超市有卖各种酸奶大粒果实的，我觉得都没有自己搭配的实惠，至少自己使用的果实粒大新鲜数量多多，随着气候的逐渐变暖，各种水果的亮相，相信可以饱口福了。...

（百度）现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。...

好久没有吃水饺了 今天买了一些牛肉馅 超市特价的哦 配上大葱 也是非常香的 夏天包饺子一定要选择早上 否则真是满头大汗了 我们一早上包完这些馅子 大约1个半小时才忙活完 饺子好吃 费功夫啊。...

我们一家人都爱吃带馅的食物，包子、饺子、馄饨、馅饼……，估计多数北方人都喜欢吧，妈妈每周至少要做一次水饺。跟妈妈去赶集，看到一个摊位上老两口卖的韭菜非常好，摊主说，是自己种的不打农药的，本来是给孩子们吃的，这茬长得好，割的多，拿出来卖点。买了回来，包饺子真是香啊。...

其实做土司披萨，不管放什么材料都很好吃，这款水果土司披萨，做起来更方便，家里有现成的水果都可以做....昨天我为自己就做了2款披萨，特好吃...

现在菱角大量上市，我今天买的这种事很嫩的菱角，最适合生食，但不咬我就不会剥了，生棱角千万不可以用牙咬，细菌很多。煮来味道也非常好吃，有独特的香气...

随着人们生活水平的不断提高，对饮食的要求也越来越高。不再是单纯的为吃饭而吃饭，追求的是饮食的营养搭配和养生。这道羹里面除了燕麦片，我还添加了蔬菜、水果，以及坚果，以求达到营养均衡的目的。适合各类人群。...

【橙子】味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。【菠萝】味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。【琼脂】蛋白质含量高，热量低，具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。...

确切地说，不知道水羊羹是哪里的特产。依稀记得好像是北京，但是不能确定的说。小时候，妈妈出差的时候就有带回过这种东东。后来，有一次出差去北京，在北京的超市有看到这种水羊羹卖，口味是多种多样的。 这次做的是豆沙水羊羹，含羞草同志比较偏爱豆沙类的点心，偶对于这类甜食，向来只是渐尝辄止的。...

虾是河鲜，虾肉鲜美，爽滑可口。虾的营养价值极高，能增加人体的免疫力，吃吓是很好的滋补方式。...

巧手待客菜。荠菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。 荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。我们这地广人稀。遍地是野菜，荠菜最常见的做法就是包饺子，非常好吃。...

前几天老公想吃饺子，点名要吃芹菜猪肉馅的，而且还想吃手擀面皮，不要现成的饺子皮，~~~~(>_<)~~~~ 现在已经很少自己擀饺子皮，总嫌费事，哪有现成的饺子皮省事省力。难得人家有一些小要求，满足一下吧，于是一早上就和面，剁馅，忙忙碌碌终于吃上一顿纯手工的芹菜猪肉水饺，饺子皮有嚼劲，肉馅香喷喷，老公吃的好过瘾，^_^，好吃不过饺子果然是经典名言。...

番薯能补脾益气，宽肠通便。西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。两者结合便成了美味的甜品。...

国庆回婆家，婆婆杀了一只鸭子让我们带上海来吃。我想着怎么吃呢？小时候一直很喜欢妈妈用药膳炖，可惜自己不清楚需要几味药膳，就想到月子里买的黄芪和当归都还没用过呢，于是就派上了用场。让老公帮忙切鸭肉，老公同情心泛滥，对着鸭子说，昨天还嘎嘎嘎的乱叫，饶我清梦，今日就躺着不动了。多么可怜啊。我说，等下更可怜，要进我们的肚子了。...

盐水虾是苏菜的代表菜，在江苏地区一般年节或者宴客餐桌上都会少不了它。盐水虾鲜红美观，鲜嫩青口，是淡水河虾最原汁原味的美味吃法。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。...

俺一家都非常喜欢吃水煮鱼，但是往往因为那太辣，太油而不敢吃。今天儿子提出来要吃水煮鱼，本着健康第一的原因，我就做了这一款少油微辣，简单版的水煮鱼。...

【食材与调料】【主料】水萝卜1个，花生150g 【制作步骤】 1.萝卜清洗 2.切块备用 3.花生过油锅炸熟 4.将炸熟的花生加入水萝卜种，加入醋盐拌匀即可【凉拌水萝卜做法小贴士】...

饺子的做法，只是煎一下～好吃又简单～...

晚上下班，急匆匆准备材料。想为宝宝做道像样的菜。希望他能长得壮壮的。期待他能喜欢！在短短半小时内做完后，果真得到了宝宝的认可呢！他吃了一碗，吃完就嚷嚷着还要喝汤，呵呵，真是开心呢！...

西洋菜名称由来，传说是百年前葡萄牙海员患肺病，流落日本，人们以为他已死，後竟生还，乃因多吃了一种蔬菜充饥之故。後居澳门，将此菜移种过来，从此港澳、穗市乡间就有出产。此菜既从葡人传进中国，於是唤做西洋菜。粤人对西洋菜有良好印象，认为是清肺热的食蔬。当造时，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，入冬後天气乾燥更宜。炒吃亦甚滋味。遇到口乾咽痛，肺热咳嗽，最多用来煲鸭肾，或加入罗汉果、猪肉，也有与鱼煲汤的，味益鲜美。...