红豆薏仁粥

早就听说红豆和薏米一起熬粥对人身体有好处,正好从家里带了些红豆,礼拜天去超市买了薏米,昨天晚上就做了这道红豆薏米粥,味道不错还养生哦!薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥,也可以做成水当茶喝,薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

【食材与调料】
【主料】红豆15g,薏仁15g
【辅料】红枣适量,冰糖适量

【制作步骤】
红豆薏仁粥 1.首先准备原料:红豆,薏米,红枣(无核),冰糖。
红豆薏仁粥 2.除了冰糖以外其他三样原料全部淘洗干净备用。
红豆薏仁粥 3.把所有原料都倒入压力锅中。
红豆薏仁粥 4.按熬粥键。
红豆薏仁粥 5.时间到。
红豆薏仁粥 6.排完气后开锅,熬好的。
红豆薏仁粥 7.盛出开喝喽!

【红豆薏仁粥做法小贴士】
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。老年人要多食用哦!薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝

本文来自热心网友【萧儿88】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

710
萧儿88 萧儿88
加入收藏 (1230)
上一篇 01-18
下一篇 01-18

相关推荐

  • 青椒炒五花肉

    很久没发菜谱了,这个菜也做了很久,现在终于有空发上来了,这种辣椒不辣,炒肉很香,适合我这种不能吃辣的人。如果喜欢吃辣的当然可以选择辣味比较强一些的。

    2025-01-01 23:00:01
    229
  • 鸡块炖甜玉米

    今天早上,带着两个宝宝去买菜,在吃早餐时看到一个女的也带着两个4岁左右的小朋友在吃早餐,我无意间发现她的衣服穿反了,而且反的很彻底,公主袖的橡筋暴露在外面,胸前的胸花在里面...我内心并不会笑她不修边幅,而是由衷的觉得她真不容易,我自己也是带两个小朋友的,每天照顾小朋友的衣食住行比上班都累,也许这些是没有生小孩的同志们无法体会的到的。这道菜是非常适合小朋友吃的,甜玉米吸收了鸡汁,非常的香甜,吃鸡肉还可以增强人体抵抗力。

    2025-01-01 11:30:01
    199
  • 辣炒蛋皮腊肉

    辣炒蛋皮腊肉,中午做菜时冰箱里只有一块腊肉和几个辣椒,觉的辣椒炒腊肉又少了点,只好加进了蛋皮充数才能够下饭,但是又一好取菜名,只好就叫辣炒蛋皮腊肉。

    2025-01-01 09:45:01
    317
  • 青瓜蛋饼

    青瓜炒鸡蛋是常见菜,人人都会做,但每个人做出来的味道都不一样。我这个是用青瓜鸡蛋做的早餐煎饼,饼脆味鲜、色美,很能增加食欲。

    2024-12-31 21:30:02
    263

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信