1岁半UP菜谱。其实做儿童餐,不过是把平时家常吃的东西做的味道淡一点,丰富一点。也正是所谓的举一反三融会贯通。就比如,平时吃的茄汁肉酱面,我加入了胡萝卜和土豆丁。炖的绵软。意大利面也比平时吃的煮的更软。意大利面没有所谓八分钟之说,关键是看你喜欢什么口感。我甚至经常煮十几分钟后,沥干,加入炒面的料炒来吃。意面比较经煮,煮的久了的口感更软,我反而更习惯。这一餐酸甜口味的肉酱面,搭配了紫菜鸡蛋汤,和煮玉米。一餐食材很丰富。 |
【食材与调料】
【主料】猪里脊500g,意面200g |
【辅料】番茄1个,洋葱1/2个,胡萝卜1/2个,土豆1个,蒜5瓣,番茄酱2汤匙,白糖1/2汤匙,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.原料图。 |
![]() | 2.番茄去皮切块,洋葱蒜切末。 |
![]() | 3.胡萝卜土豆切丁冲洗一下沥干。 |
![]() | 4.锅里放油,把肉末煸炒全部散开。继续煸炒到水分消失。放入洋葱和蒜碎炒到出香味。 |
![]() | 5.放入胡萝卜土豆丁继续炒均匀。 |
![]() | 6.放入番茄炒到番茄碎烂在锅里。加入番茄酱搅拌均匀。 |
![]() | 7.调入盐,兑水淹没食材,大火煮沸小火炖煮。 |
![]() | 8.另起锅烧开水,放入意面和盐。煮到捞起尝尝适合家里孩子的年龄。最好超过12分钟。 |
![]() | 9.捞出来沥干,用纯净水浸泡备用。 |
![]() | 10.锅里炖的肉酱已经差不多。 |
![]() | 11.中火收汁到粘稠。 |
![]() | 12.土豆软烂,肉末酥松就可以了。浇在意面上拌开吃。或者把意面倒入煨烧一会更入味。 |
【肉酱拌面做法小贴士】
小贴士肉末换成牛肉末也可以。一定要炒肉末的时候用筷子拨开,全部分散不见肉疙瘩。 孩子逐渐大了,可以加入菌菇,芹菜,莴笋,黄瓜等蔬菜,放在中火收汁的时候。 面的选择很多种。随便。 因为这个口味是酸甜的,孩子特别喜欢。 |