粥
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绿豆花生粥
绿豆和花生在一起煮粥的功效很好哦,主要是清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸过多。...
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肉末萝卜粥
肉末萝卜粥营养丰富,给小孩做早餐也是一个好选择。。味道很好哦!大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!...
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面包机版杂粮粥
现在的面包机功能越来越多了,除了做面包外还能熬粥和煲仔饭,而且还非常的方便,材料放进去就等着开吃了,真是太方便了。...
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鲜红花豆粥
喝粥的益处 1.资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。 2.增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。 3.益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。 4.安乐,吃粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食。 5.辩说,吃粥有利于滋润喉吻,对人论法议经有帮助。 6.除风,吃粥能够调和身体,上下通利,并且消除风寒。 7.消宿食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助人消化掉胃中的积食。 8.辞清,吃粥的人,气息没有凝滞的现象,说话的声音清晰,昂扬。 9.除饥,吃粥能够充实人的口腹,让饥...
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薯片大枣粥#多效护理
【食材与调料】【主料】红薯片5g,大枣2个,花生10粒 【辅料】面粉5g 【制作步骤】 1.准备材料 2.薯片掰开大枣撕开 3.锅里加水下入原料煮沸10分钟 4.面粉加水调成面糊 5.面糊搅拌入锅中煮熟 6.盛入碗里即可【薯片大枣粥#多效护理做法小贴士】...
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红豆花生莲子羹
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。...
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菠萝稀饭
今年还没吃过菠萝呢,于是和老公去超市买了一个回来,现在寻思要怎么吃呢。拿一半来做饭,一半就这样吃吧。...
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红薯粥
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。红薯属碱性食品,而一般食物都是酸性的,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。薯甜、糖甜、粥甜,好吃,好消化。可以当甜点食用,对于冬天想减肥的女生效果更好。红薯粥稠香甜,适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。...
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红豆薏米粥
宝宝十个月了,已经长出了三个牙齿,所以,有时候不用把粥做的太烂了。而适当吃点五谷杂粮,对宝宝也有好处。红豆薏米,是很好的营养粥,但是总感觉口感不大好,宝宝不怎么喜欢吃,所以这次加了些大米,这样做出的粥比较稠软,宝宝喜欢吃。...
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西红柿鸡蛋年糕汤
年糕,原本是过年才能吃上的节日美食,现在想吃就可以很快做出一盘,烹炸、片炒、汤煮,可咸可甜,做法颇多;深秋冬初的季节温度低,吃一碗热乎乎的年糕汤,浑身上下暖暖的,做法还特简单,十分钟就能端上桌,百吃不厌。...
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玉米渣二豆粥
今天是光棍节,也是各大商家以脱光为由打折促销的时期。我是个不怎么网购的人,也就在网上买一些护肤品、家居用品和烘焙用品,衣服和鞋子没在网上买过,怕质量不好,怕大小不合适,换来换去的挺麻烦。所以每年的双十一,对于我是没太大影响的。昨天就在网上看到各网店的员工在紧急备战,我有点好奇,加上前两天就已经关注了一款苏泊尔的炒锅和汤锅,就去京东看了一下,想看看这双十一究竟是怎样让众多人为之疯狂的!不看不知道,一看吓一跳啊!我之前关注的那款炒锅,今天半价,一些京东自营的商品都是5折销售!火速下单,心中窃喜啊,感觉捡了个大...
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红豆薏米糖水
广东家常糖水之一,这是一道美味,又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。...
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健康紫薯糙米粥
饮食健康,注重养生,从平常点滴开始~~普普通通的一碗粥,可以选用的食材很丰富,了解其功效,自己也可以试试哦~常吃糙米粥,能够降低脂肪和胆固醇,还能改善皮肤粗糙问题。糙米粥能刺激胃液分泌,有助于消化和营养的吸收,具有消耗脂肪的功效。紫薯是一种营养价值丰富的佳果,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤。...
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红豆黑米粥
早餐或者晚餐最好的选择就是喝粥了,粥不仅养胃,而且好做,不用花太多的时间去操心。宿舍里的孩子为了熬粥,买了转换器和小锅,每天晚上煮一小锅的粥,不仅今晚能喝,而且第二天早晨也能喝,连饭钱也省下了~...
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玉米粥
现在这健康的饮食法则是提倡多吃粗粮,最觉的粗粮就像番薯,玉米这些倒也还是非常好采购,所以就成了餐桌上的常客。今天推荐一款家家户户都会做的玉米粥,实为简单美味,营养朴实。...
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瑶柱粥
因为撬开一个江瑶只得到小手指尖大小的一小疙瘩干贝,所以在古代这算是珍品。瑶柱营养价值高,味道可口,可以同其它原料配合做菜,做法多,是深受人们喜爱的海味珍品。要营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒滋阴补肝肾,益精髓,活血散结,调中消食...
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银耳雪梨粥
梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。银耳雪梨粥,非常适宜秋季润燥的米粥,养心安神又润肺止咳。特别适合老年人食用。...
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山药红枣粥
美味早餐...
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百合银耳粥
这款大米跟其他米比较起来,更有米的香味,而且易于消化和吸收,银耳百合粥很滋润很清淡,秋天和夏天吃都很适合。每次做的量不要太大,正好一餐吃完,如果家里人多,可以加倍。...
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燕麦粥
燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也较平衡。由于燕麦营养丰富,耐饥抗寒,在内蒙古自治区西部被誉为一宝。...