滋阴润燥

  • 红烧冬瓜

    冬瓜产在夏季,却取名为冬瓜。这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。它含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分,是多种美食的食材,例如冬瓜排骨汤,羊肉冬瓜。冬瓜的功效是利尿消肿,因为它含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,可达到消肿而不伤正气的作用。...

    05-27
    141 0
  • 山药胡萝卜鸡汤

    夏季来了,可能胃口会没那么好,可以在饭前多喝点清淡的汤来润润嗓,开开胃。山药煲鸡汤就是非常常见的,营养又美味。...

    05-27
    82 0
  • 蒜菜炒肉

    新蒜菜能吃了,可新鲜了。一点都不老,炒点五花肉真是太好吃了。...

    05-26
    163 0
  • 浇头面

    宽面条泼上这些浇头 ,养胃养眼。...

    05-26
    137 0
  • 金桔柠檬炖冰糖

    金桔柠檬配上陈皮冰糖炖的时候一点滴的水都没有下,水份完全来自金桔、柠檬,所以用汉美驰便携式慢炖锅就是最好的器具了,不用怎么管,只要把火力调到低档键,慢慢的炖熬上8小时以上,其间就可以去做其他事了;炖好后,装进干净瓶子,想喝的时候挖点出来放杯子,冲进水调均匀即可饮用了,现在夏天到了,调进冰水,酸甜可口,喝着感觉更好。如想做成果酱那样,放料理机打细滑再装瓶即可,可涂抹面包、饼干一起吃也是别有风味!...

    05-26
    108 0
  • 紫薯玫瑰花燕麦豆浆

    今天立冬了,冬天已走近,也该正式告别秋天了!天气越冷,越是不想出被窝,越觉得早上起床是件很困难的事情,而这个时候,更需要丰富的早餐来叫醒自己。身为孩她妈,家里两个娃,一个还要上小学,还有个要上班挣钱养家糊口的孩她爹,这做早餐的重任就只能交到我身上了。前几天有个小伙伴在微信上问我,我厨房里什么厨具最常用!呃,我觉得像我这种勤快的人,哪个厨具都是挺常用的,有的时候,一顿早餐可能就要动用四五种厨具!不过如果说最最常用而且最深受我喜欢的,那应该就是豆浆机了吧!尤其是天越冷,我越喜欢它,因为我可以用它做出各种各样的...

    05-24
    105 0
  • 党参瘦肉汤

    我们在炖这款党参瘦肉汤时,瘦肉一定要煮水1分钟左右,捞出洗干净再炖,要不然汤不好看噢,这款汤甜甜的非常好喝,而且对身体也好...

    05-24
    132 0
  • 玉米汁

    今天我借助机器的力量,喝上了鲜榨的玉米汁,原汁原味,热乎乎的,口感非常好。制作也简单,只用玉米和清水就行,但是唯一的缺点就是机器榨汁的过程中噪音太大,但为了香浓可口的玉米汁,就忍了吧。...

    05-24
    176 0
  • 自制糖葫芦

    山楂有开胃、健脑、养颜、补肾、降血脂、降低血清胆固醇等作用,因此而更加受到人们的青睐。山楂食品也花样翻新,品种繁多。酸甜香脆的冰糖葫芦直至今日仍是受人们喜爱吃的可口食品。冰糖葫芦是中国传统美食,它是将野果用竹签串成串后蘸上麦芽糖稀,糖稀遇风迅速变硬。北方冬天常见的小吃,一般用山楂串成,糖稀被冻硬,吃起来又酸又甜,还很冰,也是很多人儿时秋冬季最美味的小零嘴。现在正是鲜山楂上市的季节,自己在家也能够做出好吃的冰糖葫芦,简单快捷·····...

    05-24
    128 0
  • 红豆小米荞麦粥

    红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 除了红豆之外,我是因为...

    05-23
    89 0
  • 白菜肉卷

    白菜肉卷。吃起来不腻。爽口。...

    05-23
    105 0
  • 蚝油西兰花

    这个西兰花又老了,买蔬菜总是掌握不好度,一买就多,吃的却少,多数是买回来在那放着,放老了才想起来吃。...

    05-23
    125 0
  • 蜜汁烤玉米棒

    过年大鱼大肉,肠胃和体重都觉得负担?来一个蜜汁烤玉米棒吧,促进排泄。帮助节后刮油清肠道。...

    05-22
    92 0
  • 家常米线

    这个米线是我家常备的食物,每当我不爱做饭时,就煮一把,很方便的,十分钟搞定,即快捷又美味,最重要的是营养十足....

    05-22
    121 0
  • 炖鸭块

    多吃些鸭肉可以缓解秋燥,在冬季吃对人的身体也很好.鸭肉中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想。这次我用高压锅做的炖鸭块很软烂,很进滋味。...

    05-22
    119 0
  • 黑加仑蛋糕

    黑加仑,原名:黑茶藨子,别名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈达,拉丁文名:Ribes nigrum L. 虎耳草科、茶藨子属落叶直立灌木,小枝暗灰色或灰褐色,无毛,皮通常不裂,幼枝褐色或棕褐色,具疏密不等的短柔毛,被黄色腺体,无刺;芽长卵圆形或椭圆形,果实富含多种维生素、糖类和有机酸等,尤其维生素C含量较高,主要供制作果酱、果酒及饮料等。...

    05-22
    116 0
  • 剁椒葱香芋仔

    用葱油调汁再浇上剁椒,这是一个暗黑料理似的吃法,也许另类但至少给了毛芋头一个全新的味道。...

    05-22
    106 0
  • 莲蓬鸡肉豆腐

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,但单独烹饪,会微微有点柴口。豆腐细腻、营养又丰富。把豆腐添加在鸡肉里,鸡肉变得更加细腻鲜嫩,真的是一道老少皆宜的美味。...

    05-21
    173 0
  • 奶白菜肉片汤

    奶白菜具有清火解毒、健脾润肠、养阴补虚的功效;瘦肉片具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。这两种食材搭配一起烹制,营养丰富,口味咸鲜。...

    05-21
    172 0
  • 清新爽口大拌菜

    清新爽口大拌菜即富含多种维生素,特别对于三高患者是值得推荐美食。由于老年人牙口不好这个菜就特别适合。...

    05-21
    176 0

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信