一大碗,身心舒畅呀。”...
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猪肉大葱蛋卷
俺家小宝属于有点儿挑食的那类宝,爱吃蔬菜不爱吃肉也不喜欢吃鸡蛋,但要是把鸡蛋做成这种蛋卷或者是蛋饺他会挺喜欢吃的,所以时不时的我会做上些。...
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饸饹
继续交作业,舌尖2的山西饸饹面。饸饹在山西晋中这边虽然也写做“饸饹”,但是发“河捞”的音,我们叫饸饹面。现在电视里的那种木质饸饹床子已经不多见了,取而代之的是不锈钢的家用小型手动饸饹机。听妈妈说,晋南的奶奶家原来还有更大的饸饹床子,需要人坐上去才能压出面来呢。...
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清蒸鲳鱼
鲳鱼有健脑,明目,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,养颜护肤,通血,消炎止痛,调经,养阴补虚,其他功效。清蒸的鱼原汁原味,营养丰富,肉质鲜美...
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袖珍青团
还有三天就是清明节了,清明节的传统美食——青团,赶快做起来。家人都喜欢吃青团,今天我就特地用黑芝麻做了这款袖珍青团,小小的一口一个,香喷喷的馅料,同学、好友、小朋友都说好吃!好吃!哈哈!没有白忙。...
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蔬菜蛋卷
蛋蔬搭配,营养丰富,快手省时。配杯牛奶是儿童最佳的早餐之一。喜欢的亲们可以试试哦,制作起来也是非常的容易的哦。...
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姜丝辣椒炒肉片
母亲买来好多生姜,说冬天离不了,我买不到那么便宜的。我拿回家一些配上辣椒、瘦肉一炒,香辣开胃的下饭菜,真的是香喷喷啊。...