土豆，应该也算是粗粮吧，常吃可以促进肠胃蠕动，对身体很有好处。因此，我常常变着花样的做和土豆有关的菜。土豆丝、红烧土豆块，咖喱土豆块，等等...

土豆是粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯.洋芋、山药蛋。以前是不起眼的东西，现在可是餐桌上的蔬菜明星哦!这道葱香双丝用料简单，颜色清爽，营养丰富，快来学习吧!...

红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，口味属于甜味。红烧肉是一道著名的本帮菜，充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点，堪称中华美食中的一道经典名菜。 红烧肉也是我们一家人一直很爱吃的！~~...

土豆是家中的常菜，今天我用蚝油来做土豆片，味道也很好的！推荐给大家...

一道简单的焖饭，菜饭一锅出，比较适合吃货懒人哦！...

马铃薯又名：土豆、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。虽然个别地区有叫土豆为“山药蛋”的，其实有真正叫山药蛋的东西。因此需要分清楚，不要误会。意大利人叫地豆，法国人叫地苹果，德国人叫地梨，美国人叫爱尔兰豆薯，俄国人叫荷兰薯。鉴于名字的混乱，植物学家才给它取了个世界通用的学名——马铃薯。...

生活中常见的食材有很多，不同的食材在色泽、形状、制作方法都是有着很大区别，而且对人体各方面，也是会有不同的帮助。...

爸爸喜欢吃辣，也喜欢吃鸡肉，这次做个麻辣香锅鸡翅给他，香香辣辣的，让爸爸能多吃一碗饭，女儿真的很开心。菜里面不仅有鸡肉，还有大量的蔬菜，这样营养才会很均衡，美味的同时也可以兼顾健康。...

土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。...

第一次尝试着做地三鲜，真的很好吃，老公说跟饭店做的口味差不多。...

我特别喜欢吃，因为是大锅饭，制作的时候稍微有点复杂，时间也长，但是特别好吃，我喜欢的茄子、豆腐都有，很不错的一个菜。...

我家小朋友特别喜欢吃鸡翅和土豆，前几天培训回来就做了这个土豆烧鸡翅给小家伙吃，真是超级喜欢呢。喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！...

我钟爱的一款早餐，打上大学时就喜欢，十多年了一直喜欢，加了煎蛋丰富了营养。...

家常菜，营养丰富，简单食材，味道不错...

一个人在家的时候不知道吃什么？这道绝味炒面适合不过了，它的特点就是简单快速，美味可口，真的特香，5分钟都不用的！浓浓的酱香中，却有着青蒜的新鲜，绵软的土豆带着微微的辣，混合在嚼劲十足的面条中让人吃了就上瘾。这道炒面用的不是超市中卖的那种面，而是市场上很容易买到的那种现切的刀削面或手切面，用这种面的口感炒出来特别好吃，比普通的面条更加的筋道，平时买云吞皮或饺子皮的地方都有卖的。...

今天与大家分享的这个咖喱鱼丸就是我儿子喜欢的一个菜。生活中不少朋友也极爱咖喱那独特的香气吧？这个咖喱菜做起来非常简单，一个菜里中内容丰富，包涵多种营养。我通常早上出门时用电饭煲预约好米饭，回家从备菜到入口，十五到二十分钟足够。午饭，有它一盘菜足亦，特别适合上班族自已和给家人食用。墨鱼丸8粒 土豆1个 洋葱1/4个 胡萝卜1根 咖喱粉1勺 盐少许 酱油1勺...

【食材与调料】 【主料】 土豆 300g 面粉 100g 【辅料】 【制作步骤】1 土豆蒸熟加入面粉 2 拌匀揉土豆泥饼切条 3 下入油锅炸金黄 4 出锅装盘 【炸土豆条做法小贴士】...

每天都为吃啥犯愁，菜市场的菜琳琅满目，可还是觉得没啥吃的，看来还是会做的菜太少啊。儿子不太爱吃蒜苔，正好他晚上不回来吃饭，我和老公两个人，炒点蒜苔吧。买三个土豆，花了两块八毛钱，三块钱一斤，够贵吧。晚上做完菜，照相时光线太暗，突然想到我的太阳能台灯，拿来当光源，效果果然好多了。...

蘑菇具有降血压、降血脂作用，适合肥胖人和老年人食用。能抗病毒、保护肝脏，是治疗肝炎的辅助食品。对白细胞减少、消化道障碍、促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。从现在的认识来看，蘑菇有抑制癌细胞的作用，能诱发干扰素的产生，对于癌症有一定作用。能增强人体对癌细胞的抵抗力。...

家常的口味，不错...