水果是日常养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。...

红茶柠檬水，透心凉...

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。。。...

这是我第一个做的水果蛋糕，看上去很一般很简单，不过这是我第一次的裱花蛋糕，相信以后会越来越好的，卖相虽一般，味道却很好，因为这是用心做的蛋糕哦。蛋糕胚是做的六寸戚风。...

莲藕的营养价值很高，其中富含有铁，钙等微量元素，植物蛋白，维生素等，有补益气血，增强人体免疫力的作用，能开胃健中，有益于食欲不振者恢复健康。用冰糖煮莲藕水，有一种独特的味觉，那就是莲藕中散发出的独有的清香。...

一直没试过无水蛋糕，老担心会粗糙和油腻，直到看见有些朋友评价，才来动手尝试，实践出真知哦。结果和原来的印象截然相反，这种无水蛋糕真的非常好吃，柔软且充满弹性，不油不燥棉润丰盈，没有海棉蛋糕的粗犷，也不似戚风蛋糕的柔嫩，在这里油与糖的乳化作用体现得淋漓尽致。蛋糕不是特别甜，但蛋香味道十足。特别是加了朗姆酒，感觉味道更醇正。...

家庭版水煮鱼片美味又简单，还可以添加自己喜欢的各种配菜。用来下饭是非常好吃的...

【食材与调料】【主料】面粉，菠菜汁 【辅料】猪肉、芹菜、虾仁、香菇 【制作步骤】 1.宝宝很爱吃哦 2.我的做品哦 3.包了两种不同的馅儿【翡翠水饺做法小贴士】...

夏日大排档上最受欢迎的两样下酒小菜，也是我每次必点的，一是煮花生、二是盐水毛豆，煮花生咱下篇再说，这次先来看看盐水毛豆。有人会问，盐水煮毛豆不是最简单的懒人菜么，可是为什么我怎么做都没有人家卖的好吃，颜色也不好看? 虽然煮毛豆很简单，但要把毛豆煮得更好吃、更入味，还翠绿美观，需要注意几个要点，只要多做一步功，就能煮出一级棒的盐水毛豆。...

我很喜欢吃地瓜，无论烤地瓜还是水煮地瓜 都是那么的甜。今天煮的是紫色的更有营养。大家也可以试一试哦。...

中午邻居包水饺，所以我们一家三口在隔壁吃的，很长时间没有吃韭菜鸡蛋的三鲜水饺了，感觉特别的好吃，老公一下子吃了两碗。...

南瓜补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。...

我觉得芒果真是百搭的，和这个鸡蛋饼放一块也真的很好吃，这么一盆全是儿子吃掉的，他说很好吃，让我明天继续做啊，儿子呀，你一句话，妈咪可热坏了，这大热的天啊，早上做饼不容易啊。鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，所以这个水果鸡蛋饼真的很适合给准妈妈们吃哟。...

简单又好吃 懒人必备...

路过菜市场，看见有人吆喝着卖鱼，上前看看，鱼色不错！是长江里的胖头鱼，买了一条，近4斤重，付了二十多元钱，回家就打电话约了两哥们一起分享。...

红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行。芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。除了搭配芡实外，红豆也要换成赤小豆，薏米红豆祛湿的方子来自中医，但中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆主要供食用。...

昂刺鱼的味道很鲜美，口感滑爽细嫩，而且小刺很少...

大连夏季的海鲜很多，这个是我很喜欢的一种海螺，在我们这叫钢螺。水煮，辣炒都可以，但是我还是喜欢这种原汁原味儿的吃法。...

水饺 即 饺子 （一种面食） 。饺子是受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，是每年春节必吃的年节食品。相传是中国东汉南阳“医圣”张仲景首先发明的，在中国许多省市也有冬至吃饺子的习惯。中国南方地区也普遍有饺子这一食品。饺子的历史沿革经历了漫长的渐进过程，明朝末年张自烈作了很好的说明：“水饺耳，即段成式食品，汤中牢丸，或谓粉角，北方人读角为娇，因呼饺饵，伪为饺儿。”...

众所周知，蜂蜜柠檬水具有减肥美白的作用。除此外，蜂蜜柠檬水还有止咳、化痰、生津健脾，强化记忆等诸多好处 。而且制作起来也是相当方便简单的。...