| 今天的冬天尤为寒冷，家里烧的地暖所以空气特别干燥，所以做了个苹果银耳汤圆糯米粥，配上冰糖和枸杞，滋阴健脾有润肺，而且这道主食女人吃了比较滋养！特别适合经期食用哦！ |
【食材与调料】
【主料】汤圆1盒，银耳1块 |
| 【辅料】苹果1个，糯米50g，冰糖150g，枸杞15g |
【制作步骤】
 | 1.（银耳糯米提前半小时浸泡）把浸泡好的银耳撕成小块加水加糯米放到电压力锅里煮至粘稠 |
 | 2.摁熬粥键，如果是高压锅开锅上汽15分钟，普通的锅或者砂锅要煮到银耳粘稠， |
 | 3.苹果切小块，把熬好的银耳汤倒到熬粥的锅里，加上切好的苹果，加上提前泡开的枸杞熬制滚开 |
 | 4.加入汤圆，（根据人口添加汤圆数量，口味选择自己喜欢的，自己做的汤圆也不错哦） |
 | 5.熬制滚开，汤圆漂浮起来，加入冰糖继续熬，要注意搅拌以免糊锅，熬到冰糖彻底融化即可（根据自己的口味添加冰糖） |
 | 6.盛出来就可以来吃啦！汤圆糯糯的，粥黏黏的，口感非常好 |
【苹果银耳汤圆糯米粥做法小贴士】
| 小贴士银耳糯米枸杞要提前泡开，汤圆煮至漂浮起来就是熟了，冰糖要最后放哦，消化不良的人要少吃点汤圆哦！！ |
