养颜五色粥,养颜五色粥的做法 - 阳康菜谱网养颜五色粥做法大全

今天早餐做了一款养颜五色粥，喝起来口感非常的好。这款养颜五色粥的食材，对应着五种颜色，香菇促进钙的吸收，增强人体抗病能力；青豆润肤明目；胡萝卜补肝明目，延缓衰老的美容功效；排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

【食材与调料】

【主料】排骨150g，胡萝卜1根，豌豆100g，糯米100g

【辅料】精盐适量，鸡精适量，香油适量，干香菇8朵，红枣2个

【制作步骤】

	1.准备排骨、香菇、胡萝卜、糯米、红枣。（干香菇提前泡好）豌豆洗净备用。
	2.香菇、胡萝卜切成丁。
	3.排骨焯水去碎骨血水。
	4.锅中放入糯米，然后放入适量的水。
	5.放入排骨。
	6.放入香菇丁和胡萝卜丁。
	7.放入豌豆和红枣。
	8.盖上盖，启动电源，选择“煲粥键，自动泄压后滴入香油、盐、和鸡精。
	9.一款养颜五色粥做好了，盛入碗里开始享用啦。