红枣南瓜粥 大眼金鱼• 08-03• 菜谱大全•阅读 409 南瓜粥可补中益气,解毒杀虫,适用于脾胃虚弱,营养不良等。【食材与调料】【主料】大米适量 【辅料】红枣6粒,南瓜小半个【制作步骤】 1.南瓜切片与红枣洗净 2.大米洗净与南瓜,红枣一起放入锅中加入适量水煮至十分钟左右烧熟即可。【红枣南瓜粥做法小贴士】喜欢甜的豆友们加加些糖。 本文来自热心网友【大眼金鱼】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大米 老年人 养生粥 儿童 健脾养胃 白领 滋阴润燥 润肺 赞 0 大眼金鱼 加入收藏 (0) 生成海报 橙香水果篮 上一篇 08-03 雪梨枇杷饮 下一篇 08-03 相关推荐 菜谱大全 凉拌粉丝 昨天拌了点粉丝,女儿吃得不过瘾说是还想吃,就答应今天给她做了,于是去接她之前我就先拌好了,怕她回来肚子饿就想先吃饭呢,而且早点拌好也会更入味的。 倪嘉 2025-09-18 11:16:01 130 菜谱大全 酸辣土豆丝 酸辣土豆丝是家庭餐桌上必备家常菜之一,简单易学,酸辣爽口,备受欢迎。【土豆的营养价值及功效】土豆又称马铃薯,营养丰富,粮菜兼用,老少皆宜,功能齐全,颇受人们称赞,有“地下人参”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%,蛋白质2-3%,脂肪0.7%,粗纤维0.15%,还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。从医学角度分析,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为。" 孙翔 2025-09-17 16:16:02 103 菜谱大全 清炒上海青 上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。 张雪 2025-09-16 20:16:01 101 菜谱大全 咖喱包菜土豆汤 新上市的土豆,吃口粉粉的,无论炒着吃煮汤,配上营养丰富的胡萝卜、黑木耳,这素汤其味道真不错。 周月 2025-09-16 10:16:01 124