一直不太明白什么是真正的三鲜，据说有什么地三鲜，树三鲜，水三鲜，而我看的各种三鲜菜谱中，也是各有特色，各不一样，所以我今天的这个三鲜也是自创的三鲜了。黑木耳，香菇，洋葱，和豆腐配合起来非常的香哦。此菜对于孕早期的准妈妈是非常好的健康菜谱哦，豆腐可以补充钙质及优质蛋白，清淡养胃。 黑木耳和香菇都是准妈妈们的健康食材呢...

小时候就爱吃父亲做的凉拌黄瓜，大凡家里来了客人，父亲就整点花生米，凉拌黄瓜，即快，又省，又下酒。客人都抹着嘴说好吃！...

老妈拿来的扁豆还剩一些，一直放冰箱里，早上还剩下了一点蛋饼没吃完，索性就一起给炒了，也不浪费，呵呵。懒人有懒人的想法嘛。...

上周五看了湖南台的《爸爸去哪儿》，看到田亮做了陕西麻食，勾起了我许多回忆，记得在西安的时候吃过很多面食：岐山臊子面、biang biang面、刀削面、扯面等等，当然还包括麻食，第一次听说的时候以为是味道麻才叫麻食，等朋友教我做了一次麻食之后才明白，麻食，主要说的是形状像麻雀的舌头。其实在一些小巷子里，到处可见的就是手工麻食，这也算是陕西一大特色了吧！时隔多年，按照回忆制作了麻食，不过，想尝试制作下下炒麻食，最后成品还不错。...

今年西瓜皮红了，挺好奇它能做出什么好吃的，上网搜了搜作法，结果出乎意料地好吃，很清爽的口感，给人小清新的感觉，再搜一搜它的功效，瞬间爱上它了，西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。主治清暑解热，止渴，利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。这么好的东西叫我以后怎么舍得扔掉呢。而且这款点心很适合减肥的MM，和不爱吃西瓜的MM哦。...

四川麻婆豆腐属川菜系，四川菜历史悠久，在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地，号称“天府之国”，位于长江上游，气候温和，雨量充沛，群山环抱，江河纵横，盛产粮油，蔬菜瓜果四季不断，家畜家禽品种齐全，山岳深丘特产熊、鹿、獐、狍、银耳、虫草、竹笋等山珍野味，江河湖泊又有江团、雅鱼、岩鲤、中华鲟。优越的自然环境，丰富的特产资源，都为四川菜的形成与发展提供了有利条件。...

菠菜面很有营养，只是菠菜叶酸多，所以要提前焯水，味道不错，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！...

韭菜营养丰富，含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。不过孕妇不宜吃太多。...

菠菜，绿叶菜，能补充维生素，还是蔬菜里面钙含量很高的蔬菜。今天买了点菠菜，配了点大蒜，做个蒜蓉菠菜，喜欢大蒜的味道，很香，还健康。...

豆豉中含有很高的尿激酶，尿激酶具有溶解血栓的作用；豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。今天用豆豉作为主要调料做了这份豆豉炒蒜薹，咸香可口，超级下饭哦！拌米饭很好吃滴！...

春节随处可见喜庆的气氛，餐桌上也要喜气洋洋，菜名越吉祥越好。这盘西兰花配杏鲍菇的素菜，起了个好听的名字，花开富贵。说着上口，听着高兴，吃着美味。...

凉拌白菜豆腐丝是一道超级简单的小菜，材料简单，制作方法也简单，但是味道特别爽口 。...

鱼香豆腐丁，鱼香味浓美味好吃。豆腐不仅老少皆宜，而且营养好是个百搭的好食材。可任意搭配，配鱼类，肉类，蔬菜类都适合，不会加了豆腐而改变其它食物的美味，任意搭配都能配搭出一份美味佳肴。...

我们老家把这种菜叫菜秧，就是春天可以种地里长的那种，特别特别嫩，摘菜根的时候一掐全是水，基本上下锅两三分钟就可以出锅了，也不用放什么其他的调料，一点盐一点蒜就很鲜了...

家里买了好多干菜，很喜欢吃干豆角，腐竹，于是偶就来了一个大杂烩。喜欢的朋友也可以是着做一做哦。...

老妹自己发了许多绿豆芽，送来分享。看着自己发的豆芽，干干净净，非常新鲜！开心地炒了一个清炒银芽，品尝绿豆芽的清香味！...

前几天买了一斤油菜，正好家里还有木耳，放在一起炒了，小时候爸爸总是喜欢做这个菜，就当是重温一下儿时的味道吧。...

这个季节节瓜上市了，价格便宜。小时候几乎每一餐都有节瓜汤，从嫩节瓜吃到老大的节瓜，总吃不完。嫩节瓜就是春天那时一段时间，煮汤焖炒都特别清甜。长大节瓜像冬瓜一样，不过没那么大，用来煲老火汤的多。呵呵~不知那时为啥吃了十多年都不厌倦，可能那时候生活简单吧！...

现在正是吃香椿的时候，香椿拌豆腐，或者香椿炒鸡蛋都很美味，今天家里刚好有豆腐，省时省力来道香椿拌豆腐吧...

我就是这样恨不得把所有的菜都放到粥里面熬，然后给宝宝吃呵呵，最近宝宝吃饭太费劲了，吃上一口，嘴里含老半天才肯咽下去每次吃完早上都快中午了...