早餐是三餐当中 最为重要的一餐啦因此呢 要吃的好一些必然搭配就很重要啦相信这款早餐卷一定会深受大家的喜爱呢做法简单味道浓郁而且饼卷的口感也很是酥脆的呢...

这道妈妈菜有很久都没有做了，因为现在都喜欢炸制快捷方便，但是炸制出来的无论是块或是条或是片都没有当年妈妈煎出来的味道，这次征集妈妈菜谱的时候特别想吃这道妈妈菜，表层不焦，里边软嫩，滑滑的面面的香香的太好吃了。想想妈妈的一生中怎么会留给我那么多的美味，且都是既简单又原汁原味，既环保又绿色。...

市场上又看到有很多小鱼干卖了。尖椒鱼仔是一道简单美味的客家菜肴，我们一家都喜欢吃。...

第一次尝试着做这个，造型做的不是太好，不过还是很美味的，建议用平底锅做出来成型会比这个更好！...

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用...

翻了翻冰箱一看里面还有三个鸡翅一想就来个煎的吧！...

这个菜具有豆角的爽脆甘甜，亦有鲮鱼肉的鲜美，肥而不腻，是个值得一试的小菜。大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！...

这么营养又高蛋白的好东西可不能丢掉，煎成外脆里嫩，搭配炸得酥酥的粉丝和香辣的豆豉酱，味道真心完美！...

营养的早餐最好应包括以下3种食物：1、谷类食物， 如全麦面包，大米粥等；2、动物类蛋白质食物，鸡蛋， 肉类， 鱼等有效提供蛋白质的动物类肉食; 3、 新鲜蔬菜和水果， 提供丰富的维生素等。给大家分享的这道三明治不仅做起来简单，而且也满足了人们对均衡营养成分的需求。...

本来买的菠菜，买回来才发现是菠菜和芝麻菜混合装，不过加了芝麻菜味道更好吃呢，第一次吃芝麻菜，感觉好神奇。...

【食材与调料】【主料】猪肉250克，烧烤汁适量 【辅料】盐适量，生粉适量，砂糖适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，冰糖适量 【制作步骤】 1.猪肉洗净后切成条状，然后用适量盐、生粉、砂糖、料酒、生抽、烧烤汁、生油腌制2小时。 2.锅内放少量油，烧热后加入肉条煎至两面...

给宝宝买的南瓜太嫩了，煮着吃不好吃，早上起来做了这款南瓜饼，都菜吃，蛮不错的，简单，快捷，营养，好吃...

很喜欢吃鸡蛋饼，简单又好吃，早餐首选很不错。...

又谗肉了，今天做了这款香辣啤酒鸡翅 希望你们会喜欢...

晚上照例在网上翻看菜谱，因为卷饼一直做不好，就在浏览卷饼的做法，忽然看到有个朋友发的油条卷饼的菜谱，这食材刚好家里都有，立即动手试试，还不错哦。...

菜是常见的蔬菜，民间称韭菜为“壮阳草”。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。韭菜盒子，不肥腻，口感很好，而且很有营养。...

韭菜的营养价值很高，含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。韭菜的性温，能够起到温肾助阳、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。患有高血脂及冠心病的患者可以经常多吃一些韭菜，对于身体也有非常大的帮助。中午时，我自己在家做了韭菜盒子，一个人一边做一边拍照，还蛮有乐趣的呢！...

虎皮尖椒，可以是无馅的，也可以是有馅的，馅又可以是多种多样的，最常见的是放肉馅，肉馅中可以配上自已喜欢的蔬菜，一种菜，多种菜。每一种配菜，都能给你带来不同的美味享受。不要讨论它的正宗不正宗，这道貌不惊人，却让你多吃一碗饭的菜，已成为许多人家餐桌上的保留菜......这次，我用来配肉馅的是银耳和木耳，这两种耳，在肉馅中，依然保留一点点脆性，咬到嘴里，有肉的Q弹，有双耳的脆，当然，还有那最人人心醉的辣椒味。...

看了好多豆亲鸡蛋都吃出好多花样来，俺也来试试，第一次煎，看我家小宝宝还挺爱吃的，以后还会这样做来吃，又美味又营养~...

煎鸡蛋好长时间没吃了，今天做了一次，很好吃...