家常小炒，土豆怎么做都好吃，平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒...

这些菜都是自己去田里摘的,而且都很新鲜.过年的整天都是大鱼大肉的吃,身体也吃不消啊.偶尔还是要来点清淡爽口的小菜....

蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜 ，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成，从而预防癌症的发生。...

冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效，是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健养生佳蔬。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。【小海蜒煮冬瓜】简单的家常菜，味道鲜美。。。...

好久没吃年糕了，最近买了年糕准备大吃年糕餐了...

好久没有做盐水虾了，周末了给孩子加一道菜~...

老公最喜欢吃豆筋了，说吃起来有肉的感觉。哈哈~~...

胡萝卜非常有营养，维生素A对眼睛非常有好处哦...

虽然和云南的过桥米线不同，可味道却很好哦。...

其实也算不上是卤肉，因为少了好几种材料，不过味道很不错,非常下饭。大家在家里也可以试一试。...

黄骨鱼又叫黄颡鱼，老实说，“颡”字儿咋念我没有研究过，估计很多人跟我一样习惯念半边吧，哈哈。这种鱼类主要分布在长江、黄河还有黑龙江、珠江流域，so，生活在附近的人们，有口福噢！...

前两天做完这道香辣豆腐发群里后，小伙伴们都很喜欢，纷纷表示看起来很下饭很好吃的样子，于是今天就写了这道豆腐。其实吃豆腐看似简单，但是真想好吃入味也没有想象中那么简单。首先得把豆腥味都遮住或者转化掉，这是豆腐好吃的关键；豆腐本身是高蛋白低脂肪的健康食品，想想即将露肉的季节，请愉快的吃了我的豆腐，不，是我做的豆腐！...

女儿经常去外面去买油炸的东西，说实在的真有点不放心，今天自己学着做了，味道还不错，又香又脆又嫩。...

韭苔翠绿翠绿的，很招人喜欢，配上鸡丝炒一下，色彩分明，味道也不错的。...

鲜香可口，物美价廉，美味佳肴...

冬天的小白菜味道格外好，常吃小白菜有助加强机体造血功能，加快人体的新陈代谢。对于工作紧张的人，吃小白菜既能健脾开胃，轻易消化吸取，还可以帮忙缓解紧张的情绪哦。...

对于小家庭来说，我们做不出什么大菜，只能做一些普通的家常菜，但有时，只要用心去做，家常菜也能做的营养健康又下饭哦。。。...

何谓酱油水，顾名思义，就是适量的酱油和水按照一定比例调制而成。其实煮酱油水的方法十分简单，但是只适合新鲜的海鱼。因为这样简单的做法，最容易吊出海鲜的鲜甜滋味。如果不新鲜，马上就能尝出来。所以，很多酒店中，如果海鱼新鲜，店家也是极力推荐顾客点酱油水煮鱼。这也是真金不怕火炼的自信啊。酱油水中的关键是酱油，颜色不能深，又不能太淡，咸甜要正好，而我常用的是生抽。至于各家的酱油水做法其实大同小异，无外乎两种，一种是先煎鱼，再放调料；另外一种，则是调料先入锅，再入鱼。而这调料最关键的就是酱油和水，再加姜和萝卜干组成。...

有幸得到意大利尚尼厨房宝器四件套的试用，真的是好感谢~这套锅具外观很漂亮呢，喜欢不锈钢的锅具，看起来很有质感，厚厚的复合底受热均匀，而且保温性比较好，重点是还不粘哦~以前买不粘锅的时候，也听过有人说不粘涂层会对身体有所伤害，这下用不锈钢的，就再也不用担心这个问题啦~做了个咖喱什锦炒饭，锅底干干净净，真的好棒哦~...

苏州猪肉档没专卖板筋肉的。如果想吃，只能买带板筋的里脊肉回家，自己将板筋剔出来用，这样对我来说是件麻烦事啦。所以啊，每次回汕头，我总会买些板筋肉带回苏州，过过口瘾。板筋肉是啥东东呢？板筋肉就是里脊肉最上面那层白色的筋，吃起来很爽口的呀。...