煎金栗米饼

栗米营养价值高含丰富的植物纤维克促进肠胃蠕动帮助排出体内毒素。

【食材与调料】
【主料】栗米200g,南瓜50g,小麦面粉100g
【辅料】油10g,盐10,白糖5g

【制作步骤】
煎金栗米饼 1.准备好材料
煎金栗米饼 2.南瓜去皮洗净切成片蒸好
煎金栗米饼 3.蒸好后把南瓜用勺子压烂沥干水分
煎金栗米饼 4.准备好栗米加入南瓜,盐,白糖,和面粉拌匀做成小饼待用
煎金栗米饼 5.平底锅下油烧热下栗米饼用小火煎至两面金黄
煎金栗米饼 6.盛入盘子即可

【煎金栗米饼做法小贴士】
一定要小火慢慢煎。

本文来自热心网友【芭比雨荷】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
芭比雨荷 芭比雨荷
加入收藏 (0)
上一篇 01-18
下一篇 01-18

相关推荐

  • 豆角土豆炖南瓜

    南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康

    2025-05-13 22:16:01
    119
  • 排骨炖豆角南瓜

    家常的东北菜,好吃,易做,大家试试吧!

    2025-05-10 17:16:01
    190
  • 南瓜玫瑰花卷

    家里的南瓜都快放烂了,直接做成花卷,好看也好吃。南瓜饼、南瓜粥……用南瓜制作的各种食品深受大家欢迎。南瓜的功效是非常高的,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,还是一种高钙、高钾、低钠食物,利于防治骨质疏松和高血压,富含的胡萝卜素,可在体内转化成维生素A,有效保护视力,促进骨骼发育,维护皮肤健康,提高人体免疫力

    2025-05-06 22:16:01
    152
  • 南瓜红糖发面饼

    对某些食材的热爱,是无缘由的却也无比痴迷,比如豆角、茄子、南瓜、西红柿……夏天,哪家的菜园子里都有这些菜,我却对这些菜无比喜爱。桌上每天都有一盘拍黄瓜,每天熬豆角、炒茄子吃得那吃一个香,而米饭也常常被遭殃。  虽然都是炒茄子,弟弟做炒茄子时,要先将茄子浸足了水再炒,炒的时候只加很少的水,而要几个尖椒来调味,最后还要勾芡,出锅时,红绿搭配非常好看。而母亲炒茄子时,常切厚片,只是洗一下茄子就炒,同样也放尖椒与西红杮,最终出来的口味,却与弟弟的不同。然而无论哪种炒茄子都下饭。  南瓜,同样是我喜爱的一种食材,无

    2025-05-04 20:03:05
    186

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信