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  腊味鸡腿菇

  鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值

  张静

  2024-12-08 02:15:01

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  素炒鸡腿菇

  鸡腿菇营养丰富，改变以往鸡腿菇炒肉片的做法，将鸡腿菇与红萝卜、木耳完美搭配，鲜滑爽口，回味无穷，在这个提倡素食的时代，是一道犒赏味蕾的美味家常菜！

  温玉娟

  2024-12-07 11:00:02

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  菠萝炒鸡腿菇

  这道菜选用的是鸡腿菇和菠萝，味道清爽，口感鲜美，开胃减脂！ 菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，还有16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。 鸡腿菇鸡腿菇集营养，保健，食疗于一身，具有高蛋白，低脂肪的优良特性。营养丰富、味道鲜美，口感极好，能增强人体免疫力，具有很高的营养价值。

  婵婵

  2024-11-01 13:30:02

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  玉米芋头丁

  买了新鲜的玉米，和半个芋头，炒了一大盘，这一碗是我的午餐加晚餐。玉米和芋头是减肥的好食品啊。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

  春晓

  2024-11-01 01:30:01

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