| 周末的早晨，给家人做一份营养早餐，中式意面是个不错的选择。之所以叫“中式”，因为加入了很多适合国人口味的菜品，不是简单的意大利面配肉酱。这样有菜有肉有主食的早晨，更健康更营养，加上酸甜可口的番茄味道，宝宝尤其喜欢。1.可以选择的蔬菜有很多，我选择了芹菜和胡萝卜，补充膳食纤维和β-胡萝卜素。膳食纤维可以改善肠道功能，而β-胡萝卜素是维生素A的前体，是保持良好视力不可缺少的动力源。另外像西葫芦、杏鲍菇、洋葱等，都可以添加，味道都不错呢。2.牛肉是优质蛋白来源，同时含有一些矿物质，而且肉类特有的香味更增加食欲。 |
【食材与调料】
【主料】意大利面200g，熟牛肉粒40g，胡萝卜30g，芹菜30g |
| 【辅料】油适量，意大利面酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.将蔬菜切丁，备用。 |
 | 2.热锅凉油少许，依次放入胡萝卜、芹菜、熟牛肉丁，翻炒。 |
 | 3.菜品变色时，放入意大利面酱，继续翻炒至均匀即可。 |
 | 4.将面煮好后，浇上酱汁即可。 |
【中式意面做法小贴士】
| 小贴士如果是给宝宝做，意面要煮的时间久些，易消化。适合2岁以上宝宝。 |
