干煸高笋

高笋因其含有高纤维而备受人们的青睐,但由于高笋比较吃油,一般都与肉搭配,尤其是炒回锅肉。今天我给大家分享的却是高笋的素吃法。美味、健康的哦。

【食材与调料】
【主料】高笋200g,青菜100g
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,干辣椒适量

【制作步骤】
干煸高笋 1.姜蒜切好备用
干煸高笋 2.高笋切条备用
干煸高笋 3.加入少量的盐和淀粉与高笋拌匀
干煸高笋 4.青菜洗净用盐水漂漂
干煸高笋 5.锅中加水、姜蒜片和适量盐煮开后加入青菜
干煸高笋 6.煮好的青菜捞出放盘中备用
干煸高笋 7.锅中加油,放入干辣椒和姜蒜片爆香后,加入高笋煸炒
干煸高笋 8.待高笋变软后,撒上盐和味精即可

【干煸高笋做法小贴士】
锅中倒油后即加入干辣椒,以免炸糊

本文来自热心网友【食惑】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
食惑 食惑
加入收藏 (0)
上一篇 01-17
下一篇 01-17

相关推荐

  • 大侠还是大虾?快来看

    刀光勺影的厨房中,从大虾成为大侠,可是要天天练习的哦 !

    2025-01-03 16:45:01
    467
  • 干煸四季豆

    今天肉肉厨介绍的干煸四季豆,是川菜中一道家喻户晓的人气大众菜。干辣下饭,回味无穷。希望大家喜欢!!!

    2024-12-17 13:45:01
    198
  • 干煸四季豆

    干煸四季豆饭店里吃过觉得很好吃,就找菜谱自己做,味道和很好哦~

    2024-12-03 11:30:01
    299
  • 干煸小鱼

    现在的小鱼应该都是人工养殖的吧,偶尔能有机会品尝到点儿天然的食物,但机会少之又少,主要是打捞的人越来越多东西越来越少,而且回老家的时候也不多,即使有时候能吃上点儿也是亲戚朋友捎过来的,还得一大早就去水库边等着才能买上,有时候干脆就不凑这热闹了,想吃就去超市买点儿解解馋,亲朋好友聚会时总有人爱小酌上几杯,所以准备点儿下酒菜也是必须的,这种干煸小鱼用来做下酒菜不错,煎的外酥里嫩,然后佐以辣椒香葱,让爱喝酒的人不至于觉得寡淡无味哈

    2024-12-01 00:00:01
    315

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信