饭后甜点，当夜宵也可以哦。美味的水果和蔬菜，让你的心情美美的哦...

香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。香芋烹煮方法有多种，烧、炒、炖皆可，用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧，其味香而不腻，酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。芋头做法甚多，咸的甜的，千变万化。做的方法可煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。最常见的做法是把芋头煮熟或蒸熟后蘸糖吃。芋头含较多淀粉，一次不能多食。...

应女儿要求，做个漂亮的蛋糕，因为我只会做戚风蛋糕，不会裱花，没办法，就给用米饭做个吧，女儿又要求做个两层的，做的量有点大了，就请来邻居的小朋友一起吃，女儿很高兴，说是吃蛋糕，其实是来吃的米饭，我给炒了个菜，小朋友们还是吃的很开心，只要孩子们开心就值得。...

冬天至夜做了饺子，一直没有发，今天有空上来发发吧...

这个菜名可真够长的，不过这样也好，一看菜名，就知道那个菜由什么食材组成了，没法啦，只有这样才可以讲得清楚些。用大豆芽做配菜炒粉炒面，这是老佛爷的最爱，同时，也在这个菜中，看出了大豆芽做配菜时，如何处理，才清除了它的事腥味。同是做炒面，不同的配菜，在制作之处，还是有些差别的，别一条道走到黑。...

经常吃白菜苔对身体好。...

我不会包汤圆，所以每年都买速冻的。今年在电视上学了一招，让速冻汤圆更有新意！...

春季复苏万物生，多风多燥天易变；感冒多和过敏多，流脑水痘传染多。春月少酸宜食甘，疏肝理气不伤脾。青菜水果要多食，养肝润肺记心上。———春季养生歌 春季万物复苏，树木发芽，人最容易犯困，特别是在长身体的孩子们，多喝汤水多吃水果，有助于长个哦！ 今天，J妈选用了一些生津养血、补气升阳、固表止汗、润肺清心、润肠通便、健脾益肺的药材加入瘦肉，炖个清汤让家人清心安神，亲们也可以试试哦！...

今天的晚饭→银耳木瓜水...

我们厂里有人种了一些韭菜，韭菜没有打农药，所以我割了一些韭菜，真的很新鲜，味道也很香，我非常喜欢，呵呵。...

我家宝宝最爱的一道甜点啊!在宝宝不爱吃饭时给他来一道即营养又美味的奶香水果小汤圆他会很新鲜的全部吃完！呵呵家有宝宝的可以学一学啊！...

今年冬季天气怎么是酷夏的热的，气温32度，煮碗植物原胶蛋白质糖水来降降温!...

“水煮鱼”、“水煮肉片”都是川菜的经典佳肴，其实按照这种方法“山寨”，可以做出很多品种的水煮系列菜肴。今天就按照这个方法，主料选择鱼头，烹制一道菜肴。所以就叫它为：“水煮鱼头”。...

黄瓜不要拍，人生必须嗨！少年，黄瓜不要再炒了。该换换口味了! 说起黄瓜那绝对是一“神品”，既能养颜美容还能减肥控脂。既能养生调理还能烹饪美味！黄瓜在夏天那绝对是一大消耗品，不管是搭配烧卤还是作为凉菜都是非常常见的黄瓜的营养价值很是不错，经常被众美女用来敷脸等...它含有多种维生素、蛋白质和多种微量矿物元素且含水量极高。是一个非常好的蔬菜经常食用除了能补充必要的营养还能利尿、降火气、排毒防便秘...

这几天天气干燥，雾霾特别厉害，天昏地暗的，气温也将到了0度以下，昨天买了些羊肉回来，用绞肉机绞成肉馅，用花椒水打成肉糜，放冰箱腌了一夜，今天配些青萝卜，包了大馅饺子，咬一口，汤汁四溢，满嘴留香。 羊肉有温中祛寒，温补气血，温补脾胃，壮阳气，性热，宜冬季食用。...

海虾比一般的含钙量比较高，宝贝正处在长身体的阶段，营养很重要！所以我会变着花样给宝宝做着吃！...

多种水果组合能够及时的补充人体的多种营养元素...

祛湿效果好...

色泽金黄，底部酥脆，里面暄软咸香的水煎包，配上一碗豆浆，就是一顿很不错的早餐呢！其实这个水煎包的煎法还是年过八旬的奶奶亲自指导我的呢！家有老人，是多么幸福的一件事呀！...

韭菜馅的饺子是我比较喜欢吃的一种饺子，既可以煮着吃，又可以煎着吃，相当美味哟。...