银杏百合炒南瓜

这是一道秋季养生菜,银杏百合可以滋阴润肺,南瓜还能健脾养胃。本来用鲜百合味道应该更好的,不过去菜市场看了一大圈都没找到,最后就用了这个干百合,这个味道稍微有点酸,不过这样做南瓜非常好吃,很适合老年人呢。

【食材与调料】
【主料】百合10g,银杏果50g,南瓜200g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
银杏百合炒南瓜 1.准备好所有材料
银杏百合炒南瓜 2.将南瓜切片,银杏去膜去芯,百合泡发备用
银杏百合炒南瓜 3.将处理好的白果和泡发好的百合焯水煮熟
银杏百合炒南瓜 4.煮熟后捞出
银杏百合炒南瓜 5.锅中放油,油热后放入南瓜
银杏百合炒南瓜 6.翻炒均匀后放入白果和百合
银杏百合炒南瓜 7.再次翻炒均匀加入盐,味精调味即可

【银杏百合炒南瓜做法小贴士】
白果一次不要吃太多了。

本文来自热心网友【我爱小佳鑫】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
我爱小佳鑫 我爱小佳鑫
加入收藏 (0)
上一篇 01-18
下一篇 01-18

相关推荐

  • 西红柿鸡蛋拌面

    西红柿维生素C含量丰富,经常食用对于延缓衰老十分有用。西红柿鸡蛋一起搭配是很常见的一道家常菜,今天我把西红柿鸡蛋炒了,拌着面条吃,很不错的,这样的饭是以前在一家面食店吃过。

    2025-05-05 00:16:01
    176
  • 大侠还是大虾?快来看

    刀光勺影的厨房中,从大虾成为大侠,可是要天天练习的哦 !

    2025-01-03 16:45:01
    467
  • 黄豆焖猪蹄膀

    周末到朋友家聚会,大家都带一个菜去,本来想做一款“芝士蛋糕”的,后来想一想,她们都怕甜品,怕肥。所以没有做,就想着,既然她们那么臭美,何不做一款健康养颜的家常菜“黄豆焖蹄膀”呢。想必她们一定会喜欢的。事实证明,姐妹们品尝之后都希望我将做法分享给她们。

    2025-01-03 07:45:02
    361
  • 黑菜豆腐肉丸子汤

    黑菜色美味鲜,营养丰富。除含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维外,还含有大量的矿物质和维生素。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。加上几个肉丸子,荤素搭配,营养美味!

    2025-01-02 19:15:02
    420

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信