| 补血养气的一道营养粥，特别适合孕妈和产后食用。 |
【食材与调料】
【主料】红豆适量，红枣适量，枸杞适量 |
| 【辅料】水适量，红糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.首先将红豆提前泡，5-6个小时。将红枣和枸杞提前泡20分钟。 |
 | 2.锅中烧水，水开以后放入红豆。 |
 | 3.红豆煮开以后，放入泡好的红枣和枸杞。 |
 | 4.最后加入冰糖和红糖。煮十分钟就可以了。 |
【红豆补血粥做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【红豆补血粥做法小贴士】
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