减肥...

前两日吃过水煮牛肉，意犹未尽，牛肉吃过了，冰箱鱼又没了，刚好看见一包冻蟹肉，好，那就水煮您了。我就着冰箱的材料尽放，在袋装蟹肉、油豆腐、金针菇、大蒜，本来应放些大白菜，一兴奋起来忘了放。...

加入好豆还没有发过菜谱，今天去超市看到韭菜很好，正是适合做水饺的宽叶韭菜，我觉得宽叶韭菜比较鲜嫩，就买了韭菜回来，家里常备着香菇、虾米，正好还有猪肉，高筋面粉、低筋面粉也是我家的主粮，马上准备晚餐的水饺。并且水饺还省事，端上来就菜饭都齐了（哈哈有点懒哈）。...

五仁月饼应该是最受国人欢迎的一款月饼，我家爸爸也不例外，所以每年我都会做一些五仁月饼给家人，但是月饼这东西既高油又高糖，我是不大爱吃的。但为了应节气，做好的五仁月饼除了送父母、送兄弟姐妹家里还是会留下几个的。过完节怎样处理这几个五仁月饼也成了一件头痛的事。自己做的月饼食材都很好当然不能扔，一般处理五仁月饼我都喜欢用来煮粥做早餐，用月饼煮粥十分钟就煮好，配一些水果在里面，既快捷又营养，而且还可以消灭家里吃不完的五仁月饼。...

最近，家里的水果可真是一个多啊，芒果、苹果、莲雾、葡萄……夏季里，总是喜欢这些清爽的食物，夏季里，我也很喜欢吃水果沙拉一类的小清新…… 今天，就来个水果大餐，为了怕高热量，我们就把沙拉酱换成酸奶，做出来的水果沙拉也是如此的美味，而且还更为健康，加了点核桃的水果沙拉更为诱人。 强烈推荐在这高温的季节里，为自己，为家人，做这一道健康美味的酸奶水果沙拉吧。我家的那几个小屁孩都说加了酸奶的水果沙拉更好吃。...

苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大 多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。...

俗话说舒服不如躺着，好吃还得饺子。饺子要好吃这调馅可是关键，很多人包饺子拌馅容易出水、尤其是多汁有鲜嫩的韭菜馅，这样拌韭菜馅不出水、煮出的饺子不破皮还营养好吃，好吃？和你分享韭菜馅饺子好包，软嫩好吃，鲜美营养的小妙招。想韭菜馅不出水，可以放一些鸡蛋一起来拌馅，鸡蛋会吸收一部分韭菜的水分，韭菜馅饺子吃了容易泛酸烧胃，放一些黑木耳小虾皮在里面，口感鲜美还营养。...

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。天气变的寒冷了，多吃些鸡肉吧！今天的水蒸鸡超简单，却很美味营养！...

进入了干燥的冬天，糖水是必备的，家里有酸梨，好喝有营养，每天必备，全家人都爱喝，离不开呀！...

中秋快到了，最近想着做几道别致点的中秋菜。大鱼大肉的上桌已经完全不能满足现在的餐桌，吃肉也得吃出个别致来。今天就上一款简单容易，又别致美味的菜。圆圆的形状寓意团团圆圆。...

喜欢吃色拉，今天做的是水果蔬菜色拉，放了青豆，粟米，香梨，苹果，放了甜的色拉酱，蔬菜水果都有了，补充维生素，大家都吃得美美的。...

这几天天气冷冷的，正好家里有一颗南瓜！上次一次蒸了出来！做了好多的南瓜泥！一些熬了南瓜粥喝了.觉得还是不过瘾.不如吃了这样的南瓜园子.做成糖水喝.或者沾上白芝麻炸出来.做南瓜麻团吃.都非常的美味.做点这样的糖水喝好幸福啊，软软糯糯的南瓜，在配上香香的芝麻，很是享受呢~！...

水果都说“巧妇难煮无米之炊”，何况俞霏是个手拙之妇！家里抵制奶制品，家里又没方型模，家中大小姐生日下旨要吃方型蛋糕！咋办？咋办？作为妈妈，女儿的生日，无论条件多么的艰难，咱想方法，咱创造条件吧，所以昨晚，俞霏算是硬着头皮上阵了......还好大小姐一直秉承家教，黄油奶制品的不要，于是乎，在母女的同工协作下，这小天鹅水果蛋糕面世了，处女啊，当真是处女作----在女儿的协助下俞霏的水果蛋糕处女作，虽然它不是很漂亮，但心意补足了，所以还是要献一下，献丑了。...

【食材与调料】【主料】苹果1个 【辅料】沙拉适量 【制作步骤】 1.苹果，葡萄，火龙果准备 2.将水果切块 3.将苹果加入，沙拉酱加入 4.拌匀即可【水果沙拉做法小贴士】...

在超市看到有可爱的儿童水饺，忍不住买了一包回来，回到家迫不及待的打开来看，Q的很，果然非常可爱，看了一下不是手工水饺，机器压制的，也难怪这么小，着实不好操作啊...

谁承想这个季节还有带皮花生，花生煮着吃不油腻，营养丰富，今天做一道盐水花生，味道软糯，咸香。...

这个是又简单又美味的菜哦，从小到大都没吃厌过，每次只要想不出买什么菜好，就会来个半斤虾，保证大小都满意！...

【食材与调料】【主料】猪肉适量，白菜4片，黄豆芽半斤，鸡蛋1个 【辅料】葱半颗，蒜适量，水煮肉片调料1包 【制作步骤】 1.猪肉切片加鸡蛋清和腌肉料腌制10分钟，将白菜和黄豆芽热油入锅炒至断生 2.锅中热油将腌制的猪肉片炒至变色，加调料包加水煮3到5分钟，倒入炒好的菜的...

年前时慢性咽炎总是反复发作，所以至今辣的东西也不敢吃了，但又非常怀念那香辣的水煮鱼，那就来个不辣版的吧，看配料就知道一定会很香了，吃不了辣的亲们可以试一下了，就算没有辣椒，一样可以做的有滋有味，一样可以打开你的味蕾，让你的胃得到空前的满足。...

受台风“天免”影响，今天下午中小学也得放假一天半，于是要接送儿子放学，干脆就休息半天，在家做做喜欢的菜，让家人开心下。这道卤水鸡脚已经在网上学习多时了，趁着这个空档，自己也试着做做，记得第一次做时放盐太多，有点咸，今次只放了一小点，味道刚好，下次也做。...