肉馅的吃法很多，这种外酥里嫩的做法值得尝试...

布置单位橱窗的时候，忽然感觉到时间的骤逝。我和同事说，虽然每年都会说时间过的好快，但那种转年就是昨天的感觉，真的在那一时刻特别的清晰。张挂新一年的首季工作目标，张贴上去，望着2015“春天行动”目标的时候，感觉是昨天才贴着2014年的目标一样，一切就在昨天，却是365天的轮回了。这道菜，是久远之前的日子里，对于我们来说，只能奢侈到过年才会有的一道小炒。它的名字当年就叫“小炒”来着，是过年的时日中，待客菜里必不可少的一道菜。旧年间的待客餐桌上，大菜诸如囫囵个的鱼、大脸肉是用来看而不是吃的，能吃的菜中，小炒算...

家常小炒，土豆怎么做都好吃，平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒...

经常吃白菜苔梗可以补充维生素。...

这两天吴先生提醒我到月底了，我还有作业没完成，这才想起来要学做梅老师教的芫爆里脊，真心很好吃很下饭...

把土豆做成泥比较适合老人、小孩吃。用生菜包着土豆泥吃，味道很好的呢！土豆营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质。能健脾和胃，益气调中，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。...

蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜 ，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成，从而预防癌症的发生。...

本打算做鱼丸，后来发现鱼相当腥，且胶黏性不是很大，不知是不是水打多了，800克的鱼肉打了厨房机桶一半还多。上网查查许多鱼丸菜谱都说要放肥肉泥，能起到粘黏作用。我手头正好有拌好的鸡肉泥，因此就舀了些鱼泥与鸡肉泥拌在一起，做了鸡肉鱼丸。别说这样一折腾特别的鲜美，也没了鱼腥味。余下的鱼肉泥冷冻起来，留做下次包云呑、饺子、包子时加上一点调馅，我想味道一定特别鲜。...

简单方便，减肥中的也可以吃！...

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称，牛肉有滋补健身的作用。酸辣牛肉丝，酸辣味，下酒下饭好搭档。...

平时我们都习惯用青葱来煎蛋，今天就换一下用蒜苗吧！ 蒜苗的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。在医学上可预防和治疗许多疾病。总之，葱蒜类蔬菜是一种营养价值较高的蔬菜，同时又具有保健作用。...

周末到朋友家聚会，大家都带一个菜去，本来想做一款“芝士蛋糕”的，后来想一想，她们都怕甜品，怕肥。所以没有做，就想着，既然她们那么臭美，何不做一款健康养颜的家常菜“黄豆焖蹄膀”呢。想必她们一定会喜欢的。事实证明，姐妹们品尝之后都希望我将做法分享给她们。...

炒黄瓜片，不管是红烧还是鸡蛋清炒都好吃，甭管含不含肉，总会吃下一碗饭。配上紫苏、红辣椒，便成了一道下饭菜。原料简单经济，做法容易。...

韭菜挺好吃的，但容易上火的小孩不吃的好。鸭血和韭菜一起炒真的很配，韭菜还有润肠通便的功效，还有止痛的功效！...

多吃鱼头，聪明，我今天做的是清蒸鱼头，虽然青鱼头肉没有胖头鱼多，但是总还是有点肉，家里也有荤菜了，这个就随便吃吃吧。...

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。今天将土豆、茄子与里脊搭配在一起，做了这份香喷喷的里脊炖茄子土豆，鲜香可口，味道鲜美，营养丰富的家常菜。...

空心菜的功效与作用：空心菜具有通便解毒、防癌、增强体质、洁齿防龋、降低血糖的功效和作用。选购空心菜时，最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。以挑选无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为宜。此外，空心菜买回后，很容易因为失水而发软、枯萎，炒菜前将它在清水中浸泡约半小时，就可以恢复鲜嫩、翠绿的质感。...

萝卜丸子色泽金黄，外脆里嫩，鲜香诱人，很好吃哦！...

身边好几个朋友都喜欢吃这道菜，于是学着做了。土豆又被称作马铃薯。马铃薯很有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。...

带有厚重口感的卤肉，，配上一碗蒸的不软不硬的白饭，每一粒米都吸透黑红的汤汁。我也是第一次制作卤肉饭，并不能称是正宗，但是味道还是不错的，能够满足家人的口味。...