鲳鱼刺少肉嫩，平时很喜欢吃，鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。还是用空气炸锅，用它烤出的鲳鱼很香嫩。...

酸奶戚风蛋糕一直是我个人比较喜欢的一款蛋糕，我觉得戚风的柔软里加上酸奶的风味要比用牛奶做出来的更好吃。而且我也是比较偏爱这款中空模具的。所以当我收到九阳KL32-17空气炸锅时，就把我的模具(直径15CM的中空模）放进去比划了一下，刚刚好能放下，那么，用空气炸锅做戚风蛋糕应该是没有问题的。于是说做就做，动手做起来了。没想到成功率非常高，感觉比烤箱更容易成功。而且一个30L的烤箱做一个六寸的戚风也有点太浪费了，如果家里人少，蛋糕不需要做多的情况下，用它做倒是方便极了。 酸奶戚风蛋糕的做法和普通戚风差不多...

玉子豆腐又称鸡蛋豆腐、日本豆腐，质感类似于豆腐。它是以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经过科学配方精制而成，具有豆腐的爽滑鲜嫩，鸡蛋的美味清香。 小时候，记忆中曾经吃过一道好吃的菜，是我妈做的。是将玉子豆腐裹着蛋液炸好，再与西红柿一同翻炒出锅，一直记得那豆腐外酥内软，鲜香可口特别好吃。不过后来很难在超市买到玉子豆腐，所以很多年没有再吃到。这次网上买了些玉子豆腐，自己按回忆再加改良做一回，味道也是不错的。...

梅花肉肉质不肥且嫩，特适合煎制和烤制，用黑椒调味料腌制过后的梅花肉，用空气炸锅炸制，不用油，却外脆里嫩，味道非常赞。...

土豆大家都喜欢，而土豆最常做的做法就是炒和炖。炒土豆丝，炖土豆都好吃，可顿顿吃，天天吃，难免会觉得腻。所以啊，土豆别老是炒和炖，试试这个做法吧，低脂少油，好吃不上火。用它当小吃，女人孩子都特别喜欢！尤其这麻辣口味，我家男女老少可爱得不得了呢。这道【麻辣薯角】我是用炸锅制作的。如果你家里没炸锅，也可以用烤箱制作。效果都是一样的，只需少许油，就能做出好吃的【麻辣薯角】。...

现在越来越喜欢用空气炸锅了。女儿很喜欢油炸的东西，可热量太高不健康，所以家里一般不做油炸食品。现在好了，用空气炸锅炸的大排外脆里嫩，不用一滴油，好吃又健康。...

【食材与调料】【主料】鸡胸肉1块，藕1段 【辅料】姜1块，烧烤酱20ml 【制作步骤】 1.鸡肉混合姜，剁成蓉 2.加入烧烤酱，抓匀，腌制30分钟 3.藕去皮切片 4.在两片藕之间夹上肉蓉，做成藕饼 5.放入空气炸锅，180℃预热5分钟后，加热10分钟，中间翻动一次。 6.盛盘开吃【鸡蓉藕...

获奖了，收到奖品是我心仪已久的空气炸锅啊！对这个九阳空气炸锅已经眼馋好久了，看到很多获得试用机会的好友，用空气炸锅做出多种美食，不禁感叹这真是厨房利器啊！当时就想我一定也能通过自己的努力获得这样一个厨房神器的！！！...

青岛的立虾是本地特有的虾品种，是纯天然食品，现在在市场上很少能见到，今天在早市上看到，价格还比较合理，买了两斤，回来扒出虾仁，炒了一半，炸了一半，都挺美味滴。...

空气炸锅入手后，昨天早上做了炸薯条，效果还是不错的，就是想象中的样子。今天早上又试了新奥尔良炸鸡腿，因为鸡肉本身有油脂，所以那效果更是超级好啊。...

有时嘴馋想吃焗烤料理,只好把家里现有食材去做个变化,把茄子肉末拌入米饭里,表面撒上马苏里拉芝士,烤至表面上色就很诱人,焗烤让茄子肉末多了些变化,芝士的咸香让口感更美味!...

