| 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大料适量，香叶适量，生抽适量，淀粉水适量，蚝油适量，白砂糖适量，葱适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.土豆切块 |
 | 3.热油炒土豆微微通明 |
 | 4.放入大料 |
 | 5.放生抽 |
 | 6.蚝油 |
 | 7.白砂糖 |
 | 8.放盐大火煮软棉汁半干 |
【红烧土豆做法小贴士】
| 土豆要泡去多余的淀粉 发芽的土豆不能吃 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红烧土豆做法小贴士】
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