女儿最近积腻湿热很严重，加上又上痰咳嗽，所以常做些清热去湿，消食化痰的食疗给她吃。因为我和她都喜欢吃玉米，呵呵，就特别加了两根进去。但她不喜欢吃胡萝卜，只好用玉米来哄她喝胡萝卜水了，哎。马蹄，学名是荸荠，其性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病；荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。...

这道菜菜，虽然没有肉，却是微辣下饭就好吃，看着就很有食欲吧。。。...

1.南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能...

冬吃萝卜夏吃姜，来个清炒水萝卜就着馒头还是不错o。...

非常之辣！...

豆腐干做零食，开胃菜，下酒菜都离不开味道好。今天按照口水鸡的方法做道口水豆腐干。太好吃了以后都自己做不用买了。...

水果土司里有淀粉类水果类和坚果类，满足了早餐的基本需求，再加上一杯豆浆五谷类的，很健康。先说说水果的功效：奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。而木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 　　...

【食材与调料】【主料】蛋糕胚200g，水果500g，QQ糖86g，淡奶油100ml 【辅料】杏仁30g，酸奶100ml，蓝莓果酱30g 【制作步骤】 1.杏仁剥壳 2.水果切丁备用 3.奶油倒入容器中 4.打成半固体状 5.QQ糖放入碗中，在放入锅中热水中融化 6.将QQ糖倒入酸奶中 7.将酸奶和蓝莓果酱倒入淡...

【食材与调料】【主料】生菜一斤 【辅料】葱末适量，蚝油少许，生抽少许，盐少许 【制作步骤】 1.把生菜洗净备用 2.起锅烧水，放一勺盐 3.少许油 4.水开后放入生菜 5.煮熟就可以装盘备用 6.小碗放水，盐，生抽，蚝油搅拌均匀备用 7.起油锅放入葱末爆香 8.倒入调料汁煮开 9.把...

昨晚，家里两MM出去玩了，剩下我一个人吃饭，正想怎么应付一顿就算了，跳跳鱼说自己一个人吃也不能亏待自己吗，呵呵。一个人吃，正好煮个家里只有我一个人能吃的而且喜欢吃的菜----水煮鱼。平时到外面川菜馆吃饭，很喜欢水煮鱼这道菜，鱼肉鲜嫩，麻辣爽口，吃的一身大汗，好爽，就试一下在家里做吧。在市场晃了下看到有一斤重的海鲈买，刚好我一个人吃，就买了一条。回到家，发现没有花椒，晕。好在还有一瓶藤椒油（类似花椒油，应该也叫青胡椒油吧），做出来效果不错，再配上些素菜，豆芽，黄瓜，西芹，做了个非正宗的水煮鱼，大家拍拍砖。呵...

好吃又好玩的一款小甜品~夏天可以用来装冰激凌，冬天可以用来装水果沙拉一样美味*^O^*...

这个方子简单好做，之前很多方子我都做过，分别打发蛋白和蛋黄很麻烦，这个方子就一次性打发了，特别省事。新手也能成功，我用的是乐葵的硅胶模，一点都不粘，强烈推荐！...

做这个，纯属自己喜欢做的，一到无聊就会想吃的，又不想出去买 喜欢自己在家乱搞～自己做的又卫生，味道还是不错的，我想从一个不会做吃的慢慢的变成厨艺大师...

好不容易买到了毛豆，虽然是冰冻的，但是还是买来解馋。...

那种又矮又胖名叫玛德琳的小点心，看起来像是扇贝壳的点心模子做的。玛德琳着小点心做过了无数次，但想作为一份临别的礼物送人的时候还是踌躇了一番。这几年慢慢搜集了很多配方，从西点界毕加索 Pierre Herme大师的巧克力柠檬小玛，到蓝带西点学校教材上的标准配方，还有明星主妇的美式家用改良配方，最后还是选择了超级繁琐的采用Beurre noisette的Genoise cake面团的古典玛德琳制法。那些采用加了泡打粉的Butter cake面团的玛德琳是时下流行的，但我想能令Marcel Proust追忆逝水...

最近看抖音看的中毒，收藏了好多东西，都想做，可是工具都不是很全，现在天气越来越热，恰好周末要回老家，去超市买了酸奶水果 回家给小侄女做冰吃吧，比外面添加物做的冰棍放心多了...

有空做了点，可以在忙碌的工作日当早餐。...

咱们要做个勤俭持家的好媳妇，每次买肉都会剩下一条肉皮，每次我都会想着让卖家给装上，回家就扔冰箱里冻上了，时间长了，也会存下不少。隔一阵子清理冰箱时就会看到黄七竖八躺着的肉皮，通通取出来，做一盒美味的肉皮冻吧，当零食，下酒小菜都不错。...

素食水饺，营养美味...

经常包饺子吃，但是很少包 茴香馅的。早上去市场买菜，正碰上一位老农在卖茴香一看挺新鲜的，价格也不贵，每斤1.5元。于是买了两小把，包饺子用了一把。剩下的打算用来酱炒，老农说，酱炒茴香很好吃，打算试一试。茴香馅的饺子的确很好吃，口感很清淡。网上说；茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;疝气疼痛，睾丸肿痛;脾胃气滞，脘腹胀满作痛。但也不可多食。...