每次经过KFC，女儿总是赖着不肯走，哭着嚷着要吃KFC里面的劲爆鸡米花、奥尔良烤翅、汉堡。一次两次我都满足她了，后来我都特意绕着路走，时间长了，女儿自己也老念叨，看她那可怜样儿，我还是战胜懒惰自己做吧。使用空气炸锅来自制鸡米花，外壳很酥脆，里面的肉肉是真材实料的，自己做的干净卫生，吃起来也放心，无论从卖相还是口感都要比KFC的好上N倍，可以单吃，也可以蘸番茄酱食用，真真是好吃得停不下来呀！心动的可以搜九阳毅恋店铺，双十一有惊喜价，现在一元预订还有299烘培礼包，备注我的暗号“飘零星”找我领取十元红包。空气...

鸡翅肉里包着些去油解腻的冠利酸黄瓜, 炸得金黄酥脆,超级好吃。...

【食材与调料】【主料】鸡腿少许 【制作步骤】 1.准备好鸡腿放入水中泡去血水取出改斜刀反正面划三道 2.放入碗中加入姜丝葱花盐料酒拌匀去除腥味，再放入烧烤料 3.腌制2个小时后空气炸锅预热1805分钟烤25分钟 4.烤至10分钟的时候翻面 5.烤好取出即可【烤鸡腿做法小贴士】...

空气炸锅是去年在好豆参加活动获得的，非常感谢好豆这个平台。烤鸡翅一类的比较喜欢吃，外面卖的不放心，自己在家做非常简单，把材料腌一下，再用空气炸锅烤一烤就可以了，很省事。空气炸锅烤肉类的、薯条很好，其他的还没有试过。...

这道【腐乳炸鸡】调料十分简单，主要调料就是腐乳~~喜欢吃腐乳的筒子可以试试~~说是炸鸡，其实是用空气炸锅炸的。其做法类似于烤，而且烤的时候还没刷油。那就更健康了吧~~~做好的炸鸡，外香内嫩~~~香喷喷~~~O(∩_∩)O~~~...

这是一道超简单的【芝士牛排饭】~~~牛排炸熟或煎熟，铺在快煮好的米饭上，再铺上芝士，合上电饭煲盖子继续煮~~【芝士牛排饭】就做好啦~~前面几天煮饭，口感我都选的“普通”，今天试了下“劲道”，更像柴火饭了~~一口牛排一口饭，饭菜一锅端啦~~原谅我是个肉食主义者~~O(∩_∩)O哈哈~...

记得小时候，爸妈常常会炒些花生米来吃。无论是喝酒的，还是不喝酒的，都爱那一口香脆味~~~~那时候的条件不像现在，炒菜都是大铁锅，灶则是需要自己添加柴火的那种灶~~控制火候是个技术活，火小了，灶要熄灭，火大了，花生米也糊了~~~火候控制好了，铲子翻得勤快，香喷喷的花生米也炒好了，趁热撒上盐，拌匀，敞凉~~~吃完一粒又一粒，又香又脆满嘴留香~~~~如今，再做炒花生米可简单多了~~~倡导健康、营养、方便、操作简单的电器层出不穷~~~不用铲子不用翻，甚至人都不用守在面前~~几分钟搞定，不仅省油，而且无油烟，厨房也...

想吃鸡米花了 又懒得出去买 家里刚好有鸡胸肉 就来个鸡柳解解馋吧 空气炸锅版的 油少少 更健康 不过肯定没有油炸的好吃 而且这次没经验 用的干淀粉 炸完略硬 下次研究一下改良看看 有兴趣的朋友也可以试试用炸鸡粉哦 估计会好很多 下次我试试先...

一只鸡腿可以变化出多种味道， 这次我将咸蛋黄加入鸡腿中，经过空气炸过的烘烤，将鸡腿的油脂进一步逼出，使鸡腿与蛋黄完美结合，奇妙的滋味，值得您尝试一下。...