海南盛产水果，之前周末去乡下玩，带回了几个菠萝，选了一个特别大的做菠萝焗饭，足够两个人吃了，切开菠萝就闻到浓浓的香味，实在太诱人了！ 菠萝有一种“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，在进食肉类或则油腻食物后，吃些菠萝，对身体大有好处。还能改善局部血液循环，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，消除炎症和水肿。有炎症的朋友不妨在治疗期间适当多吃一些，会起到一定的辅助治疗作用。中医认为菠萝甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。...

帝王蟹一般生长在阿里斯加冰冷的海域，又或者智利附近的海域，深海无污染，一般好吃懒做所以肉囤得很多，一直爪都是满满的肉肉，每年都有1到2个捕获帝王蟹的月份，所谓的船冻熟冻，就是捕获上来在船上直接煮熟冷冻，再运输出去，更好的保留了蟹肉的鲜味。因为活的帝王蟹比较不好饲养而且容易越来越瘦。...

前两天"山竹"台风攻击珠三角，备好不少东西，豆爸要去执勤，外面横风横雨，娘俩躲在家里弄点吃的，美味又方便的，排骨蔬菜焗饭。...

今天中午给佳鑫做土豆球，土豆泥弄多了，我就做了这个焗土豆泥，味道不错呢，孩子很喜欢，不过大人吃我觉得还是咸的更好吃。照片是佳鑫小朋友拍的，呵呵，这小子现在就喜欢做吃的和拍照，呵呵，看看他拍的照片感觉还不错哈。他超级好玩，吃这个的时候吃到拉丝的芝士，就一直说那个广告：“弹弹弹，弹走鱼尾纹”呵呵，笑死我了。...

美味芝士焗土豆...

用料： 意面、芝士、青口、虾仁、鱿鱼、白菜花、小包菜樱、洋葱、欧芹、黄油、黑胡椒碎、盐、椰奶、橄榄油。...

这是一个快手版本的焗意粉，就是省时也能吃上一口好吃的意粉，没有那么复杂的程序，喜欢什么材料自己都可以一点点丰富的。...

有时嘴馋想吃焗烤料理,只好把家里现有食材去做个变化,把茄子肉末拌入米饭里,表面撒上马苏里拉芝士,烤至表面上色就很诱人,焗烤让茄子肉末多了些变化,芝士的咸香让口感更美味!...

口感不像正宗的盐焗鸡,而像水晶蒸鸡,或是白切鸡.这个肉质比较嫩滑.但因为是用盐锔鸡粉所以味道又像盐锔鸡.正宗的盐焗鸡口感紧实,比较香口.有嚼劲.（嘻嘻，忙着包粽子，不多写了）。...

天天买菜真的不知道买什么菜！在市场遛了一圈才无奈下定了主意——买鸡，宝宝最喜欢整个鸡腿拿着啃剁开的就却不愿意吃了，所以才想起用电饭煲焗鸡，把鸡放进电煲饭里面按下煮饭键，哈哈又省出时间来逛好豆咯。...

电饭锅做出来的懒人饭，好香，也漂亮。米饭一颗一颗泛着淡淡的金黄色，油亮亮的，腊味里的油都出来了，剩下的是软软的瘦肉一点点的皮，胡萝卜也熟软了，这个时候的胡萝卜素是最容易吸收了。...

海虹是驰名中外的海产珍品，肉味鲜美，营养丰富，用白葡萄酒焗一下，口味独特哦！...

马苏里奶酪冻冰箱里有些时间了，本来是为了做披萨买的，懒的一直都没做成。趁着休息天，给大家换换口味，做个简单的奶酪焗饭，把冷落了的奶酪拿出来晒晒。哈哈，520奶酪，这是熊孩子的心声...

为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。小米美食定制一道令象腿女人变身纤长美腿的菜——干贝焗菜花菜花被焗的深透，软糯，渗进了干贝的味道，干贝弹牙，一丝一丝的很有嚼头，比鲜贝更有味道和嚼头。对于美腿是一项长期的美容事业，相信只要坚持拥有一双美腿绝对不是梦想。...

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芝士海鲜焗饭",虽然芝士放的少了,拉不出丝,可是那味道与买相还是可以的!自己先得意一下下!...

焗已经成为西餐里的最常见的技法了，焗土豆泥也是很常见的一道西式餐点。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，起到清洁大肠的作用。豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。这次加入了豌豆，和土豆一起做成泥状，加入初榨橄榄油、鲜虾一起焗。不仅口感层次丰富，营养流失少。...

前几天去意式餐厅点了一份意式甜虾焗饭，品尝美味的同时，又觉得价格偏高，一份快餐类食品花了36块大洋，光是想想就心疼不已！通过几天的研究，聪明的小编终于知道了这道菜的烹制秘诀，也了解了餐厅里的焗饭到底是如何美美的端上餐桌了。下面就跟大家分享一下小编实操这道菜的全过程。...

中西结合，营养丰富哦。...

肉末土豆泥之所以这样为我们所爱，因为它亦菜亦饭，一勺一勺挖来吃，既能解馋也能管饱，想吃蔬菜的话，可以在炒肉末的时候加上一些蔬菜丁，营养还很齐全。这次做的时候，我又给加了马苏里拉芝士，中间铺一层，顶层铺一层，烤得焦黄，奶香四溢，藏在下面的肉末浇汁吱吱冒泡。挖一勺，长长的芝士拉丝就要诱人口水。这样的一大盘子，轻轻松松消灭光！...