白领

  • 咖哩土豆烧鸡

    从冰箱里翻出之前买的咖喱酱,做了这道咖哩土豆烧鸡!...

    12-02
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  • 干煎刀里鱼

    刀里鱼时我们家经常吃的鱼,这鱼要干煎才好吃的,煎的外表酥酥香香的,但是里面的肉还是很嫩,我很喜欢吃这鱼,配粥最好了~...

    12-02
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  • 鹌鹑蛋三明治

    最近爱上了吃三明治,土司随意搭配上火腿、沙拉酱、肉松烤香脆了吃,很享受这种味道!你也可以试一试...

    12-02
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  • 青椒炒肉

    这是晚上半夜三更炒的菜,老公叫肚子饿。家里什么吃的都没有。所以只有煮饭吃了。冰箱里面肉啊菜啊什么的都是多。就是要现成的去弄。不过呢两个人都吃的饱饱的。...

    12-02
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  • 咖啡花环

    淡淡的咖啡苦味融合在面包中,烤的时候满屋弥漫着咖啡的味道,用的是中种方法,柔软的面包,漂亮的造型,看着不忍心撕着吃掉它,呵呵。...

    12-02
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  • 火龙果酸奶

    经常喝酸奶不仅能促进消化液的分泌,增加胃酸,促进食欲、帮助消化,还能抑制肠道腐败菌的生长,有益肠道健康。但是酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。...

    12-02
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  • 香肠炒豇豆

    十一期间,家里总来亲戚,所以老爸他们就得喝酒,本来要素炒豇豆,于是我妈加了根香肠,一炒,香肠的香味还挺香的,而且不油腻,比肉炒的好吃多了。...

    12-02
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  • 油菜鸡蛋饼

    油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂;油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用;油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。这是今天做的早餐,清爽可口的油菜、搭配高蛋白的鸡蛋,做了这份清香可口的油菜鸡蛋饼,很适合做早餐哦!...

    12-01
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  • 荷叶饭

    四宝乃香菇肉碎、虾仁、广式腊肠和煎蛋丝。米饭吸收了四宝的精华,加上荷叶的清香,简直就是无得弹,不信?有空试试吧!...

    12-01
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  • 丝瓜蒸粉丝

    家里的绿色蔬菜——丝瓜,吃不完呢,妈妈用来放在冰箱,但时间久了也不好吃的,周末姐姐回来带走一些,我们就用来蒸着吃,配上丝瓜,用了蒸鱼豉油,果然味道更棒呢!...

    12-01
    141 0
  • 枸杞小米豆浆

    豆浆具有美容减肥防癌和健脑益智,还可以抑制高血压和骨质疏松,据本草纲目记载,小米具有益气补中的效果,而枸杞更是有壮筋骨,去虚劳,补精气的作用。...

    12-01
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  • 勒茨菇土茯苓汤

    我家阿姑人十分好,这不,国庆前她专门买了一些勒茨菇和土茯苓给我们,让我们煲汤给家人喝,这些材料是清热解毒的。...

    12-01
    137 0
  • 苦瓜鸡蛋饼

    苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 苦瓜蛋白质成分及大量维生素c能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;...

    12-01
    155 0
  • 小白菜馄饨

    很少买肉馅,总觉得市场卖的肉馅不是很干净,每次都是买点肉自己剁肉馅,自从在好豆换了这个搅拌机,买回来肉,洗干净,自己绞肉馅,干净,方便,还卫生。...

    12-01
    102 0
  • 鸡腿虾干罗卜汤

    鲜虾肉好吃 虾干汤好喝 今天用鸡腿虾干搭白罗卜煮汤 喝了防秋燥...

    11-30
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  • 香菇烧胡萝卜丸子

    炸了些胡萝卜肉丸,搭配了香菇来炒菜,炸好的丸子,再吃起来就方便很多了,随便搭配点什么菜就可以很快烧一个菜出来。我往往炸一点冷冻到冰箱里,时间紧的时候,拿出来就用,简单省事儿。...

    11-30
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  • 酱爆大头菜

    大头菜学名芥菜,含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。...

    11-30
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  • 鸡肉奶酪帕尼尼

    帕尼尼是意大利的一种三明治,同其它三明治一样,有肉、蔬菜、奶酪和面包。 通常三明治里面的肉是火腿、熏肉等熟肉制品,先不说卫生安全的问题,就热量而言,就高的吓人。 如果把火腿换一下,比如自己腌的鸡胸,热量会低很多,同时也能保证营养全面和均衡。 帕尼尼加热的时候会用到专用的帕尼尼锅,能在面包表面烙出好看的纹路,自己在家里做不用那么讲究,放在烤箱里加热一下同样好吃,用锡纸包着能保存住面包表面的水分,不包锡纸的话口感会略干,随意哈~...

    11-30
    150 0
  • 豉香辣椒炒肉

    猪肉的吃法繁多,烹制的方法更也是令人眼花缭乱。能搭配各种食材,做出各种美味佳肴,是家庭和酒店的常备肉食类。今天做的这盘辣椒炒肉放点了豆豉蛮香的,好好吃哦。...

    11-30
    128 0
  • 蚝油菜心

    油脂的胆固醇很高,所以减脂肪要从少油开始。这样做的青菜,比炒菜所用的油非常少,盐也少,健康的煮法。...

    11-30
    171 0

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