清新的色彩，用视觉触动味蕾，美好时刻，都有你相伴.....芦笋炖饭，有种简单质朴的生活美~...

胡萝卜富含维生素，更有独特的胡萝卜素。但是单炒胡萝卜很容易有生胡萝卜的味儿，显现不出它的甜味来。但是，我发现米饭和胡萝卜很搭。无论是胡萝卜咸饭还是胡萝卜炒饭都好吃。大家试试看哦，不骗你！...

最近爱上了吃焖锅饭，特别是饭里搀和着肉菜的酱汁味儿，再加上焖饭特有的锅巴，老觉得吃不过瘾...

某老饕去了泰国，回来就念念不忘泰国的美食，而不是人妖。泰国的美食之中，又以一道椰香芒果糯米饭最得此人的欢心，提到的次数已令听者耳朵起茧。外食中但凡吃到和主食有关的东西，必然习惯性地提到它。简直仿佛食魂儿被勾走了似的。对于我们这帮吃货朋友来说，这显然是一种折磨。遂问之，怎么个做法，此人是纯吃型吃货，即从不动手，所以很多时候对于吃食也是只知其然不知其所以然。问味道，答：浓椰的椰香、醇正的芒果香，甜口，但是香味与香味又恰到好处，闻之，陶醉；食之，香甜。眼睛、鼻子、嘴巴和心都是享受！得，您俗点吧，干脆就说色香味俱...

美味早餐...

这道焖饭做法很简单，并且饭肉菜都有了，更重要的是很好吃！美味口味，唇齿留香啊！最最重要的是，你不用做几盘菜盛几个碗，就这么一锅端，什么省了，像我这样的懒人简直大爱！...

芋头炒饭是很普通的菜，用芋头和腊肠一起炒饭，芋头的香和腊肠的香交相辉映，非常好吃。 中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；...

烟肉蘑菇薄荷拌饭:最近薄荷长得很盛,掐了拌饭,真是赞的饭....

又到豌豆上市的季节了，青青的豌豆被煮的软软糯糯，飘出来的豌豆香，非常诱人。最喜欢吃豌豆饭了，香香的糯糯的。每回吃豌豆饭就像多了一个胃似的，可以多吃好多呢。...

很喜欢吃广东的腊味，尤其是腊味饭，好一阵子没这样吃了。买来了好的腊肠，首先想到的就是腊肠饭，焖出来的饭香味四溢。 大米和小米混合来焖饭，是听朋友说的，说加些小米营养丰富些，所以现在每次焖饭都加一把小米。 山药很不错，喜欢它那面面的感觉，就是很容易被氧化，用水泡也不是完全能解决，削掉很多，气死人了！...

豆花是比豆腐更嫩一点的豆制品，营养丰富，买的豆花没吃完，这样做，很适合下饭哦...

咖喱鸡饭...

香甜营养，软糥可口，孩子最爱。...

这种芋头原来我们这边没卖的，市场里只有那种小的毛芋头卖，这种大荔浦芋头是最近我们这边中百仓储上的新货，偶第一次看到的时候就欣喜若狂，立马买了一个回来。总听说这种芋头如何好吃，如今真见到了，一定要试一下和小芋头有什么不同哈！ 刚开始打算做粉蒸芋头来的，结果一翻冰箱发现没五花肉了，只有上次做完小炒肉还剩的一小块肥肉，心想这肥肉加芋头能做个啥咧？看来只能红烧了，浓油赤酱的味道应该不错哈。...

南瓜香米饭糯，香体美味，简单易学...

蘸酱菜包饭：将所有的食材清洗干净，东北蘸酱菜中常见的生食的菜有：黄瓜、生菜、水萝卜、一些时令的山野菜，还有尖椒、蒜、小葱等...

今天元宵，算是春节的的最后一天。在正月十五这天，我们这边有要细细慢慢吃芥菜的风俗，芥菜寓长年菜，吃完以求身体健康长命百岁——我娘的解释。从科学的角度分析：芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。节后食用看来很合适...

用蛋卷将加了芝士的炒饭卷起来，口感香甜Q弹，多种蔬菜和鸡蛋更是满足了营养的需要，适合做上班族便当或是带着去郊游，方便携带，还可以解决掉隔夜饭。...

最近，俺家的小宝贝有点不太爱吃饭，为了让他多吃点饭，今天的米饭换了味道，当然是因为换了做法。等米饭做好后，看到小家伙吃的香香的样子，就知道，这次的米饭改良工作成功！...

美味可口。制作简单易操作...