简单的家庭菜待客的不二选择哦...

前段时间，因为鱼家的两个家伙不舒服，鱼和妈妈被两个小家伙折腾的筋疲力尽，晚上睡觉时，一个不小心，竟被空调。前几天，在小家伙们的不舒服刚告一段落时，鱼和妈妈也赶上了......因为之前照顾两个小家伙实在太累了，难得可以睡上一个好觉，所以那空调开大了，一个不小心，鱼和妈妈都冻感冒了，哎，真是乐极生悲.....纠结了好久，还是决定用传统的食疗来帮助祛病，除了用热水泡脚外，鱼还煮了一锅红糖生姜水，在晚上睡觉前，用热水把脚泡的热乎乎的，再喝上一碗红糖生姜水，盖上被子......呼呼了一个晚上后，第二天感觉真的明显轻...

茭白清热去火夏天的应季菜，突然想吃水饺了就随手做了起来，没想到还很好吃。...

刚到四川时候正赶上夏天，天气特别炎热，吃一碗凉凉的冰粉，感觉特别舒爽，前几天在超市看到有袋装的冰粉粉买，自己买回来试验做做看...

沙拉船是一种色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单的夏日美食，且形状像船型，里头的配料又多且丰富，就像一艘满载营养配料的船。这绚烂的色彩，超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾。是不是有一种盛夏的风情呢，就跟水果沙拉来一次美丽的夏日瘦身之旅吧。水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受MM喜爱，是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。...

今天白菜挺便宜，买了一颗白菜，想想几天没吃素菜了，今天就炒一个白菜就可以了。白菜主治通利肠胃，除胸烦，可解酒毒。...

饺子是中国人在春节时特有的民俗传统。饺子是一种历史悠久的民间吃食，取“更岁交子”之意，深受老百姓的欢迎。民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种必不可少的佳肴。...

芹菜有降血压的作用，所以要经常吃，过年包芹菜馅的也很多。...

水煮鱼是孩他爸爱吃的菜，没想到孩子也爱吃，昨天晚上就跟我说妈妈我想吃水煮鱼，今天早上就早起出门，没想到外面这么热，赶紧买菜回家，上次买一条不够吃，今天买两条，这次鱼吃完了豆芽到是多了，哎，最后还是忘记买香菜啦…...

今天上早市看到这水芹很鲜绿就买回来了，水芹吃起来有种特别的味道，算是比较有口味的蔬菜吧！...

果味水晶花，中间放了点红豆，开吃吧...

这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，尤其是女性朋友，不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过，应该常喝这样的养颜汤哦。哈哈，内外兼修吧。...

紫薯包含了普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，多种蛋白质，18种氨基酸易被人体消化和吸收，紫薯也是减肥好东西，配冰糖有清肝润肺作用，既美容又能减肥；配红糖补肾，对女仕们有好处，特别是刚生完小孩的孕妇，有收腹排毒作用。...

【食材与调料】【主料】葡萄，枸杞 【辅料】冰糖 【制作步骤】 1.将苹果 梨 洗净 去核 切块 (可以不去皮) 2.葡萄 洗净 去皮 去子 3.枸杞泡三到五分钟 4.电锅放水 葡萄 梨 苹果 枸杞 都放入水中 一起煮 水开后放冰糖 两三块就行 水果本身就都含糖分 放多冰糖就太甜了 也可以把...

妈妈非常喜爱各种时鲜蔬菜，特别是像竹笋、新鲜的豆类等等，都是季节性很强的蔬菜。小时候每年春天竹笋上市，我们家是天天吃笋。到了立夏时节，蚕豆和豌豆又都成了我们家餐桌上的常客。蚕豆和豌豆，时令特别短，一年之中大约只有一到二个礼拜的时间，才是最鲜嫩可口的。做起来很简单，蚕豆就放点葱花炒炒，豌豆就更方便，不用油就放点盐清水里煮煮，清香可口，既当零食又当菜，每天煮上一锅，天天都消灭得干干净净。就是现如今，只要是在这几天上妈妈家去。肯定桌上少不了葱香蚕豆和盐水小豌豆。...

我家小宝很喜欢吃奶油的东西，以前是经常给小家伙纸杯蛋糕。现在看不少朋友用蛋挞皮和奶油搭配就试着给小家伙也弄了几个，做了四一个小宝吃掉了三个。...

红豆薏米水是祛湿、消肿、养血、减肥的良方。做法很简单，就是需要等待长时间浸泡，才能把它们煮烂。本人分享此方法，可以不用浸泡，在一个钟内用电饭煲做出红豆开花，薏米软糯，且汤色清亮、不混浊的红豆薏米水，我经常是不加糖就当开水喝，当饭吃。此法很适合没有高压锅和懒得看火的豆亲们。...

姜是烹饪中经常使用的一种调味品原料，中国有着“冬吃萝卜夏吃姜”的传统说法。姜不仅仅作为调味品出现在人们生活中，同时可以开胃健脾、促进食欲、杀菌解毒、促进睡眠，夏季食用还有防暑、降温、提神的功效。 姜莱头道菜精选中国“生姜之乡”--莱芜的“童姜”为主要原料，制成的一种很有味道的小咸菜，味道很浓，直接吃就是一道很不错的下酒小菜。 冰箱里正好还有一些水晶豆腐，试着和姜菜一起炒，味道还可以，配上一碗大米饭，绝对的饭遭殃。...

红薯干富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。除此之外，，红薯还有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”具有“补中和血、益气生津、宽肠胃等功效。可见红薯还是很养生的食物哟...

桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、润肺养颜、抗衰老的功效。百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮，在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。...