女性
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肉片沙青瓜
青瓜夏天是上市时间,夏天都快过了,自己还没上传过做青瓜的菜谱,今天又买来了青瓜,就做个简单的家常菜。青瓜的降血糖、美容祛斑的功效,因此夏天吃是美女最好的选择之一哟。...
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莲子百合糖水
到了秋冬,女性们的美容必然少不了补水紧肤,莲子百合糖水就像美容液一样,对我们的肌肤有着极大的益处,爱们的亲们,要常喝喔。...
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椒盐小黄鳝
洗小黄鳝的时候都跑得一水池,看着挺吓人的,一手捏着软软的。不过当下酒菜是很不错的哦,女性朋友可以多吃,可补血。...
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蜂蜜梨水饮
入秋越来越深。皮肤也越来越干。咋整。这时候想到了梨。十分多水。去菜场买菜顺便买了3个梨,10块钱。个头还是蛮大的。...
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煎西葫芦
西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,女性朋友们应该多吃哦。而且西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效,应该算得上是夏天最适合的菜式了吧...
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上汤芙蓉干贝
此品 软嫩甘美,清鲜适口特别 是 含丰富谷氨酸钠的干贝,味道极鲜;加上鸡蛋中含有的卵磷脂,更是一种保养皮肤的尚品...还有有我钟爱的小虾米...
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花生炖猪蹄
这个是我很喜欢吃的菜,这里面我不爱猪蹄,我只喜欢花生,自从在姐姐家吃过这道菜就念念不忘,这次我自己做,想不到味道也这么好,老公专吃猪蹄,我只爱花生,两人合作,一顿饭就干掉,真能吃。...
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红豆莲子蒸小米
周休二日,加班耗去近一天,闲下来的时间,就是围着锅台转,总想着变化花样,让家人吃得健康营养。我家有时会将小米和大米混合煮成二米饭,这道红豆莲子蒸小米,是仿八宝果饭的做法,只不过干果没放那么多,只加了红豆和莲子。...
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红豆陈皮汤
非常喜欢王菲这首【红豆】,每次听这首歌,里面的歌词总是让我陶醉不已呀:“有时候 有时候/我会相信一切有尽头/相聚离开 都有时候/没有什么会永垂不朽/可是我 有时候/宁愿选择留恋不放手/等到风景都看透/也许你会陪我 看细水长流/还没为你把红豆/熬成缠绵的伤口/然后一起分享/会更明白 相思的哀愁......”夫君是红豆的粉丝,一年四季都爱喝红豆汤,我第一次品尝红豆汤就是夫君亲手烹饪的,印象极其深刻,至今念念不忘。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入极品陈皮能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。广东有三件宝:陈...
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猪猪豆沙包
可爱的猪猪,其实只是个豆沙包,改变了一下造型就可能很多吧,小朋友很喜欢的。。。豆沙用了红糖,红枣好吃的不得了。。。适合女士们吃啊,补血圣品...
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醇香黑芝麻糊
一碗黑芝麻糊吃出了我许久的回忆,忘记了是那个年份,也忘记了自己当时几岁,只觉得那时的黑芝麻糊特别香。...
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桂圆红枣糯米粥
今天是清明节,公公和婆婆早早就要出发去扫墓,我要照顾闺女,不能一起去。特意早起煮了桂圆红枣粥,既营养又省时,少去了炒菜的时间。作为莆田人,家家户户几乎都有自己制作的桂圆,自家的龙眼在采摘下来后,经过精挑细选,筛选下来的的龙眼都是颗粒饱满,肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口的,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。红枣又有补脾、养血、安神的功效。每天一个蛋是我们家的宗旨。...
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乌鸡汤
乌鸡,也称“竹丝鸡”,是药、食两用佳品,乌鸡可滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪迎料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出多种别具一格的菜肴,在我国,乌鸡是重要的煲汤材料,可与多种食材或药材搭配,或滋补或调理,煲出的汤品味道浓香鲜美,让人欲罢不能。此款汤中用到了多种药材,都是我们常见且轻易就能买到的,其中百合是一味安神润肺、补中益气的良药;红枣也是健脾益胃、养血安神之佳品;薏仁可健脾去湿、清热排除;山楂可防癌抗癌强心降血脂助消化,特有的酸味还可以中和整锅汤的味道,使汤品不至于发...
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蜂蜜红枣水
红枣是好东西,能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。对高血压病有防治功效,并且有抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲等作用。 从小到大我都不爱吃枣,尽管之前流产了两次,需要补血,可家里的枣都放到长毛了我还是一口枣也没吃,后来我发现了用红枣泡水喝,然后我就爱上它了。当你打开杯子的一刹那,能闻到很香浓的红枣味...
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高升猪蹄
高升排骨大家并不陌生,这是一道非常受大家喜欢的菜谱。这道菜不仅可以寓意步步高升,而且12345的调料比例,可以让新手做出惊艳的味道来。今天我用这经典的比例,做出了同样好味道的高升猪蹄来。味道还是一样的美妙,这经典的比例真可谓是百试不厌。。...
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京酱菠菜
夏天吃菠菜好处多多,健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的,不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽,酱香浓郁,口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细胞增殖作用既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化等等...
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酸甜杨桃汤
上次老公回老家,托姐姐买了几个杨桃,宁波这边太贵了,一个要4块钱,我们莆田一斤才4块钱,差太多了,姐姐这次买的太熟了,我怕烂了,就煮了杨桃汤,酸酸甜甜很好喝。...
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火龙果猕猴桃汁
火龙果含有植物性蛋白,维生素和膳食纤维,还含有抗氧化,抗衰老的花青素。猕猴桃能润肠通便,排除毒素,降低胆固醇,改善尿路结石,富含丰富的维生素C有抗衰老的作用。两者一起榨汁饮用,有润肠通便作用,可预防便秘,还有美白皮肤,防黑癍的作用,女性朋友可以多吃哦!...
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冬瓜豆腐银耳羹
银耳,美容养颜;冬瓜,减肥降火;豆腐,好处多了说不过来。由于没有高压锅,想做银耳粥实在是有点痛苦,前阵子在好豆上发现原来银耳也可以像黑木耳一样炒着吃,那也就能像普通的食材一样用啦,所以正好本来打算冬瓜炒豆腐的,想想豆腐炒完也该碎的差不多了,索性再加了藕粉做个羹吧...
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草莓慕斯蛋糕
草莓季来到了,我们得变着花样吃草莓啊!哈哈,草莓慕斯蛋糕真的是太好吃了。...