水芹菜是一种水生保健蔬菜，生拌炒食皆可，且风味独特。水芹菜营养丰富，含有多种人体不可缺少的营养物质。还能提供肌肤角质细胞所需的各种成分，促进角质细胞的新陈代谢，使肌肤变得细腻、富有光泽。大蒜可以预防细菌侵袭，增强体质，提高免疫功能，增进食欲。还具有一定的补脑作用呢。香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。...

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。...

【食材与调料】【主料】猪肉馅500，胡萝卜100，饺子面500 【辅料】盐适量，料酒适量，葱一根，姜一块，鸡精适量，胡椒粉适量，油适量，酱油适量 【制作步骤】 1.饺子面放适量水和成面团醒发30分钟 2.胡萝卜切碎和猪肉馅一起放调料拌匀备用 3.将醒好的面团擀成饺子皮 4.包成饺...

红油水饺是一道美味可口的汉族名点，属于川菜系。制作精细，体轻个小，皮薄馅嫩，味辣香甜，风味独特。...

很好的消暑解渴果汁，适合小朋友喝哦！...

水煮肉片是川菜的一种传统菜式，四川人家家几乎都会做，水煮菜的特点是：麻，辣，鲜，烫。水煮肉片是以瘦猪肉、豆芽为主料用植物油烹制的辣味肉菜，不仅可以增进食欲，还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。...

【芥兰炒枧水面】中的芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质，再加上瘦肉一起炒枧水面可以说是有菜有肉吃上一盘就能填饱肚子，再喝上一碗汤暖暖的。...

以前都是在外面吃这道菜,这是跟同事学的,现在我们餐厅也经常做....

鲜美多汁，营养丰富...

天气已经转凉，立冬后开始供暖了，现在气候更加的干燥了，需要多吃润燥清肺的食品，今天用柠檬、梅子和梨子炖煮的汤，酸甜开胃，起到很好的滋润功效。...

鸡蛋是土鸡蛋朋友家里鸡生的送了十个，用来煮水煮蛋很有营养。...

新年期间，家家团聚，户户举杯，餐桌上必不可少的一道菜就是鱼。因为我们中国的习俗就讲究年年有（鱼）余。我也为家人做了红红火火的泉水鱼。...

【食材与调料】【主料】米半碗，梨一个，苹果一个，草莓五个 【辅料】清水，白糖，葡萄干 【制作步骤】 1.抓半碗米用水淘好放入锅里，然后倒四碗水 2.把梨、苹果削皮切成小块。草莓也切小块。切的时候忘了拍照，就剩下切好后的了 3.粥煮开以后加糖和葡萄干。家里没冰糖了所以...

自打在好豆兑换了这台豆浆机后，真是给我家餐桌增添了不少亮丽的色彩都说一台称心如意的豆浆机，就是一座“家庭豆腐作坊”你的豆浆机还只在做简单的豆浆吗，这样对于豆浆机可真是大才小用呢有豆浆机的朋友，应该充分利用豆浆机的价值哈 所以今天跟大家分享一道豆香水果汤圆 让我们一起利用豆浆机做出多彩的美味，开启健康的生活吧 这次利用豆浆煮出来的汤圆无比好吃豆香的浓郁加上水果的香甜让家中从不喝豆浆的人都吃了两碗呢 冬天喝上这么一碗，热腾腾的，暖胃又暖心...

老公喜欢吃韭菜饺子，可结婚以来吃的时候屈指可数。因为我不能吃韭菜啊！每次吃完就烧心，老公看我难受的样，就说以后我们不要吃韭菜了。瞬间被感动的稀里哗啦。。。。。。今天我不吃了，专门做给老公和孩子们，开了我们家的韭菜“戒”。。。。。。...

深受大众口味的一道菜...

【食材与调料】【主料】糖50g，发酵粉3g，黄油30g，牛奶150g，盐1g，鸡蛋一个 【辅料】椰蓉50g，水果罐头适量，黄油30g 【制作步骤】 1.材料集合，主料除了黄油，统统放入面包机。面包机选择慢速和面。 2.第一次和面结束后，放入30g黄油，再慢速和面一次。 3.和好的面，需要发...

鲜香，爽辣，回味无穷...

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K，以及矿物质钙、磷；铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生，健康美味，老少皆宜。...

这道卤水鸡腿是用电饭煲来卤的，先用煮饭功能煮开鸡腿，再用保温动能保温1小时让鸡腿慢慢浸透入味。很方便不用看火就有美味的卤水鸡腿吃。...