在网上秒到了一瓶手工豆鼓，因为之前没吃过也不知道是啥味道，再网上搜了搜豆鼓的吃法;有可以拌面的、拌饭的，还可以拿来炒菜的。家里没有青菜，只有个南瓜就用它来试试炒看如何，炒好之后尝了尝，味道还真不错，就是这豆鼓是用辣椒炒过的，用来炒的菜也是带有些辣的，刚好我这几天上火了没敢吃太多。...

这是一个百搭的酱料，不论是用来炒意大利面，还是拌中式的面条，或者做为披萨的酱，都是很合适的。...

正宗川菜可以尝试一下哦...

首先声明，豆渣炒来吃的味道，不一定人人都能够接受。爱吃的人会很爱吃（例如俺~~），不爱吃的人则很可能吃不惯它浓浓的豆味。所以，是不是要学着做这样菜式，请您仔细考虑好了。不要做出来万一不合自己平时的口味，就以为本饲养员在吹牛骗人啊~~...

天热不想出门买菜，找出家里仅有的食材，随便一混搭，豆干是孩子喜欢的菜，青瓜全归我，我们吃菜也分配，光盘行动走起。...

面筋是很美味的一种食物，值得煮来吃一吃哦...

很简单的一道家庭小炒，芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧。很受人们的喜欢。...

豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。...

现在正是青椒上市时，所以也成了我家餐桌上的主力军，我是个爱吃辣的人，无辣不欢。青椒肉丝也是我常做的一道菜，做法简单，味道不错。...

蕃茄炒蛋吃得多了，今天试着新花样吃，加上一些豆角一同炒，味道也不错。哈哈，以后又多一种吃法，不会那么单一了。嘻嘻……...

从图书馆借了本文怡的书发现做的菜太美了美得我都不敢去尝试因为害怕一尝试就失去了美感最后改良了一下...

某日中午的杂炒。。...

包菜在古代就被认为是一味良药，中医认为有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效，而现代营养学指出这并不是凭空而说的，因为包菜含丰富的维生素A，钙和磷，能促进骨质的发育，防止骨质疏松，非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸，对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说，包菜是老少皆宜的蔬菜。而且还是比较常见用便宜的蔬菜，我比较喜欢吃。...

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。猪肉皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。现在减肥的亲们要适当补充胶原蛋白，这样瘦下来皮肤也会紧致有弹性的哦O(∩_∩)O~...

莴笋炒板筋肉是一道很美味的家常菜。莴笋（学名：Lactuca sativa L.var. angustanaIrish.）又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期：1-4月。原产中国华中或华北。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素(C11H14O4或C22H36O7)。...

今天给大家带来一款美味营养的炒方便面。是不是一听方便面就没有兴趣了，这都是不会合理吃方便面导致的结果，大家都认为吃了方便面没有营养，对身体没有好处。其实那都是对方便面的一种误解，只要我们把方便面进行科学的处理，那绝对是没有问题的。虽然方便面营养成分单一，但是经过我们的精工细作，搭配上营养的食材，那可就是一碗美味又营养的炒方便面了。...

1、西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活...

中午单位没饭，回到家一看还没有菜了，到厨房转转，家中只有常备菜——元葱和鸡蛋，简单处理一下元葱，打两个鸡蛋，炒两下子，一道鸡蛋炒圆葱家常菜出锅了。...

肉末炒豆角是道下饭菜，全家人都喜欢吃。...

中午一个人吃饭，懒得炒菜了，正好还有一碗剩米饭，便搭配青椒做了这份酱油青椒炒饭，鲜香可口，味道很不错呢！...