这是一款营养丰富又香甜可口的养胃粥。制作过程又很简单，是我家经常喝的粥粥。...

清蒸的鲳鱼，营养非常好，原汁原味，肉鲜嫩滑，刺少，特适合老人和小孩食用；因为儿子喜欢，我还用汁回锅加生抽炝热油淋上去，肉味更鲜香入味。...

还记得前几年妈妈和我们一起去过一次新疆，对新疆的手抓饭赞不绝口，这次我自己做了改良版的手抓饭，虽然不正宗，但也是我的一片心意，而且也确实很香很美味啊。祝妈妈母亲节快乐，开心快乐每一天。...

大家最常用豆豉鲮鱼炒的一定是油麦菜吧，但是油麦菜那股独特的味道却不是每个人都能接受，我家老公就是其中之一。所以就炒了奶油菜，大家可以尝试一下，味道不比油麦菜差哦！...

自从立秋后好长时间都没有吃黄瓜了，这黄瓜还是前几天在超市排队买大葱的时候，正好看到黄瓜也在搞特价排队呢，才0.38元一斤，就顺便买了一点回家做腌黄瓜。...

平时家里做凉拌土豆丝时，喜欢用炸香的葱油来调拌，并会加上不少辣椒，做的多数都是香辣味型的，今天换一换，做个小清新风格的，一眼看上去让人感觉清新素净，吃进嘴里咸鲜中略带一些酸香，隐隐还可以品到一些蒜香味，而最关键的一点在于这次不再使用葱油，而使用的是被喻为陆地上的鱼油---亚麻籽油，使得这道家喻户晓的菜肴在营养上有了大大的提升。亚麻籽油是内蒙古的三宝之一，是一款含有超过50%的α-亚麻酸，而亚麻酸是人体所需八类基本营养素之一，如果缺乏亚麻酸，会使得维生素，矿物质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失哦，...

从来都是妈妈做给我吃的，这是第一次自己做，而且还特意打电话请教了妈妈，做出来的成品味儿还不错，很有“妈妈的味道”，就连一向不爱吃咸菜的孩儿他爸都说很好吃。...

鸡蛋营养特好，做法也多种多样。平常一般都是水煮鸡蛋，今个换个做法，味道特赞。大家也可以试一试哦。...

这个菜很爽口，我最近很是喜欢吃！原来觉得紫甘蓝的味道不是很好，这样和胡萝卜一起拌一下，放点蒜泥，还真的比单独用白糖和醋拌的好吃多了！胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。紫甘蓝含花青素，常吃可以延缓衰老、美容养颜哦。...

女儿经常去外面去买油炸的东西，说实在的真有点不放心，今天自己学着做了，味道还不错，又香又脆又嫩。...

韭苔翠绿翠绿的，很招人喜欢，配上鸡丝炒一下，色彩分明，味道也不错的。...

早餐喝粥搭配的小咸菜，很清爽可口。...

这是老公最喜欢的一道菜之一了。...

心情故事：上次做的肉酱香菇，不是太成功，有些汁过于浓了，听取了大家的意见之后，这次做的是这个普通的番茄酱的，宝贝喜欢吃茄汁味的，所以这几个吃的是干干净净的呢，鲜香菇就剩下这几个，所以只有给宝贝自己吃了哦，不过后来剩下的肉馅我做了水煮肉丸也是很好吃呢。...

带鱼属于海鱼的一种，在我们这边只能在超市买到冻品！带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效！...

方便面我想大家应该都不陌生，每个人都有特自己的做法，因为它方便但没营养所以大家千方百计的改变它的吃法，呵呵~ 我做的也是很普遍的做法方便的做法，不过偶尔吃吃也不错的。...

草鱼是我们这里常见的淡水养殖鱼，又名白鲩，肉质鲜嫩。这种酱烧的做法是以半肥半瘦的瘦肉用黄豆酱炒香，再浇于稍稍煎黄的鱼块中加水烧至收汁，用生姜辣椒点缀，香嫩可口。...

四川麻婆豆腐属川菜系，四川菜历史悠久，在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地，号称“天府之国”，位于长江上游，气候温和，雨量充沛，群山环抱，江河纵横，盛产粮油，蔬菜瓜果四季不断，家畜家禽品种齐全，山岳深丘特产熊、鹿、獐、狍、银耳、虫草、竹笋等山珍野味，江河湖泊又有江团、雅鱼、岩鲤、中华鲟。优越的自然环境，丰富的特产资源，都为四川菜的形成与发展提供了有利条件。...

萝卜吃不了的时候，都是切成条，加盐腌一下晒干，然后保存起来，想吃的时候拿水泡一下，再做就OK了，而且和新鲜的萝卜不一样的风味哦。...

何谓酱油水，顾名思义，就是适量的酱油和水按照一定比例调制而成。其实煮酱油水的方法十分简单，但是只适合新鲜的海鱼。因为这样简单的做法，最容易吊出海鲜的鲜甜滋味。如果不新鲜，马上就能尝出来。所以，很多酒店中，如果海鱼新鲜，店家也是极力推荐顾客点酱油水煮鱼。这也是真金不怕火炼的自信啊。酱油水中的关键是酱油，颜色不能深，又不能太淡，咸甜要正好，而我常用的是生抽。至于各家的酱油水做法其实大同小异，无外乎两种，一种是先煎鱼，再放调料；另外一种，则是调料先入锅，再入鱼。而这调料最关键的就是酱油和水，再加姜和萝卜干组成。...