【食材与调料】
【主料】苦瓜200g，苹果一个 |
| 【辅料】苦瓜200g，苹果1个，柠檬汁适量，凉开水适量，蜂蜜1勺 |
【制作步骤】
| 1.1)把苦瓜和苹果洗净。 | 2.2)苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。 | 3.3)放入搅拌机内，加入适量的凉开水。 | 4.4)搅打2-3秒后倒出过滤。 | 5.5)把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。 | 6.6)加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。 |
【减肥养颜的苹果苦瓜汁做法小贴士】
| 小贴士做好的汁不宜放太久哦~氧化掉效果就不好了 |
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【制作步骤】
【减肥养颜的苹果苦瓜汁做法小贴士】
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减肥养颜的苹果苦瓜汁
【食材与调料】【主料】苦瓜200g，苹果一个 【辅料】苦瓜200g，苹果1个，柠檬汁适量，凉开水适量，蜂蜜1勺 【制作步骤】 1.1)把苦瓜和苹果洗净。 2.2)苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。 3.3)放入搅拌机内，加入适量的凉开水。 4.4)搅打2-3秒后倒出过滤。 5.5)把过滤的苹果苦瓜汁挤
