菠萝饭,菠萝饭的做法 - 阳康菜谱网菠萝饭做法大全

香甜营养，软糥可口，孩子最爱。

【食材与调料】

【主料】糯米一碗，菠萝一个

【辅料】红枣10个，葡萄干20粒

【制作步骤】

	1.1，准备材料，糯米提前一天泡上的。
2.红枣切碎和葡萄干都扮到糯米里，添点水上笼蒸半个小时。
	3.开吃了

【菠萝饭做法小贴士】

小贴士糯米提前一天泡上

本文来自热心网友【綿綿】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

排骨焖杂粮饭

这道焖饭做法很简单，并且饭肉菜都有了，更重要的是很好吃！美味口味，唇齿留香啊！最最重要的是，你不用做几盘菜盛几个碗，就这么一锅端，什么省了，像我这样的懒人简直大爱！

王亮

2025-01-02 10:00:01

364

芋头腊肠炒饭

芋头炒饭是很普通的菜，用芋头和腊肠一起炒饭，芋头的香和腊肠的香交相辉映，非常好吃。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；

从莉莉

2024-12-30 04:15:01

309