腊肉炒蒜苔,腊肉炒蒜苔的做法 - 阳康菜谱网腊肉炒蒜苔做法大全

腊肉炒蒜薹，腊肉的肉香加上蒜薹的清香，超级下饭啊。

【食材与调料】

【主料】腊肉一条，蒜苔适量

【辅料】酱油适量，食用油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.蒜薹洗净切小段
	2.腊肉切片
	3.锅中放油，下腊肉炒出油，加入蒜苔，翻炒，加入酱油，食盐，盛出。

【腊肉炒蒜苔做法小贴士】

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豌豆糯米饭

立夏，吃豌豆饭是江南的一个传统，一直延续至今。立夏要吃糯米豌豆饭、吃鸭蛋和称人的习俗，据说与当年诸葛亮七擒孟获的故事有关。立夏饭，并不只是立夏吃的饭这么简单。以前是用五种颜色的豆类和大米一起煮成，叫五色饭，现在改成了用嫩绿的豌豆。慢慢演变成了豌豆咸肉糯米饭。这个季节豌豆大量上市，此时的豌豆，清甜可口，吃起来总是不会让你失望的。

王迪飞

2025-05-14 18:16:01

西兰花炒腊肉

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平，具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛

梦如

2025-05-14 01:16:02

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