起层葱油饼是一种发面饼，吃起来口感上松软咸香，非常喜欢这种味道。好长时间没有做面食了，因为最近一段时间比较忙，周末闲暇时光，终于可以做做喜欢吃的面食了，真是一种享受。...

包饺子高手可以做到馅料与饺子皮的数量搭配的完美无缺，但对于像我这样的煮夫来说，难免剩馅或剩面，怎样处理掉剩余的饺子皮， 可能您有很多的妙方，我也有几款妙药来出来剩余的饺子皮，譬如今天用饺子皮做的香葱薄脆饼。做法简单快捷，经济实惠。嗯，别的不说了，只说口感：焦脆酥香、葱香浓郁，就这。...

苦瓜含胰岛素的物质，促进糖分解，降血糖，降血压，改善脂肪平衡，是糖尿病、癌症患者的最佳食物之一。清热祛心火，解毒，明目等等好处，人出门在外都有火，用它去火再好不过了。...

这是今天的早餐，看上去还不错吧，一个月前，我女儿的学校体检，带早饭去学校，就是这样的一款面，把同学们都给馋坏了。因为我不喜欢早晨让孩子喝牛奶吃面包。...

拉条子就是新疆拌面的俗称。制作时不用擀、压的方法而直接用手拉制成，加入了各种蔬菜和牛羊肉，是新疆各族群众都喜欢的一种大众面食，特别是维吾尔族和回族等民族的拉条子别有一番风味。驰名中外，深受各国人民喜爱。 羊肉小白菜拌面就是我们这里一年四季常吃的一款拌面。非常的美味，饭菜合一，看似简单，却不失营养。色泽鲜亮，面条筋道，有浓郁的羊肉香气，真正的家常美食！...

土豆丝胡萝卜丝饼还挺香的，微波炉太强大了。...

牛肉和胡萝卜木耳也是很好的搭配哦...

馒头是北方很主要的，不可少的主食。白白的馒头放时间久一点就不好吃了，今天我做一点小小的加工，让平凡的馒头变成美味！！！...

周末的早晨，给家人做一份营养早餐，中式意面是个不错的选择。之所以叫“中式”，因为加入了很多适合国人口味的菜品，不是简单的意大利面配肉酱。这样有菜有肉有主食的早晨，更健康更营养，加上酸甜可口的番茄味道，宝宝尤其喜欢。1.可以选择的蔬菜有很多，我选择了芹菜和胡萝卜，补充膳食纤维和β-胡萝卜素。膳食纤维可以改善肠道功能，而β-胡萝卜素是维生素A的前体，是保持良好视力不可缺少的动力源。另外像西葫芦、杏鲍菇、洋葱等，都可以添加，味道都不错呢。2.牛肉是优质蛋白来源，同时含有一些矿物质，而且肉类特有的香味更增加食欲。...

蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，蔬菜中还含有大量的维生素和矿物质。我非常爱吃炒面，各种蔬菜配了蒸好的面条一炒，主食菜都有了，这种美食营养最全面，比单一的炒个菜，营养来的更丰富。...

又到星期天，今天起风了卷了一丝丝冷意。看见有只有红薯，灵感一想就用它做包子吧。红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。含糖量达到15%—20%。它还可以减肥，美容。吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮...

干酪的特点就是无油，再配上素馅，这款盒子绝对是最符合目前饮食健康观念的一道主食。做好盒子的关键是和面，牙口好的喜欢吃有点筋力的，老年人和孩子喜欢吃软软面皮，所以和面时候就要因人而异了，下面是我的制作，喜欢的来看看吧：...

黑芝麻的神奇功效，在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；黑芝麻花卷，常食对老年人很有益处。...

早上起来做早餐，老公要喝面条，炝锅面不想喝，那就用茄子做卤，浇在清水面上吧。茄子被浓浓的黄豆酱包裹起来，再和面条一拌，味道很不错呢！...

昨晚做了萝卜大肉馅准备今天早上做馅饼的的，后来老公说还不如做包子，包子软软的好吃。后来就做了包子。...

今天给大家带来一款美味营养的炒方便面。是不是一听方便面就没有兴趣了，这都是不会合理吃方便面导致的结果，大家都认为吃了方便面没有营养，对身体没有好处。其实那都是对方便面的一种误解，只要我们把方便面进行科学的处理，那绝对是没有问题的。虽然方便面营养成分单一，但是经过我们的精工细作，搭配上营养的食材，那可就是一碗美味又营养的炒方便面了。...

倭瓜好吃，个儿也大，买一个倭瓜，要吃几次。好在爱吃，用同样的食材，换种加工方法，又是一款美味。今天烙的倭瓜虾仁馅饼，就让食客吃的兴致勃勃。...

今天的早歺我们家的两位宝贝都很满意，其中还有一位吃的同时不忘表扬一下偶，说：“可以和上海比较有名的小杨生煎媲美啦！汗。。。小杨生煎不是人做的吗?对我来说只有想不到的，没有做不到的。哈哈。。吹吧吹吧不是罪...

直接买的馄饨皮，剁点馅，加上一碗甜甜的鸡汤，一份快捷营养的早餐就上桌啦！怕麻烦的筒子们，自己动手，丰衣足食哦！...

家里有一大罐麦片，总是喝麦片粥觉得太单调了，于是来个花样，放到面粉里蒸馒头吃，没想都很好吃，很有嚼头，营养更不用我多说了，让大家尝尝我做的麦片馒头味道如何~！...