柠檬是一种富含维生素的水果，带有浓浓的果香，用蜂蜜腌出水分就可以泡茶喝了，我喜欢喝茶，绿茶是夏天的首选，把绿茶和蜂蜜柠檬融合一起酸甜味里多了一份淡淡的茶香味。...

喜欢吃粥，做法简单，营养丰富...

老爸爱喝汤，吃饭的时候可以没菜，只要有汤就行，而且他对汤的要求不高，啥汤都行。下班回家时间紧来不及做复杂的，简简单单的西红柿鸡蛋汤也很美味。...

这是一款具备补血、美容养颜、明目等功效的养生豆浆，喜欢的赶紧试试吧！...

白菜苔含有丰富的维生素，可以为身体增强抵抗力，有预防感冒及消除疲劳的功效。木耳营养丰富，含高蛋白和维生素，铁的含量也很高，常吃可补血、防治贫血。白菜苔炒木耳，经典的家常菜，两者搭配，营养更全面，鲜嫩可口，老少皆宜的素菜哦！...

青瓜生熟都可以吃，记得小时候经常会到地里摘一条，在上学的路上吃，感觉是那时候很美味的食物，这道拍青瓜很多四川饭店里都有，比较清爽开胃，做法简单，你也可以试试。...

带病还吃了仨--------红酒蜜梨 红酒梨也可以用来作配菜，搭配鸭胸，非常美味红酒蜜梨不仅口感香醇，还有暖胃、帮助肌肤补充维他命，促进血液循环等食用功效。红酒在煮的过程中，酒精会挥发掉，剩下的是微微的酒香和香甜味道还可以用煮好的红酒蜜梨 做一道精致的香草红酒梨蛋糕...

一款几分钟就可以做出来的美食，小朋友特别喜欢吃，虽然简简单单的，但酸甜可口，红黄搭配，颜色鲜艳，增强食欲，若配上葱花就更完美啦。...

豆腐机设计者一定要崩溃了。明明设计的是浓醇无渣豆浆功能，却被搞出个浓豆渣豆浆来。早就作此想，只是一直折腾石膏豆腐而未见成果。七八包石膏豆腐料，不同版本的操作说明。逐一试遍，也未能凝结出石膏豆腐。在喝了数十天的连渣石膏豆浆之后，石膏豆腐料消耗殆尽。自我宽慰：如若不是天资愚钝，定然是石膏料在长达一年之后的闲置后全然失效。转战内酯豆腐。最后的一点黄豆刚好够作一次豆腐。一矢中的。内酯豆腐凝结成功，留下无浆豆渣，许久之前设想的浓渣豆浆终于可以成行。虽说黄豆全都变成了内酯豆腐，但还有黑豆可用。黄豆渣，黑豆浆。内酯豆腐...

夏天的时候，看到市场上有卖小番茄种子，包装上小番茄小小红红的精致可爱，买了袋种子种在地里，我和宪国都不会种菜，小番茄长出苗来也没有怎么管理，前几天地里发现，结了好多红红的小番茄，小家伙竟然吃不过来，于是有了今天的这道菜了。...

一直很喜欢吃糯粉类的东东，口感软Q，特别有嚼劲，有了红薯的加入，味道更是棒极了，秋冬应该常吃红薯，这样可以预防秋、冬燥，但不要吃太多。但一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；同时胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用。 煎好的红薯糯粉豆沙饼，薯香味浓、红豆沙香甜、糯粉软Q、筋道可口。在锅里煎制的过程中，偶就已经闻到了那股诱人的薯香味，满屋飘香，勾人味蕾.... 吃这种小吃，偶还是喜欢自己在家做，实惠、馅足、少油、卫生而且更健康！！！糯米类的食物，虽然好吃，但可不要贪吃哦，吃多不易消化(*^_...

家常便饭，拿手的家常菜，喜欢这款，甜酸可口，白米饭可以多吃几碗，又营养又健康。...

西红柿维生素含量丰富，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。两者加起来，是一道营养丰富的菜，哈哈。...

香糯可口，养身养颜，香甜袭人，鸡血红的色泽，令人见之垂涎不已。天气凉了，来上一碗暖暖的花好月圆，甜到心里，暖到心里。...

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。...

简单易操作，口感好，而且去火，适合上火的减肥人士...

土豆只含百分之0.1的脂肪，而主要成分是淀粉把它当做主食即可填饱肚子又降脂。橙香土豆快快走起哦。...

地三鲜是有土豆，茄子，青椒组合在一起，不仅色香味俱全，营养价值也是十分丰富。...

脆酸甜，开胃...

清洗鲍鱼，在开水中煮30秒，去壳和内脏，在软体上十字花刀，在开水锅中蒸5分钟。在锅中放少许油，待热后放入祘泥炼香，加入少许生抽和开水勾欠做成汤汁后浇到蒸好的鲍鱼上即可。...