红枣粥

红枣虽然廉价,但它的养生功效却是很强大的,具有补血,抗癌,保肝,抗疲劳等功效,每天吃一把鲜枣,即可满足人体一天的维生素C供应

【食材与调料】

【主料】大米50克,红枣50克
【辅料】水500克

【制作步骤】
红枣粥 1.材料:大米
红枣粥 2.洗干净大米,加入适量的水,大火烧开
红枣粥 3.准备红枣
红枣粥 4.红枣去核,切成小块
红枣粥 5.水开后放入红枣,大火烧开,转小火半小时
红枣粥 6.营养早餐做好了

【红枣粥做法小贴士】
小贴士大火烧开,小火慢熬,经常搅动,以免粘锅

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