糯米小南瓜

很早的时候,见过别人用南瓜和糯米粉做这种小金瓜,很是惹人喜爱。今天也试着做一下,还挺有趣的,蒸熟后也基本不走形,味道甜甜糯糯的,很好吃。里面放了黑布林果酱,又多了一份甜滋滋的感觉!南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。老年人经常食用,很有好处!

【食材与调料】
【主料】南瓜200g
【辅料】糯米粉适量,白砂糖适量,黑布林果酱适量,植物油少许,抹茶粉少许

【制作步骤】
糯米小南瓜 1.南瓜洗净。
糯米小南瓜 2.切成小块,放入蒸屉内。
糯米小南瓜 3.蒸熟。
糯米小南瓜 4.去皮,趁热加入白砂糖。
糯米小南瓜 5.用勺子压成泥,尽量压细腻一些。
糯米小南瓜 6.加入适量糯米粉。
糯米小南瓜 7.边加边拌,以观察面团稀稠程度。和成软硬适中的面团。
糯米小南瓜 8.留出少许面团。准备少许抹茶粉。
糯米小南瓜 9.混合一下,成抹茶面团。
糯米小南瓜 10.准备黑布林果酱,取适量原色糯米面团,揉圆、按扁,包入适量果酱。
糯米小南瓜 11.封口,揉圆。借助刮刀,压出米字形的痕迹。
糯米小南瓜 12.再取少许抹茶面团,做成南瓜蒂,按上。
糯米小南瓜 13.蒸屉内垫油纸,油纸抹一层油。放入小南瓜生坯。
糯米小南瓜 14.大火烧开转中火10分钟即可。
糯米小南瓜 15.取出,趁热刷一层熟植物油,摆入盘中。趁热食用。

【糯米小南瓜做法小贴士】
蒸熟后的糯米面团很粘,一定要垫上油纸、油纸上也尽量刷一层油防粘。
要趁热食用,凉了以后的糯米小南瓜会很硬,再蒸一下就会重新变软的。

本文来自热心网友【羊羊的厨房】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
羊羊的厨房 羊羊的厨房
加入收藏 (0)
上一篇 01-17
下一篇 01-17

相关推荐

  • 肉片彩椒炒平菇

    去市场看见卖平菇的还很便宜,就买了回来。炒平菇不放一点肉炒出来没有什么味道,其实我不爱吃炒菜的肉,没有办法就放了一些。味道还真不错非常下饭。

    2025-07-10 20:16:01
    177
  • 黑米花生粥

    喜欢吃粥,做法简单,营养丰富

    2025-07-09 22:16:01
    127
  • 花生炖鸡爪

    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。

    2025-07-08 01:16:01
    224
  • 豆瓣酱青鱼

    青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌,成人每日需锌12~16克,青少年时期的需要量则相应增多。儿子正值青春期,所以多吃点青鱼是很有必要的.这道豆瓣酱青鱼是先把青鱼两面煎一下,再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿,这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面,也可以去掉鱼腥味,比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味,朋友们值得一试哦!

    2025-07-07 21:16:01
    213

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信