早餐是三餐当中 最为重要的一餐啦因此呢 要吃的好一些必然搭配就很重要啦相信这款早餐卷一定会深受大家的喜爱呢做法简单味道浓郁而且饼卷的口感也很是酥脆的呢...

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。还含有一种叫做虾青素的物质，具有非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。一般三文鱼大多都是生吃或香煎。今天我是综合了香煎三文鱼和蔬菜沙拉的做法，配上南瓜盅，使得菜肴融合了三文鱼的鲜嫩多汁、芒果的香甜滋润、秋葵的脆爽胶质、玉米的清甜、迷迭香以及橄榄油...

食是中国北方地区的一种传统特色食品，有的地方叫“塌糊”，有的地方叫“面托儿”，也有写作“闲食”的，是鲁菜的经典之一。“一方水土养一方人”，饮食习惯与所在地域的物产、气候、民族等等密切相关，如山城的麻辣烫、新疆的手抓饭、西安的羊肉泡等等。咸食，是我国北方小麦主产区的主要特色食品之一。...

喜欢把蔬菜做成饼，好吃又好看，增加食欲。 上次在群里偶然说起，有人让我发图，还从来没在这里发过菜品，算是好豆的第一次吧！呵呵。 蔬菜饼可以用任何蔬菜完成，我做过角瓜、黄瓜、水萝卜叶子、芹菜叶、水萝卜......凡是菜都可以做成菜饼，剩下的一小把菜避免浪费，都可以做成饼。纯粹素食。经济、实用、快捷。 记得第一次用角瓜做的饼，是一位同事跟我说的，我特意去买的黄油（我现在都不用黄油，也可以）。角瓜饼一出锅，青翠欲滴，配上黄瓜紫菜汤，那叫美，从此迷上了蔬菜饼。 与大家分享这次的成果。...

小时候最爱的一款早点就是——麻酱红糖饼，属天经典北方面食早点，吃起来外酥里软，层层夹裹着芝麻酱和红糖的极致香甜，真的是太好吃了，香掉牙，哈哈 用破壁机研磨纯天然的芝麻酱，又买到了上好的古法手做的老红糖，哈哈，赶紧烙起来，烙出来的小饼，层次分明，外层酥脆，内瓤松软，浓郁芝麻酱香让人久久回味！...

南瓜具有排除身体毒素，健脾养胃的作用。今天又吃南瓜了，这次是烙了酥饼。虽然是用电饼铛烙的，但依然皮酥瓤软。如果改用猪油和面，再包入馅料，用烤箱烤一下，应该能媲美中式酥皮点心了。...

中国的美食真是奇妙啊，一样的馅料包成饺子一种味道，包成包子就是另外的口感了，更有甚的是一样的馅料一样的面皮，有人喜欢烙成盒子，咸香适口的。烙成馅饼竟另是一种美味了。我家就是这样，我喜欢吃韭菜盒子，老公偏爱馅饼。我今天用鸡蛋、韭菜和虾皮做成了老公爱吃的素三鲜的馅饼，皮薄馅多，鲜美味美！...

立秋之后，天气逐渐的转凉，不妨吃些芹菜，对于及时吸收、补充自身所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。同时，芹菜中还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。...

其实是想吃鸡蛋灌饼了，大早上天冷，懒得出去买，就自己在家里做了个类似于的蛋卷再煮一碗热粥，一顿早餐，就OK了。...

早餐做了汤圆，取了部分做芝麻煎饼，等孩子放学做好给他吃，小家伙很喜欢，芝麻香味的糯米煎饼，让你吃了一个想吃第二个，呵呵。...

火腿鸡蛋饼做法简单口味独特，入口后就会让你感受到糖于舌尖的美感，是难以形容的美味！...

昨晚在网上查了一下电饼铛食谱，没想到真有用来做饼干的。最重要的是有自己喜欢吃的香葱苏打饼的做法。想着自己也要来试验一番。所需的材料都有，所以今天就动手了。小家伙看到有小饼干吃可开心啦！第一交做，看着还不错。盐稍放少了一点。配上疙瘩汤还真不错呢。以后可以自己做饼干吃啦！看着一碟的饼干好有成就感呀。继续努力！...

面粉营养分析:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗:小麦味甘,性凉,入心、脾、...

蒸馒头的时候准备的酵母水多了，剩下的怕浪费了，就拌了点玉米面先做小饼吃着~~蛮香的，像是吃饼干，挺好吃的，就是外皮有点硬不适合牙口不好的老年人玉米面食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。...

这是一款用剩下的小米粥制作的早餐饼，喜欢的看看：...

香甜的椰蓉，是我最爱的一个食材，做蛋糕饼干面包的时候，我都喜欢往里面加一点 ，那抹淡淡的椰香，让人欲罢不能呀！...

早晨起来，用牛奶和面粉做了一个饼，没有放油。...

零厨艺的土豆饼，好吃方便又营养。10分钟就可以完成。因为早上赶时间，没有做造型，如果有时间也可以做成心形或者动物形等。...

粗粮细吃，杂粮能做出如此香甜的味道，制作过程却是相当简单，非常非常推荐哟。这个杂粮饼是我家早餐中出现几率非常高的一款饼，我家早餐讲究食物多样化，五谷豆浆加上杂粮饼，给宝宝还配上牛奶鸡蛋，一顿早餐就吃下快20种食材，给很多妈妈们觉得每天给孩子吃25种以上食材无法做到的一个启发吧...... 做早餐的时候最先把这个饼的材料弄到面包机桶里发酵，启用面包机的发酵功能是比较快的，一般半个多小时足够了，等把其他的做好，这个也发酵好了，倒入预热好的电饼铛里很快就做好啦，下面来看看具体做法吧.........

摊摊，是我们老家对这种以流质面做成的薄饼的称呼，是一种营养丰富、易于吸收的地方小吃。加入了胡萝卜和葱叶，摊摊变得色彩丰富，而且营养也更加丰富。...