上面啦，第一次这样吃面。没想到豆丹做成这个样子可真好吃啊！看来我要常这样做！...

很详细的步骤图在下面哦...

这个是前段时间给小家伙做的晚餐，那段时间小家伙特别喜欢吃蛋炒饭，我就一连三个晚上都给他做的这个，吃到最后终于不肯吃了。其实放些葱花会感觉更香，因为小家伙不喜欢就没放，更可气的是，有一次不记得给他放葱花了，他硬是让我一点点给挑出来再吃的。。。...

杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，具有降血脂、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效．...

以前总会用薄荷焖鸡，这次就用薄荷焖鸭吧。很喜欢薄荷的味道！大家在家里也可以试一试哦，味道不错！...

上回妈妈买的猪油渣还没吃完，今天家里买了点空心菜，好歹算冒充回肉啊。这道空心菜炒油渣简单又美味，大家也可以试一试哦。...

甜豆营养丰富,含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也较高;富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲.也具有延缓衰老、美容保健的功能....

鲈鱼肉质细滑、味美鲜嫩，刺也不多，挺适合孩子吃的。平常在家做就喜欢再打个蛋在边上，直接上锅清蒸了。这样的做法最能品味到鲈鱼原汁原味的鲜美。这次很意外的买到了几条担上的鲈鱼，虽然个头小点也是心欢喜啊~~ 改了做法、把蛋打散了，和鲈鱼一块儿蒸了个蛋羹，蛋羹吸满了鲈鱼的鲜香滋味，吃得亲亲直舔盆子啊。...

南瓜果实营养价值很高，而小南瓜的营养成分较中国南瓜更高，主要是食部的含水量较低，干物质含量提高，非还原糖和淀粉含量高，淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量高，是很好的保健食品。据浙江农科院新品种引进开发中心分析，小南瓜食部含水量80.4％，总糖含量13.8％，淀粉含量8.18％，维生素C31mg、100g，粗蛋白1.75％。用这个小南瓜切成丝来炒小卤肠真是不油不腻，正好！...

条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。　1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2. 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。 但粉条在加工制作过程中添加了明矾，明矾即硫酸铝。摄入过量的硫酸铝，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，还可引起胆汁郁积性...

金钩，也是豆角的一种，特点是外皮金黄有红色斑纹，皮薄，豆还口感软面...

老公的宵夜。。。...

现在是青瓜季节，家里自己种了些，长的第一个用来炒不错。...

对这款简单快手的米饭杀手菜菜，垂涎已久。今天终于拔草了。吃了一大碗饭，美食真的是治愈系列。下午心情美多了。...

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。...

杏鲍菇炒鱼豆腐，没有见过的组合.........

地瓜叶含丰富的维生素A原，能养胃通便，行气，瓜叶油亮，清香可口，可为家常便菜，又为防治便秘之药膳。...

韭菜可以杀菌，现在的韭菜也比较嫩，烧起来很方便，今天我就做了...

大白刁除味道鲜美外，还有较高的药用价值，具有补肾益脑，开窍利尿等作用。尤其鱼脑，是不可多得的强壮滋补品。久食之，对性功能衰退、失调有特殊疗效。 而且这个好象还是湖北特产呢！昨天做了一条糖醋的，味道真不错呢！等宝宝长大了，带他们去钓这种大白刁！...

这个在我们家乡是没人吃的，直到后面出来打工看到菜市场有卖，但是也不懂这么吃，还是后来朋友家吃过一次，感觉味道不错，就跟她请教了一下。南瓜藤不但好吃，还清热解毒，减肥哦...