【食材与调料】【主料】苦瓜200g，苹果一个 【辅料】苦瓜200g，苹果1个，柠檬汁适量，凉开水适量，蜂蜜1勺 【制作步骤】 1.1)把苦瓜和苹果洗净。 2.2)苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。 3.3)放入搅拌机内，加入适量的凉开水。 4.4)搅打2-3秒后倒出过滤。 5.5)把过滤的苹果苦瓜汁挤...

没有茶的水果茶，去了茶的苦涩，多了一分椰子水的清甜。椰子水刚开始喝会不习惯，等喝上几次，你会喜欢上这种口感的。而且本身椰子水富含天然电解质，补水补水补水，重要的事情说三遍！还有各种维生素，氨基酸，美容养颜......这款是100%纯椰水，口感纯正清甜，没有任何防腐剂香精什么的，零脂肪零胆固醇，省去了买椰子开椰子的麻烦，天气热的话鲜椰子很容易坏，夏天刚好冰箱里经常堆满各种水果，闲暇时做做简易版的养颜水果茶，再好不过了。水果用量上有很大的随意性，基本可以简化为：水果洗好切好，倒入椰子水，加点糖浆，压一下汁搅拌...

五红汤能美容养颜，最重要的可以补血。补铁补血是女人一生的功课。...

冬季养生养颜粥是女性的好伴侣电压力锅确实是个好东西针对上班族简直是天赐恩物想要喝粥，无需泡发只要清洗干净食材丢进去，加入适量水按下按钮就ok啦跳入适量红糖，很补气血捏我这次选用的杂粮都是补血益气，美白养颜的女孩纸多喝点吧！！！...

傻瓜式的煮粥法，而且煮的是一款补血养颜功效的粥，此款粥，男人们应该去学习下...

今年的公休假，孩子没人带，就在家困着，哪儿也没去。闲来无事，做做菜，煲煲汤，日子过的也很充实。都说女人过了三十以后，要多补血，养颜就更不用提了，这样的头等大事自然也得体现在食物当中，炖了红枣银耳汤，补血养颜都在这一大碗里了。...

冬天一款养血补血健脾祛湿的早餐很适合我们...

平时可以泡点花果茶来饮用。养颜、瘦身、香体，一定要坚持呦！玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，干苹果花功效:温润、舒缓、帮助消化等，干千日红可以治疗头痛风、尿道不畅等疾病，尤其是对慢性气管炎等病症有很好地针对治疗作用，干迷迭香可提神醒脑，祛斑除皱。无花果干能够起到健胃清肠、清热解毒的作用。...

今天早餐做了一款养颜五色粥，喝起来口感非常的好。这款养颜五色粥的食材，对应着五种颜色，香菇促进钙的吸收，增强人体抗病能力；青豆润肤明目；胡萝卜补肝明目，延缓衰老的美容功效；排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。...

这道粥有肾调养调理 贫血调理等功效，女孩子吃特别好，平时没事也可以常吃的。...

我一直喜欢做菜放点柠檬汁，有新鲜感。每次买回来的柠檬都是一小筐，除了做菜，都会给老爸做柠檬膏，因为老爸是个老烟民，戒了无数次了，都没有成功，做儿女的只能尽力效心。每次给老爸做的是罗汉果柠檬膏可以清肺的。 柠檬膏最近一直喝，这个月称了下，尽然瘦了5斤，真是很瘦身呢！每天早晨都会冲一杯。精神格外好，我一般是放个金橘的。 其实柠檬膏全家老少都可以喝。我孩子每天上学都冲一杯带去学校。比那些饮料健康多了，至少没有什么添加剂，心里作用哈！柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝...

1、红豆养心：自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个原因了。2、预防低钾症：夏季炎热的天气，会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。3、消水肿：在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾...

猪尾还有一个好听的名字，叫“节节香”，其中所含的大量胶原蛋白，是皮肤组织不可缺少的营养成分，由于富含胶质，猪尾一般用于酱制或清炖。得嘞，今天咱就用猪尾煲一道养颜汤，这一碗汤，不仅滋润肌肤，补充胶原蛋白，还能防止皮肤黑色素沉着，改善体力、消除疲劳。除了润肤美容，猪尾还有补腰力、益骨髓的功效。产妇多喝猪尾花生汤，可以有效催奶；猪尾加入黄酒炖汤，可以治疗类风湿性关节炎；对于爱美的女性，常喝猪尾、红枣和木瓜一起煮的汤，还能保养乳房。如果将猪尾连同尾椎骨一起熬汤，更具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；...

红枣：和阴阳，除烦闷，养脾气，长期食用能轻身延年----引子《本草纲目》此款豆浆特别适合女性。...

嘻嘻嘻，妈妈贫血，专门为她泡的茶...

减肥妹妹看过来...

女性可以多喝的美容养颜糖水。...

沙拉制作简单，但是要想好吃有营养健康的沙拉却很难。养生沙拉选择是的新鲜的秋葵、圣女果、还有胶原蛋白丰富的的水晶猪皮冻。再配上蛋黄酱，拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的称号，营养丰富堪比人参，口感爽滑，肉质柔嫩，风味独特。具有清热解毒，润燥滑肠功效。秋葵具有调节内分泌、抗衰老、补肾壮阳，抗疲劳，增耐力促进血液循环效果。圣女果也是小番茄的，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝补血养血和增进食欲功效。猪皮冻含有丰富的胶原蛋白，Q弹好吃。补充胶原蛋白，抗衰老，美丽又漂亮。...

“女人年过三十，皮肤就开始松驰，随着年龄的增长，皮肤的弹性会变得越来越差，出现这种现象，归根结底是因为皮肤胶元蛋白的流失。所以想要驻颜有术，青春不老，经常补充胶元蛋白是很有必要的，今天我就以植物界中最强的两种胶元食品组成了一道美食——桃胶薏米银耳养颜粥。”吃到嘴里满嘴的胶原蛋白哦...

【食材与调料】【主料】芹菜100克，红萝卜少许，木耳100克，百合适量 【辅料】花生油适量，盐少许 【制作步骤】 1.将木耳放入清水中浸泡15分钟。 2.将浸好的木耳撕碎，剥开鲜百合，芹菜切段，萝卜切丝，处理好备用。 3.油锅倒入芹菜，萝卜翻炒。 4.加点清水，盖锅盖小煮。 5....