水芹凉拌云丝,水芹凉拌云丝的做法 - 阳康菜谱网水芹凉拌云丝做法大全

来一道美味的下酒菜，也是夏天大家都喜欢吃的云菜

【食材与调料】

【主料】云丝250g，水芹菜150g

【辅料】油适量，盐适量，生抽6g，醋4g，油辣子3g

【制作步骤】

	1.云丝放水泡三小时
	2.水芹菜切好
	3.泡好的云丝
	4.然后加入胡萝卜
	5.然后加入过完水的芹菜
	6.加入生抽
	7.加入香醋
	8.加香油
	9.加入盐
	10.加入鸡精
	11.加入油辣子
	12.搅拌均匀
	13.然后装盘

【水芹凉拌云丝做法小贴士】

小贴士搅拌的汁按自己口味加入吧

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水芹菜大蒜炒香干

水芹菜是一种水生保健蔬菜，生拌炒食皆可，且风味独特。水芹菜营养丰富，含有多种人体不可缺少的营养物质。还能提供肌肤角质细胞所需的各种成分，促进角质细胞的新陈代谢，使肌肤变得细腻、富有光泽。大蒜可以预防细菌侵袭，增强体质，提高免疫功能，增进食欲。还具有一定的补脑作用呢。香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。