年前做了好多香肠，这个用来蒸炒都很方便，我最喜欢的吃法就是用它和蒜苗一块儿炒，特别的香...

天传个酸辣土豆丝。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。...

以前真不喜欢藕的口感，感觉硬硬的，不过最近吃了几次后，慢慢地接受了，而且藕的营养也很丰富。　熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能； 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。...

玉米，这种廉价的粗粮，在我国和西方曾一度在餐桌上被排除，而目前，在许多欧美国家，却又备受青睐，并已成为一种热门的保健食品。这是因为，近年来，科学家们发现了玉米的新价值，发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用。玉米面南瓜粥，好吃的健康之粥。...

这是简易处理土豆的好方法，扔到烤箱里就可以做其他事情了，易做又好吃，何乐而不为呢？马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效；...

很清淡的搭配，有护肝健胃，降低血压之效哦！...

香香火腿热热泡面，你喜欢吗...

四宝乃香菇肉碎、虾仁、广式腊肠和煎蛋丝。米饭吸收了四宝的精华，加上荷叶的清香，简直就是无得弹，不信？有空试试吧！...

胡萝卜其含的营养元素比较丰富，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、 降糖降脂的作用。吃胡萝卜已经成为不少人养生的习惯。胡萝卜有多种吃饭，诸如煮着吃，炒着吃，焖肉吃，蒸着吃，也有生吃等。一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。　胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥，胡萝卜、土豆同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。...

味道鲜美 加入西红柿和鸡蛋营养丰富...

炒茄子一般都喜欢在里面放点肉，但这道菜用香菇代替了肉，虽然没有肉，可香菇吃起来会有肉肉的感觉。香菇含有丰富的蛋白质和各种营养元素，与茄子搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富，不知道您试过这种搭配没有。...

很鲜亮的一个炒菜，颜色好看，做起来简单好吃...

萝卜丝煎带鱼，不知道是谁发明的，可真是聪明呢，这样一来，带鱼勾起了萝卜丝的味道，不但带鱼味美，里面的萝卜丝也是特别下饭呢...

非常简单，我的最爱之一！...

昨天晚上烤的鸡翅全家吃的可开心了，一会儿就把一盘子烤翅吃的只剩下5个，丈夫说别吃这么多，让我多吃点，我知道他是给我面子，以显示我做的好吃，不过我做的确实很好吃，我没有放辣椒粉，因为夏天时候容易上火， 再者就是儿子小吃辣的受不了。如果家里没有小孩的话，加上辣椒粉更上好吃极了！ 最后剩下两个我说你们去给邻居家的奶奶送去吧！孩子们很听话，邻居家的老太太吃了我烤的鸡翅别多高兴，夸我心灵手巧！听到老太太的夸奖心情更是好了！ 烤箱烤出来不是鸡翅，是快乐呀！...

买了一套麻将模具，情人节的时候做过一次麻将巧克力，很逼真，旁边装饰的就是巧克力做的麻将，值此中秋佳节到来之际做一盘麻将冰皮月饼，祝大家东南西北都发发发！...

无泡打粉的油条，晚饭后和老公一起炸的，那家伙只看锅还整的手忙乱，早餐时重新加热了一下，这些用来拍照的，虽然放了一夜，却依然柔软，虽没有外卖的组织洞孔大，但却让家人吃得安心放心，绝对健康。...

"巧手待客菜“金针菇的营养丰富大家都知道，吃起来塞牙也是都知道，要想不塞牙，怎么办？ 试过多次，总结并学习他人的经验，终于可以做到金针菇不仅不塞牙，还爽口呢，这才敢拿出来待客啊！否则客人塞满牙金针菇，多尴尬啊！ 营养分析　　1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”； 　　2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃...

薯条是现在最常见的快餐食品之一,有很多人喜爱把它当零食食用，今天光棍节，呆在家里自己动手做个应景菜，也顺便可以享受一下美味的薯条。...

这个汉堡包非常简单，而且也很健康，用来做午餐非常不错。...