苦瓜炒瘦肉

苦瓜清热啊,秋高气爽,干燥,吃苦瓜很好

【食材与调料】
【主料】苦瓜2个,瘦肉150g
【辅料】油适量,盐适量,姜片适量,糖适量,豆粉适量

【制作步骤】
苦瓜炒瘦肉 1.豆粉,姜片,盐,糖,把瘦肉腌好!
苦瓜炒瘦肉 2.把苦瓜里面的瓜瓤掏出来
苦瓜炒瘦肉 3.切片。用盐 腌一下苦瓜,用手大力的把苦瓜榨
苦瓜炒瘦肉 4.20分中左右 一边冲洗,一边大力榨
苦瓜炒瘦肉 5.放在一旁,你看,被我榨到变色了
苦瓜炒瘦肉 6.下油窝,加两片姜
苦瓜炒瘦肉 7.先炒瘦肉
苦瓜炒瘦肉 8.7成熟的时候,装起来,等一下再放,肉就很嫩的
苦瓜炒瘦肉 9.再放苦瓜炒,可以放小小水,滚一下,
苦瓜炒瘦肉 10.苦瓜熟了可以放瘦肉了, 翻炒, 加小小盐
苦瓜炒瘦肉 11.OK!~

【苦瓜炒瘦肉做法小贴士】
腌肉放豆粉,更家嫩口

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